2024年，為深入貫徹黨的二十屆三中全會和習(xí)近平總書記同全國婦聯(lián)新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子成員集體談話時的重要講話精神，積極培育新型婚育文化，引導(dǎo)年輕人樹立正確的婚戀觀、生育觀和家庭觀，中國婚姻家庭研究會、中國婦女雜志社和婚姻與家庭雜志社，聯(lián)合推出“名家講堂·婚育文化公開課”系列直播活動，收獲廣大網(wǎng)友的高度評價和積極反饋，引發(fā)社會各界廣泛關(guān)注。2025年，我們將邀請更多權(quán)威專家做客直播間，聚焦情感、婚戀、生育等話題展開討論，助力更多年輕人及其家庭擁有幸福！

2024年12月18日，中國婚姻家庭研究會會長，全國婦聯(lián)原副主席、書記處書記孟曉駟做客“名家講堂·婚育文化公開課”直播間，與網(wǎng)友分享“家文化中的婚姻智慧”，解鎖家庭幸福的密碼。直播現(xiàn)場廣大網(wǎng)友積極參與討論，互動熱烈。本欄目再現(xiàn)直播精彩內(nèi)容，以饗讀者。

直播主持人張潔，中華女子學(xué)院 （全國婦聯(lián)干部培訓(xùn)學(xué)院）干部培訓(xùn)部部長、播音與主持專業(yè)講師。

擁有經(jīng)營幸福家庭的能力，是成功人生的必修課

張潔：孟會長，請問家的定義是什么？經(jīng)營家庭為什么是重要的？評價一個家庭幸福的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

孟曉駟：根據(jù)2021年第7次全國人口普查數(shù)據(jù)顯示，目前我國的家庭數(shù)量約4.9億，占世界家庭總數(shù)的1/5左右，居世界之首。那么，什么是家？社會學(xué)家認(rèn)為，家是社會的最小細(xì)胞；婚姻學(xué)家認(rèn)為，家是風(fēng)雨相依的兩人世界。實際上，家是愛的聚合體，是幸福生活的一種存在。試看天下之家，皆因愛而聚，無愛而散，家庭在漫長的歷史歲月中經(jīng)歷了許多變化。提供心理感情需要和個人發(fā)展完善需要，將成為未來家庭更加核心的功能。

現(xiàn)代社會對于美好家庭的詮釋，應(yīng)當(dāng)是氣韻更加豐滿，更有溫度，更令人向往。

習(xí)近平總書記高度強調(diào)家庭在中華民族偉大復(fù)興中的基石作用和在人民幸福生活中的港灣作用。他說，無論時代如何變化，無論經(jīng)濟社會如何發(fā)展，對一個社會來說，家庭的生活依托都不可替代，家庭的社會功能都不可替代，家庭的文明作用都不可替代。

日本著名實業(yè)家稻盛和夫認(rèn)為，人生最不能馬虎兩件事兒，第一，找對愛人；第二，找對事業(yè)。因為日出的時候，我們要投身事業(yè)；日落的時候，我們要和愛人相依。終其一生，人都在尋求兩個東西，第一是價值感，第二是歸屬感。價值感來自被肯定，歸屬感來自被愛。冰心認(rèn)為，美好的家庭是一切幸福和力量的源泉。家是一種文化、一段時光、一種情懷。哈佛大學(xué)的克萊頓教授說，我們的學(xué)生畢業(yè)六七年以后回到校園，個個意氣風(fēng)發(fā)，臂彎里挽著愛人；10年后再回來，疲憊、沉默，有的在打離婚官司；20年以后，他們就不回來了，孩子跟著前妻在其他地方長大。他說，我們教成功學(xué)很在行，但是，沒有教幸福學(xué)。

