生活就是這樣的，只要你愿意，就可以活成自己想要的樣子。

有一個(gè)女孩結(jié)婚后沒多久，就隔三岔五回娘家抱怨丈夫如何不好、有多少缺點(diǎn)。一次，女孩又在抱怨的時(shí)候，母親拿出一張白紙，在上面畫了一個(gè)黑點(diǎn)，然后問她：“你看到了什么？”女孩說：“黑點(diǎn)?！蹦赣H再問：“還有什么？”女孩又看了看，說：“只有黑點(diǎn)?！蹦赣H問了幾次，女孩都是這一個(gè)答案。母親看了看她，說：“這么大一張白紙你都沒看見，只看到一個(gè)小黑點(diǎn)，你怎么能生活得幸福？”

有一次，我參加一檔相親節(jié)目，在后臺(tái)跟一個(gè)數(shù)次相親不成功的女生聊天。我問她：“前幾次有好幾個(gè)優(yōu)秀男嘉賓，你怎么沒有看上呢？”她說：“我覺得他們還不夠優(yōu)秀、不夠完美，網(wǎng)上很多人都在說，婚前選對人很重要。”

于是我上網(wǎng)搜了搜，看到很多關(guān)于“選對人可以減少一半人間疾苦”的視頻和文章，這些視頻里的男生，既能賺錢，又能做飯、帶孩子，還能給老婆吹頭、洗水果，他們性格溫和、情緒穩(wěn)定。這些網(wǎng)絡(luò)編織出來的“完美戀人”，使那些本來就容易沉浸在夢幻生活中的女孩，更加渴望擁有一段完美愛情、完美婚姻。

但在我們這些研究心理學(xué)的專業(yè)人士看來，完美主義是陷阱、是魔障，完美主義意味著不切實(shí)際，意味著挑剔不滿，意味著對親密關(guān)系的失望。在完美主義者的心里，不完美就意味著被忽視、不被關(guān)心。

哈佛大學(xué)“幸福公開課”里泰勒老師說過，完美主義是一種失敗的“失能性恐懼”?！笆苄钥謶帧笔且环N削弱我們的力量，讓我們在面對問題時(shí)裹足不前，不敢嘗試、不敢冒險(xiǎn)的恐懼感。也就是說，完美主義者恐懼失敗。

一個(gè)對未知生活感到恐懼的人，是無法突破屏障獲得成功和幸福的。從心理學(xué)的角度講，真正幸福的人，一定是懂得接納的，接納人都是有缺點(diǎn)的，接納人就是要學(xué)會(huì)面對失敗的，幸福的人會(huì)將失敗視為一種反饋和成長的機(jī)會(huì)。

我曾看到過一句話：想要獲得成功的夫妻關(guān)系，要能與彼此的差異共存。這個(gè)共存是指，你要能很好地平衡自己內(nèi)心對他（她）的期待、對你們關(guān)系的期待。在平衡人、事、物的過程中，你就是在做自我完善，讓自己成為更好的那個(gè)人。

那張白紙上的黑點(diǎn)你還記得吧？一個(gè)人的關(guān)注點(diǎn)越在黑點(diǎn)上，就越會(huì)焦慮、煩躁。那么，我們可以關(guān)注黑點(diǎn)嗎？可以。但要更多關(guān)注留白。舉個(gè)例子，我有一支黃色的筆，可以在黑點(diǎn)的基礎(chǔ)上，把它變成一只小鳥的眼睛，把它變成一朵向日葵。雖然它最初只是一個(gè)黑點(diǎn)，但它并不影響小鳥“高飛”，并不影響向日葵“綻放”。

只要你相信自己有獲得幸福的能力，且能不斷提升自己的能力，就能獲得自己想要的幸福。