書中的內容好像一堆食材，你需要自己下廚烹飪，做出一桌好菜；而視頻就像一個個即食罐頭，隨手開罐，幾口入腹。

——自己做的食物，更有風味

給低位員工以安全感，給中位員工以公平感，給高位員工以目標感。

——何謂好的領導

問天河星海，訪名山大川，做小老百姓。

——暨南大學教授莊禮偉博士畢業(yè)時寫在畢業(yè)紀念冊上的人生志向

愛是如你所是，而非如我所愿。

——能長期穩(wěn)定維持下去的關系不是靠強烈的愛、大量的付出，而是靠很少的攻擊、很少的對抗、很少的強人所難、很多的接納和允許

脈沖式勤奮。

——每隔一段時間就因為突然受到某件事情的刺激或觸動，而想要改變現(xiàn)狀成為一個更好的人，但總是勤奮不了幾天，就宣告放棄

消息不再秒回，拒絕別人不會感到內疚，不喜歡的聲音可以裝作聽不到，感覺不被尊重就轉身離開。

——新的一年，做一個不內耗的職場人

人一輩子，只能靠長期去做某件事情來成就自己，而不是靠某一個人來成就自己。

——相比他人的提攜或幫助，自己的毅力與決心才是最可靠的

命運不在人的身上，而在人的周圍。

——語出加繆。“性格決定命運”的另一種說法

一個長壽的老人，一個舍得花錢的組織者，一群心甘情愿干活的人。

——過年能歡聚到一起的家庭，大都滿足這3個條件

無論處于人生的哪個階段，你努力的目標都應該是不斷提高自己的獨立性。

——擁有獨立性，為自己獨特的產出成果負責，而不是為投入的時間負責，這才是理想的人生狀態(tài)

（啟澤、臨川等摘）