糖尿病

糖尿病的發(fā)病與季節(jié)的關(guān)系非常密切。

一般情況下，人體冬春交替時的血糖要比春秋兩季高，且冬春交替時的血糖更難控制。這是因為寒冷會刺激人體的交感神經(jīng)并使之興奮，使兒茶酚胺分泌增加，導(dǎo)致血糖升高。此外，冬春交替時人們的食欲普遍較好，糖尿病患者一旦過量進(jìn)食，就易發(fā)生血糖升高。

有一些糖尿病患者到了冬春交替時，身上就會瘙癢難忍，這是由代謝障礙引起的；還有一些糖尿病患者易發(fā)生足部病變，也要注意。

應(yīng)對措施

一、冬春交替，糖尿病患者要重視血糖的監(jiān)測，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。

二、冬春交替，糖尿病患者要注意保持皮膚清潔。

三、經(jīng)常開窗通風(fēng)，也要注意防止呼吸道感染。

四、注意腳部保暖，盡量穿透氣性好、舒適的棉襪，睡前泡腳。

腦卒中

據(jù)統(tǒng)計，約有70%的腦卒中患者會在冬春交替發(fā)病。

冬春交替容易發(fā)生腦卒中主要是因為氣溫低，人體受到寒冷刺激后，全身的毛細(xì)血管收縮，血液循環(huán)的外周阻力增大，左心室和腦部負(fù)荷加重，引起血壓升高，促進(jìn)血栓形成，或使原本脆弱的腦血管破裂而引起腦出血。

應(yīng)對措施

一、平時患有高血壓、高脂血癥、糖尿病者，冬季一定要注意保暖，及時增添衣、被，睡前用熱水泡腳。

二、天冷時應(yīng)減少外出，出門時要穿足夠的衣服。

三、老年人是冬春交替時腦卒中的高發(fā)人群，在日常生活中要格外注意，當(dāng)出現(xiàn)一些癥狀（如頭暈、頭痛或肢體麻木時），要給予高度重視。

四、情緒要穩(wěn)定，飲食上要多吃低脂、低鹽食物。

胃 病

冬春交替時也是胃病的高發(fā)季節(jié)，主要有胃炎、胃及十二指腸球部潰瘍等。

寒冬季節(jié)，人體受到寒冷刺激后，血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抗病能力及適應(yīng)性也隨之降低。此外，由于氣候寒冷，人們普遍愿意食用如火鍋等辛辣食物，更容易對消化道造成刺激。

因此，在冬春交替時，胃病就容易復(fù)發(fā)，引起胃潰瘍加重，甚至胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。

應(yīng)對措施

一、注意胃部保暖。

二、宜食用溫軟、清淡、易消化的食物，并做到少食多餐，禁食生冷、辛辣、香燥、煎炸的食物。

三、戒除煙、酒。

四、積極鍛煉，以改善胃腸道的血液循環(huán)、降低胃病的發(fā)生風(fēng)險。

慢性支氣管炎

寒冷的季節(jié)，慢性支氣管炎易復(fù)發(fā)，尤其是老年患者，當(dāng)感冒或感染加重時，痰量增多、呼吸困難。

冷空氣會使呼吸道局部溫度降低、毛細(xì)血管收縮、局部血液減少，還會導(dǎo)致呼吸道黏膜上皮的纖毛活動減慢，使氣管排出進(jìn)入呼吸道內(nèi)細(xì)菌的能力減弱，外界或寄生于呼吸道內(nèi)的病毒和細(xì)菌就會乘機(jī)肆虐，導(dǎo)致支氣管炎發(fā)作。

慢性支氣管炎可反復(fù)發(fā)作，并可引起其他嚴(yán)重并發(fā)癥，如阻塞性肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等。

應(yīng)對措施

一、預(yù)防感冒，防止急性支氣管炎發(fā)生。

二、積極治療急性支氣管炎，并注意隨季節(jié)變化及時增減衣、被，避免受涼。

三、多吃一些高熱量食物（如魚、蛋、禽、瘦肉等），杜絕煙、酒，以提高抗病能力。

四、冬春交替，室內(nèi)空氣濕度相對較低，可適當(dāng)灑水或使用加濕器。

五、冬春交替，室溫最好保持在20℃左右，以免因室內(nèi)外溫差過大而引起感冒或加重病情。

六、冬春交替時經(jīng)常出現(xiàn)大霧天氣，使得空氣中含有大量煙塵和其他污染物，此時要關(guān)緊門窗、避免外出，以免誘發(fā)和加重疾病。 （生活與健康）