小寒是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬季的第5個節(jié)氣，干支歷子月的結(jié)束與丑月的起始。斗指癸，太陽黃經(jīng)為285度，于每年公歷1月5日至7日交節(jié)。冷氣積久而寒，小寒是天氣寒冷但還沒有到極點的意思，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒節(jié)氣的特點就是寒冷，但是還沒有冷到極致。

小寒三候

一候雁北鄉(xiāng)：古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷徙，此時陽氣已動，因此大雁開始向北遷徙。

二候鵲始巢：此時北方到處可見喜鵲，它們感覺到陽氣而開始筑巢。

三候雉始鴝：“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感知陽氣的生長而鳴叫。

小寒六事

防寒保暖。民間有“小寒大寒，冷成冰團”的諺語，可見這個時節(jié)的寒冷程度，因此大家一定要記得多多穿衣、好好吃飯，愿你身暖、胃飽、病遠、心安。

溜冰滑雪。最近哈爾濱火爆出圈，冰雪的快樂席卷全國，是不是也讓你頗為心動？冬天雖冷，大家也不要犯懶，哪怕不是冰雪運動，但多動一動總歸對身體有好處。

食味解饞。到了小寒，南方一些地方會煮菜飯、吃糯米飯，北方一些地方會吃凍梨，寓意歲歲不離分。小寒也是進補的好時節(jié)，可以多吃些御寒食物，如紅棗、蘿卜、橘子、牛肉、雞肉等。

圍爐夜話。天冷也有天冷的樂趣，如詩人所說：“我愛在冬晚圍著溫暖的爐火，和兩三昔日的好友會心閑談，聽著北風吹得門窗沙沙地響，而我們回憶著快樂無憂的往年?！?/p>

悅賞梅花。這個時節(jié)，許多地方蠟梅盛放，暗香傾城，給凜冽的天地增添了許多活力，踏雪尋梅，實在是賞心樂事。

準備新年?！靶『I辦，大寒要過年”，天寒地凍，年味漸出，雖然離春節(jié)還有一點時間，但也可以懷著期待的心情，提前準備準備春節(jié)的事！

內(nèi)容來源：綜合中國華夏文化遺產(chǎn)基金會公眾號、央視新聞公眾號

本欄目編輯：張宇