熱點(diǎn)話題

電子媒介具有強(qiáng)大吸引力，改變著人們的生活。它簡(jiǎn)化了獲取信息的步驟，降低了認(rèn)知成本。但長(zhǎng)期接觸電子媒介，不僅會(huì)消磨大量時(shí)間，還會(huì)讓人難以專注。人們的深度思考能力，正被電子媒介侵蝕。

時(shí)評(píng)選讀

前段時(shí)間，一家校園媒體讓我給大學(xué)新生提一些建議，我提到了幾點(diǎn)：到圖書館坐冷板凳讀經(jīng)典，不必追逐熱點(diǎn)，不要覺得幾天不上網(wǎng)就落伍了。如果不自律，很容易被手機(jī)上永遠(yuǎn)刷不完的信息流支配，浪費(fèi)大量時(shí)間，然后得到的只有空虛。

電子媒介已經(jīng)成為人們?nèi)粘ｉ喿x的重要工具。放眼公共空間，已經(jīng)找不到一張能夠遠(yuǎn)離“短視頻背景音”干擾的安靜書桌，找不到能逃避手機(jī)App“圍獵”、專注讀書30分鐘的人。技術(shù)馴化著人們的大腦。諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主莫言，也常常被算法影響。他曾在接受采訪時(shí)說，每次刷完短視頻都會(huì)批評(píng)自己，為何又在大部分并無深度的內(nèi)容上耗費(fèi)了1小時(shí)？

主動(dòng)去翻開書籍，深度沉浸其中，是幫我們抵抗浮躁、抗拒干擾、舒緩焦慮的有效途徑?，F(xiàn)代人的閱讀常常是被“喂養(yǎng)”的，在這種情境下，具有深度閱讀的主動(dòng)性尤其重要。失去主動(dòng)性，精神會(huì)被無力感所支配。沒有主動(dòng)去尋找、獲得有益信息，并進(jìn)行批判性反思的能力，會(huì)在社交媒體的信息“喂養(yǎng)”中陷入嚴(yán)重的抑郁與焦慮狀態(tài)，越刷手機(jī)越感到空虛、寂寞。

最近幾場(chǎng)講座，開場(chǎng)時(shí)我都會(huì)建議學(xué)生盡量不要低頭看手機(jī)，要逼著自己沉浸到課堂中?？词謾C(jī)甚至往往是無意識(shí)的，倒不是有什么信息必須要回復(fù)，而是因?yàn)槭謾C(jī)已經(jīng)成為人體的一個(gè)“器官”，刷手機(jī)成為一種無意識(shí)的慣常肢體動(dòng)作。若無意中看了一次手機(jī)，就會(huì)不斷去看，越看就越對(duì)課堂不耐煩，就越不可能保持專注了。可知識(shí)的獲取是一個(gè)需要長(zhǎng)時(shí)間專注的過程，深入了解一種概念，理解一個(gè)邏輯推理過程，聽一次完整的故事講述，起碼需要20分鐘。不斷低頭看手機(jī)，則完全破壞了求知所需要的專注。

是學(xué)生在篩選缺乏趣味的課堂嗎？不是。很多時(shí)候是課堂在篩選缺乏專注的學(xué)生，閱讀和求知本就是一個(gè)需要忍耐枯燥的過程。常有人拿嗶哩嗶哩網(wǎng)站上一個(gè)“包袱”接一個(gè)“包袱”的“爆款課堂”做典范，羨慕“別人家的老師”。說實(shí)話，我并不欣賞這樣的課堂。現(xiàn)代人對(duì)枯燥的忍耐力越來越低了，人們熱愛“包袱”提供的刺激感，習(xí)慣被消耗自己時(shí)間的娛樂文化所“喂養(yǎng)”，學(xué)習(xí)感官已經(jīng)鈍化，進(jìn)入不了需要越過枯燥門檻才能進(jìn)入的深度學(xué)習(xí)境界。求知本身就帶著枯燥，方法訓(xùn)練、邏輯推理、批判性思考，需要自己琢磨、探索才能內(nèi)化，而不是依靠被動(dòng)“投喂”。

這種“枯燥耐受力”的降低，很多時(shí)候就是手機(jī)“慣”出來的。手機(jī)App的每一個(gè)功能，似乎都在爭(zhēng)奪著人們的注意力。為了讓人們多點(diǎn)開、多停留，算法窮盡其能，去“計(jì)算”人性的軟肋。短視頻為何能讓人沉迷？“霸總微短劇”為何讓人欲罷不能？因?yàn)樗惴ǔ詼?zhǔn)了人性，用你需要的刺激，你熱愛的反轉(zhuǎn)，你喜歡的笑點(diǎn)，以密集的方式支配著你的注意力。當(dāng)你已經(jīng)習(xí)慣了手機(jī)對(duì)你的刺激，你的“枯燥耐受力”就會(huì)越來越低，看一兩頁書就會(huì)覺得困，讀小說一兩分鐘沒有讀到高潮情節(jié)就覺得無趣，聽一兩分鐘課就忍不住去刷手機(jī)。

不是課堂吸引不了你，不是老師講得不好，不是經(jīng)典不夠經(jīng)典，而是你已經(jīng)被電子媒介馴化得失去了深度學(xué)習(xí)的能力和“枯燥耐受力”。這時(shí)，你實(shí)際上就成了一塊“人肉電池”。每天睡前使用電子媒介充電，看似是為了讓自己的電量能支撐第二天的使用，但那些讓人眼花繚亂的手機(jī)App消耗著你生命的電量。表面上是你在用手機(jī)，實(shí)際上是手機(jī)在“用你”，消耗著你寶貴的時(shí)間，破壞著你的注意力和深度學(xué)習(xí)的能力。

對(duì)于閱讀和求知來說，兼具有趣、輕松、深刻，是一個(gè)“不可能三角”。深度學(xué)習(xí)無法同時(shí)感到輕松和有趣，過度追求輕松和有趣就只能沉迷于空虛的娛樂。忍耐枯燥是思想變得深刻的必經(jīng)過程。經(jīng)受住枯燥的考驗(yàn)，門檻越高的閱讀，越有思想收獲。流了一身汗，翻過一個(gè)山頭，解出一道難題，啃完一本費(fèi)解的書，獲得了過去未知的知識(shí)，看到了另一個(gè)世界。這時(shí)候，人不再是一塊被消耗的“人肉電池”，而是一個(gè)旺盛的生命體。如海綿一樣去吸納更多的知識(shí)，才能成就健全的人格。

（選自2024年11月29日《中國(guó)青年報(bào)》，有刪改）