婚姻是人生最重要的親密關(guān)系之一

張潔：當(dāng)愛情變淡，婚姻還能幸福嗎？

孟曉駟：你決定和身邊這個人共度一生，是為了讓自己的余生更加幸福。從規(guī)律來講，愛情的保鮮期非常短，戀愛的激情極易在相識18～30個月之內(nèi)消失，之后的結(jié)局是分手或結(jié)婚?；楹螅瑦矍檗D(zhuǎn)為親情，兩人牽手過平淡的日子。愛情曇花癥引發(fā)的副作用極易影響人們的生活質(zhì)量，并引發(fā)家庭戰(zhàn)爭，所以，家庭關(guān)系是需要經(jīng)營的。

喬布斯到斯坦福大學(xué)做演講，與勞倫娜一見鐘情，兩個人開始談戀愛，但每次談到結(jié)婚，勞倫娜都不置可否。喬布斯沒有放棄，直到有一天，勞倫娜點頭同意了。喬布斯問：“你是不是被我的真誠打動了？”勞倫娜說出了讓喬布斯感動一生的話，她說：“因為我最終確定，以后我可以愛你更多一點兒，我必須要對你負(fù)責(zé)，對我們的婚姻負(fù)責(zé)?！?/p>

后來的事實證明，勞倫娜確實做到了，她把喬布斯的生活引向了幸福的方向，給了他一個穩(wěn)定美好的家，讓他能夠全身心地去完成自己的夢想。

喬布斯在許多場合都說勞倫娜是他的靈魂伴侶，臨終時寫了一封情書評價他們的婚姻。他說，在我們之間，有過美好的日子，有過艱難的日子，但是從來沒有過糟糕的日子。

人生是一個不斷修煉的過程，只有認(rèn)真地涵養(yǎng)文化品格，不斷地感悟提升經(jīng)營家庭的能力和智慧，才能長長久久地留住幸福。

家是最需要贊美的地方

張潔：請您給我們講講提升婚姻智慧應(yīng)該從哪幾個方面著手。

孟曉駟：我覺得4個方面至關(guān)重要。第一個智慧是欣賞、贊美、善于溝通。1999年，我?guī)е粋€文化代表團(tuán)到非洲蘇丹訪問，總統(tǒng)會見了我們。結(jié)束后，我看見總統(tǒng)府鐘表比我們手上的表要快，講了一句贊美的話：“尊敬的總統(tǒng)閣下，我們已經(jīng)注意到，您府上的鐘比我們的要快20分鐘?？磥?，您是一個走在時間前面的人，用這樣的速度一定能夠把您的國家建設(shè)得更加繁榮、美好?！笨偨y(tǒng)很高興，把我們一直送到樓下，還建議大家再照一張合影。車子開出去了30多米，我回頭一看，總統(tǒng)還站在原地招手。我在外事中，第一次體會到了贊美的力量，以后無一例外將贊美用于外事，用于內(nèi)事，用于自己的團(tuán)隊，也用于自己的家庭，都能取得很好效果。

戴爾·卡耐基說，世界上再沒有比家庭更需要贊美的地方了，也再沒有比家庭更容易忽視贊美的地方了。

當(dāng)你我學(xué)會贊美他人后，首先應(yīng)該應(yīng)用于家庭之中。

相傳，有兩個獵人各自打了一只兔子回家，甲獵人的妻子非常高興地夸贊：“太棒了！連跑得飛快的兔子你都能夠打到?！币耀C人的妻子則埋怨：“笨??！一天才打了一只兔子！”第二天，兩個獵人又一起去打獵，甲獵人干勁十足，打到了4只兔子，而乙獵人找了一個陰涼地兒，開始睡覺了。他要讓妻子知道，兔子可不是那么好打的。看來鼓勵贊美是能夠獲得額外生產(chǎn)力的。

贊美是幸福家庭的潤滑劑

張潔：我們?nèi)绾握嬲\地表達(dá)對伴侶的贊美和欣賞？

孟曉駟：錢鐘書和楊絳是文壇的一對伉儷。有一次，楊絳讀到了英國作家所概括的最理想的婚姻：見到她之前，從沒想過結(jié)婚；娶了她幾十年，從未后悔，也從未想過要娶別的女人。她把這一段念給錢教授，錢教授當(dāng)即回答：我和他是一樣的。他們彼此滋養(yǎng)，相濡以沫，成就了文壇的一段佳話。

