脫秋衣秋褲皮屑亂飛，這是不是你最近的皮膚狀態(tài)？冬季寒冷干燥，皮膚血管收縮，分泌功能進一步下降，皮膚會更加干燥，甚至出現(xiàn)角質(zhì)層脫落，這會使皮內(nèi)神經(jīng)末梢易受刺激而發(fā)癢。以下方法可避免瘙癢的發(fā)生或加重：

正確沐浴 洗澡時長5～10分鐘即可，水溫控制在38℃～40℃，避免使用堿性肥皂。洗澡后的3分鐘內(nèi)，在全身涂抹保濕的護膚霜，可緩解皮膚瘙癢。

避免抓撓 搔抓皮膚損傷了角質(zhì)形成細胞，產(chǎn)生炎癥反應和多種遞質(zhì)，進一步刺激神經(jīng)纖維，結(jié)果使得大腦皮層感覺神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢覺。過度抓撓、搓擦還會破壞皮膚的屏障。

注意穿著 穿衣以寬松為宜。部分人對羊毛過敏，應盡量避免直接接觸羊毛衣物。新衣服最好使用柔化劑清洗后再穿著。

（據(jù)人民網(wǎng)）