我一直期待能夠擁有一段美好的愛(ài)情。然而，我不會(huì)戀愛(ài)，更不敢戀愛(ài)。

不會(huì)，是因?yàn)闆](méi)人教過(guò)我怎么戀愛(ài)，只能一直等啊等，直到我變成了大齡未婚女青年。好不容易相親成了一個(gè)，我卻不知道如何與對(duì)方相處。有時(shí)候，我挺想對(duì)他好的，話到嘴邊卻變了味兒；有時(shí)候，我會(huì)忍不住對(duì)他百般挑剔……結(jié)果可想而知，那個(gè)男孩被我嚇跑了。

不敢，是因?yàn)槲矣泻芏鄵?dān)心。擔(dān)心遇到錯(cuò)的人，擔(dān)心不能走到最后……我不知道自己為什么會(huì)有這么多擔(dān)心。也許是父母經(jīng)常吵架，母親常常無(wú)助哭泣，讓我覺(jué)得經(jīng)營(yíng)感情很難；也許是看多了離婚鬧劇，讓我不敢輕易相信愛(ài)情；也許是我覺(jué)得自己不夠好，不配擁有愛(ài)情……

我默默把自己包裹起來(lái)，以為不戀愛(ài)就不會(huì)受傷，也不會(huì)看到自己的無(wú)能。但很快，我發(fā)現(xiàn)，這不過(guò)是自欺欺人罷了。內(nèi)心的孤獨(dú)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在刺痛著我，尤其看到別人成雙成對(duì)、恩恩愛(ài)愛(ài)時(shí)，我就心生羨慕，忍不住暢想：要是自己也能找到這樣的愛(ài)情該多好啊。想戀愛(ài)卻無(wú)法戀愛(ài)的我該如何破局呢？

超越童年的局限，才能將愛(ài)情進(jìn)行到底

為什么沫沫渴望戀愛(ài)卻不會(huì)談戀愛(ài)？她很少見(jiàn)到父母之間表達(dá)愛(ài)意，也很少接收到指向自己的柔情，因而頭腦里沒(méi)有愛(ài)的畫面，缺乏愛(ài)的體驗(yàn)。所以在面對(duì)所愛(ài)之人時(shí)，她會(huì)感到焦慮無(wú)助。此外，由于從小目睹母親的艱難，沫沫產(chǎn)生了一些想法，比如“媽媽都做不到讓男人愛(ài)她，我也一定做不到”“媽媽都得不到幸福的婚姻，我也一定得不到”。

其實(shí)，不只是沫沫，所有人都習(xí)慣向父母學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)生活之法，誤以為那就是真理。直到成人后，擁有自己的生活經(jīng)驗(yàn)，具備一定的反思能力，我們才有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)，父母有做得不好的地方，也有搞不定的事情。同時(shí)，有些事父母做不到，我們卻可以做得很好。

沫沫可以試著挑戰(zhàn)自己的固有想法。經(jīng)常問(wèn)自己：“我哪里不配擁有愛(ài)情了？”告訴自己：“沒(méi)有人教我談戀愛(ài)，我可以自己教自己?！惫膭?lì)自己：“只要我好好學(xué)習(xí)談戀愛(ài)，總能學(xué)會(huì)?！庇辛诵睦砟芰亢?，她就會(huì)主動(dòng)吸收關(guān)于愛(ài)的知識(shí)，給予自己肯定和鼓勵(lì)。

做足了心理建設(shè)，在相親時(shí)，勇敢袒露真實(shí)的自我，嘗試和對(duì)方進(jìn)行深度交流，談?wù)摫舜说某砷L(zhǎng)經(jīng)歷，探索雙方的興趣愛(ài)好。沫沫必將發(fā)現(xiàn)，戀愛(ài)無(wú)需技巧，用心感受，耐心找到和自己心靈契合的人就足夠了。