既然人人都可能會面臨愛無能的問題且影響不小，我們有必要認真對待。具體怎么做呢？不妨一起來看看他人的故事，療愈自己的人生吧。

在這個快節(jié)奏的社會里，我活得如魚得水。但對于戀愛，我始終敬而遠之。在我看來，戀愛就是個累贅，太不劃算了。

在學生時代，我見過有的同學為了給喜歡的人買禮物，自己省吃儉用，過得很拮據(jù)；有的同學為了追求喜歡的人，拼命把自己改變成對方喜歡的樣子。那時我就在想：這樣真的值得嗎？

步入社會后，我看到有的同事因為戀愛而在工作上分心，有的同事為了另一半放棄大好的晉升機會。一旦感情出現(xiàn)問題，他們便會痛苦不堪，工作和生活都陷入混亂。對于這些，我很不理解。

有這些精力和金錢，留給自己不好嗎？我可以隨時來一場說走就走的旅行，也可以毫無顧忌地追求自己的事業(yè)。上班努力工作，升職加薪；下班認真生活，想干什么干什么，完全不用考慮另一個人的感受。

關鍵是，投資戀愛，可能會身心俱疲，甚至人財兩失；但投資自己，只會讓自己越來越好，穩(wěn)賺不賠。也許有人會說我自私，但我覺得，只有先愛自己，才能更好地愛別人，而我選擇先好好愛自己。

直面內心的痛苦，才會渴望戀愛的美好

也許有人會說阿東是精致的利己主義者，但實際上，他只是面對愛情感到恐懼彷徨。阿東像一個沒吃過糖的人，非常不理解別人為什么喜歡吃糖。為了合理化，他選擇性地關注有些人因為愛吃糖導致蛀牙，進而夸大牙痛的痛苦，比如投資戀愛會身心俱疲等。

生活中有很多像阿東這樣的人。他們在成長中，需要肯定時，得到的是忽視和嘲笑；需要擁抱時，得到的是批評和貶低。他們會覺得：“都是因為我不夠好?！背赡旰?，為了避免遭受類似的痛苦，他們寧可深陷孤獨的絕境，不談戀愛，甚至不交朋友。

但是，人都有自我一致性的本能需求，以便保持內心世界的穩(wěn)定性。為此，人們會找很多合理化的說辭，比如不是我不夠好，不是我沒能力愛與被愛，而是我不喜歡也不需要愛，是我主動選擇了單身。

阿東堅持自己的說辭，拒絕進入戀愛，說明解決問題的時機還沒有到。他可以先按照自己的節(jié)奏獨自生活，直到有一天，他開始發(fā)自內心想要找一個愛人來陪伴。那時，他可以先觀察周圍的人，找到一個讓自己感覺有些安全感，同時對他充滿善意的姑娘，嘗試去靠近，給對方機會了解他，進而慢慢建立愛的關系。在此之前，阿東要不斷提升自己，盡可能掌握社會資源，讓自己成為對異性有吸引力的人。