古代書畫家的壽命比一般人長，象顏、柳、歐、趙四大家，都活了八、九十歲。明朝的大畫家，書法家文征明活到九十歲?，F(xiàn)代書畫家也這樣，壽年在九十歲以上的，有齊白石、何香凝等。在八十歲以上的書畫家就更多了。

為什么善書能畫者長壽的多呢?

原來，繪畫、書法藝術和氣功、太極拳有相似的地方，那就是“靜中求動，形神合一”。氣功強調“心靜體松，以意引氣”；太極拳主張“似剛非剛，似柔非柔，剛柔相濟”。這些要領和繪畫、書法的姿勢、筆法很接近。畫家作畫時，書法家書寫時，精神集中，目不旁視。各種專心致志的方法，如同練氣功、打太極拳一樣，能夠使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制得到平衡，四肢的肌肉、關節(jié)得到鍛煉，內(nèi)臟器官的功能得到調整，使新陳代謝旺盛，抵抗力增強，能有效地預防疾病，延緩衰老的過程。

繪畫、書法是一種腦力和體力相結合的勞動。畫家為了把畫繪好，多半采用站立姿勢，懸肘懸腕，臂開足穩(wěn)，不但用指力和腕力，而且用臂力和腰力，甚至全身用力，書法家書寫時也大體相仿。這對身體鍛煉大有好處。

繪畫和書法還是一種高尚的藝術情趣，它能調劑人們的精神生活。象山水畫的秀麗景色，人物畫的動作表情，花鳥畫的多姿多態(tài)，漫畫的諷刺幽默，都會給人以豐富的美的享受。書法藝術，字體流派不一，有的以功見長，有的以氣殺人，有的雄渾豪放，有的端莊秀麗。各種獨特的藝術風格，好象把人帶到另一個境界，它使人感到心曠神怡。繪畫、書法還能抒發(fā)感情，寄托希望，在精神憂悶時畫幅畫，或揮毫作書，猶如把滿腔心腹話對人傾吐一樣，頓覺輕松愉快。

(羅時金摘自《您知道嗎》)