不知道你有沒有過以下經(jīng)歷：當你聽到所有人，尤其是小學(xué)生都在唱《孤勇者》時，哪怕它再好聽，你也會一秒“下頭”，覺得沒那么好聽了；追劇時，主角完美無缺、人見人愛，但你就是更青睞那個有些小缺點的配角，認為主角比不上他；你喜歡的寶藏UP主（上傳者）上傳的視頻下本來冷冷清清，有一天卻突然爆火，看著自己曾經(jīng)的一條條留言淹沒在滿屏的彈幕中，你會莫名失落……你知道這是為什么嗎？這是“流行文化恐懼”，換句話說，是你的“獨特性”在作祟。

心理學(xué)家斯奈德和弗羅姆金曾面向大學(xué)生做過一個態(tài)度測試。測試前，單獨告訴他們每個人，他們的態(tài)度與其他人截然不同或者完全一樣，之后再試圖讓他們產(chǎn)生從眾行為。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些不從眾的人，恰恰是被研究者誘導(dǎo)，而認為自己最不獨特的人。這個測試告訴我們，雖然我們不大喜歡離經(jīng)叛道，但內(nèi)心深處，仍希望自己與眾不同。當人們認為自己有“適度的獨特性”時，自我感覺更好。比如，上學(xué)時，我們大概率會討厭穿校服，它千篇一律，不僅破壞了我們的獨特性，更剝奪了自由感。我們會在校服里面花心思，穿一些戴帽子的衛(wèi)衣，更多地“露”出我們不同于他人之處。

所以，自己私藏的愛好突然流行起來，就好像自己最好的朋友“叛變”，有了其他更好的朋友。這時，我們會懊惱或者干脆失去興趣。

你沒注意到的是，我們會暗戳戳地將身邊人劃分為“內(nèi)群體”和“外群體”。前者是與我們相似的人，而后者是與我們不同的人。我們常常會拿自己同外群體比較，試圖找到自己優(yōu)于他們的證據(jù)。相較外群體而言，我們會不由自主地偏愛自己所歸屬的內(nèi)群體。所以，許多人不希望自己喜歡的歌火起來，甚至?xí)o自己原來喜歡但后來火起來的作品打低分。這是因為，自己原來所屬的內(nèi)群體擁入了本不該在此存在的外群體，破壞了內(nèi)群體原本的獨特性，從而導(dǎo)致心理失衡。

總而言之，這是一種強烈的“被剝奪感”，也是一種“我不再是我”的失落。這種心理不可避免，我們只需要隨心而動，坦然接受自己的好惡即可。其實，堅持自己的獨特性并不等于宣揚極端的個人主義，最重要的是聆聽我們內(nèi)心的聲音，平衡獨立與依戀的需求。正如社會學(xué)家羅伯特·貝拉所說：“通過人與人之間的關(guān)系，我們終會成為我們自己?！?/p>

（葉怡伶摘自微信公眾號“京師心理大學(xué)堂”，王 原圖）