《婚姻與家庭》雜志曾經(jīng)采訪過網(wǎng)絡(luò)火爆的凱凱奶奶。78歲的凱凱奶奶和凱凱爺爺生活在河南的一個小村莊，爺爺脾氣火爆，全家人都怕他，唯獨奶奶能夠把他拿捏住，因為她做對了一件事，就是會夸。爺爺抓魚要夸，爺爺摘菜要夸，爺爺澆地也要夸。“凱凱爺爺，你的刀工好，給我切切這個菜，哈哈！”爺爺馬上開切?！皠P凱爺爺，我的手臟，你的干凈，把菜放到蒸鍋里，哈哈！”菜很快就放到了蒸鍋里。在奶奶接地氣的夸夸術(shù)攻勢下，爺爺每次干活都特別積極，心情也特別好。有感于爺爺奶奶的相處方式，孫子凱凱用視頻記錄下來，發(fā)在網(wǎng)絡(luò)上，一下就火爆了。有的網(wǎng)友模仿凱凱奶奶的話，有的則留言讓凱凱奶奶給大家辦一個婚姻培訓(xùn)班。

贊美是幸福家庭的潤滑劑，我們要學(xué)會用贊美為語言加溫，激起人的光明面。

張潔：聽了孟會長講的，我覺得已經(jīng)找到點兒感覺了。那么，如果家庭里沒有了贊美和欣賞，會是什么樣子呢？

孟曉駟：好的夫妻關(guān)系是平等的，有幸福感、安全感、成就感。即便你表現(xiàn)得不夠完美，也能得到鼓勵和正面的評價。糟糕的關(guān)系恰好相反，對方對你充滿了否定和批評，不斷消磨你的幸福感。電視劇《小舍得》中，有位妻子是個女強人，家務(wù)事從來不讓愛人插手，愛人想做就被嫌棄。于是，愛人不再過問家庭瑣事。

我也經(jīng)歷過一件非常有意思的事。2010年，我?guī)ьI(lǐng)中國婦女代表團(tuán)到南太平洋的一個島國去訪問。當(dāng)時，總統(tǒng)和夫人一起會見我們，我發(fā)現(xiàn)夫人的臉像冰塊兒一樣僵硬著。我講了一句話：“尊敬的第一夫人，我以全國婦聯(lián)副主席的身份邀請您到中國訪問，像您這樣優(yōu)雅的第一夫人，到了中國，一定能夠受到特別的歡迎和特別的接待?！彼吲d地笑了，3個月后就到中國來訪問了。

人與人相處的智慧：三七定律

張潔：我們謹(jǐn)記第一個智慧：盡情贊美。同時，我們也迫不及待地想知道第二個智慧是什么。

孟曉駟：第二個智慧是信任、包容、富有胸襟。人和人之間要想舒適地相處，有個三七定律：三分明講，七分默契；三分溝通，七分包容；三分喜歡，七分珍惜，這樣你才能做到“所見皆歡喜，所盼皆圓滿”的境界。我覺得這個定律用在家庭上特別貼切。

我給大家舉兩個例子。在一次鉆石婚頒獎典禮上，記者采訪一位八旬老太太：“你覺得老公有缺點嗎？”“有，多如天上的繁星，數(shù)都數(shù)不清?！薄八袃?yōu)點嗎？”“很少，少得就像天上的太陽。”“那你們?yōu)槭裁茨軌蛳噱σ阅冗^半個世紀(jì)呢？”“因為太陽一出來，星星都看不見了?！边@個回答智慧、幽默、大度，幸福指數(shù)很高。還有一個例子，有一對老夫妻吵架的時候，丈夫總是讓著妻子。老太太問老伴兒：“有時候明明是我錯了，為什么你還讓著我？”老伴兒回答：“因為你是我的老婆呀，我吵贏了又能怎樣？贏了道理，輸了感情，丟了你，我就輸?shù)袅巳松娜??！倍嗝粗腔郏?/p>

兩個人的世界，總是一個鬧著，一個笑著，一個吵著，一個哄著，這才是生活。人生在世，發(fā)脾氣是本能，能夠克服自己的脾氣才是修養(yǎng)。

我認(rèn)識一對軍人夫妻，我開玩笑地問他們：“你們家誰做主??？”丈夫把手搭在愛人的肩上說：“我們家，小事她做主，大事我做主，但是我們結(jié)婚20多年，還沒有發(fā)生一件大事。”多灑脫的回答，這個家庭一定是非常和諧的。

家是講情、講愛的地方，而不是講理的地方。愛情中，不需要導(dǎo)師、差評師和辯論者，只需要愛人。彼此多一點兒讓步，給共同生活的人多一份包容，才能夠多一些幸福的空間。

我特別贊同一個公式，幸福的婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。愛情不僅需要尋找共同點，還要學(xué)會去尊重不同點，這樣才能得到整體化一的家庭和諧的氛圍感。

好的婚姻，至少夫妻一方是處理矛盾的高手

張潔：如果家庭沒有了信任和包容，估計天天都會雞飛狗跳吧？

孟曉駟：有些夫妻很有意思，婚前相互欣賞，婚后相互指責(zé)，而且欣賞和指責(zé)的都是同一性格特征。比如有一位女士，婚前很欣賞自己的男友高大帥氣、幽默，走到哪兒都是焦點，跟他在一起很有面子?；楹?，這些特質(zhì)變成了拈花惹草。其實人家的性格沒有變，不過是一枚硬幣的兩個面。所以，沒有一段婚姻永遠(yuǎn)甜蜜，過了浪漫期，就迎來了矛盾期。

有矛盾是婚姻的常態(tài)，關(guān)鍵看我們?nèi)绾稳ソ鉀Q。好的婚姻，至少夫妻一方是處理矛盾的高手。這就需要我們不斷提升經(jīng)營婚姻的3種能力：第一，情感保鮮的能力；第二，有效管控沖突的能力；第三，共建美好生活的能力。這是面向生活、面向未來的一個基點。

少一些計較，多一些寬容，愛情才能長久保鮮

張潔：提到處理矛盾，我知道您還有非常多的案例，能不能跟我們分享一些？

孟曉駟：主持人王小騫分享過自己的一段經(jīng)歷。以前她常對老公發(fā)脾氣。有一次，兩人去逛街。王小騫一摸兜兒，車鑰匙不見了，立刻出了一身冷汗。她心想可能是停車的時候忘了拔鑰匙，回去一看，果真在車上。她心想糟了，這一頓數(shù)落肯定是少不了了。但是沒想到，老公輕輕地抱了她一下，安慰道：“老虎還有打盹兒的時候，何況人？”王小騫松了一口氣，想到自己往日對老公的苛責(zé)，非常愧疚。

這時候她才明白，不是每個人在婚姻中都能做到百分之百的完美，少一些計較，多一些寬容，愛情才能長久保鮮。

我非常認(rèn)同海藍(lán)博士的一個觀點：擁有高質(zhì)量家庭關(guān)系的唯一捷徑就是讓自己成為愛的源頭。只有你的內(nèi)心充滿愛，才有能力去愛別人，而開闊的心胸是贏得幸福的源泉。

婚姻質(zhì)量決定生活的幸福程度

張潔：請問婚姻質(zhì)量是怎樣影響人生的？

孟曉駟：1938年，哈佛大學(xué)有一項成人發(fā)展實驗，用75年跟蹤724位男性的一生，記錄他們的工作、家庭、健康情況，觀察他們的人生走向，最終得出一個結(jié)論：

決定人生幸福的不是金錢、名利和工作，而是良好的人際關(guān)系。而在這些人際關(guān)系中，婚姻關(guān)系是非常重要的。

愛人是一生中陪伴你最長、了解你最深的人?；橐鲑|(zhì)量決定了生活的幸福程度，美好的婚姻是人生的助力，同樣，不幸的婚姻也能將你的人生摧毀。

（后續(xù)精彩內(nèi)容見《婚姻與家庭》雜志1月下半月刊“名家講堂·婚育文化公開課”）