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如何為老年人，特別是退休離休老人，創(chuàng)造舒適的居住環(huán)境，讓他們歡度幸福的晚年呢?

首先，老年人居室應(yīng)當(dāng)有良好的朝向和比較寬敞的空間。1、充足的陽光和寬敞的空間，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，增強(qiáng)人的體質(zhì)。但應(yīng)注意，采光面積不宜過大。因?yàn)槿照者^量，會使室內(nèi)溫度過高，給人以燥熱和不舒服的感覺。2、室內(nèi)通風(fēng)換氣對保障人體舒適感有著重要作用，特別是對于高血壓、冠心病患者尤為重要。室內(nèi)不通風(fēng)不好，而通風(fēng)過量，老年人又受不了。為了調(diào)節(jié)風(fēng)速和風(fēng)向，可在窗上多安幾個羊眼螺絲，這樣就能調(diào)整窗戶的角度(見圖1)。在門上安幾個長短不一的風(fēng)鉤，就能根據(jù)通風(fēng)需要，留出寬窄不同的門縫(見圖2)。3、老人的床位布置也有要求，不宜放在穿堂風(fēng)的通道上，以免風(fēng)量過大或直接吹入，圖3是床位的幾種布置方法。床鋪一般以鋪板加松軟的棉墊為宜，彈簧床、席夢思、海綿墊的床，老人翻身不便，透氣也差，不如在硬板床上把棉墊襯得厚一些、松軟一些，使老人休息舒服些。4、家具的選擇、布置也要適應(yīng)老年人的特點(diǎn)，一些棱角尖銳、開啟不便、需要經(jīng)常搬動的家具，不適于老年人使用。高過頭的組合柜、擱板，低于膝蓋的大抽屜也不太適用。床底最好不要存放過重的用品，這樣取放東西不便。如能在屋里放一把安樂椅或藤椅，往往比沙發(fā)還要實(shí)用，老年人坐在上面休息、閱讀都很方便。

其次，屠室的門窗、墻壁的隔音要好一些，避免外界的噪音給人體心血管系統(tǒng)造成不良影響。家人收聽音樂時(shí)要盡量避免音響過大，臨街或臨近噪聲源的房間要采取隔音措施，如增加門窗的密封性，盡量減少它的縫隙；還可以懸掛具有隔音效果的窗簾，這種窗簾可用棉織品與塑料布兩層縫合，也可用表面粗糙有一些厚度的毯子、棉布做窗簾；如能在房前種植一些樹木，也能起到防止噪音的效果。

此外，居室應(yīng)保持遙當(dāng)?shù)臏囟群蜏囟取?jù)研究測定，溫度在16～24℃、濕度在50～60％左右為最好。夏季為了降低室內(nèi)溫度和保持一定的濕度，可利用良好的自然通風(fēng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)；冬季，人體內(nèi)熱量少，除在穿著上注意外，室內(nèi)溫度應(yīng)盡可能保持在20℃以上，還應(yīng)保持有一定的日照時(shí)間，一般不應(yīng)少于兩小時(shí)。北方天氣干燥，為了增加空氣濕度，可經(jīng)常在爐上燒壺開水，或經(jīng)常撒一些水，也可在室內(nèi)晾濕衣服，這些都是行之有效的加濕方法。

另外，老年人居室的色彩布置，應(yīng)當(dāng)注意色調(diào)的和諧美觀與它的科學(xué)性。為了使老人心情愉快，應(yīng)采用偏暖色調(diào)，如淡黃、淺桔黃、淺蘋果綠或白色的墻面和頂棚，盡量避免采用帶有刺激性的對比色調(diào)。家具、床單、窗簾和桌布也應(yīng)采用相應(yīng)的色調(diào)，和諧調(diào)和的暖色調(diào)對老年人的身心健康是有益的。

除此以外，在居室布置上應(yīng)體現(xiàn)個人的情趣和愛好。在墻上安掛適當(dāng)?shù)臅嬎囆g(shù)品會使人賞心悅目。布置兒幅充滿生機(jī)的花鳥或風(fēng)光攝影作品，有助于創(chuàng)造寧靜幽雅的環(huán)境。窗前或房前屋后種植一些花草或盆景，能取得自然的意境，在室內(nèi)養(yǎng)花不宜過多過大，譬如文竹高度在一尺以下就顯得文靜清秀，在上部空間懸吊一盆吊蘭就顯得生機(jī)盎然，別有一番情趣。在桌上或書架中擺上兩件喜愛的小工藝品，既能陶冶性情，又能增添生活樂趣，使人心情舒暢，延年益壽(見題圖)。

總之，老年人的居室布置，要從實(shí)際需要出發(fā)，因地制宜，給老人創(chuàng)造一個清靜舒適、方便實(shí)用的生活與起居環(huán)境，滿足他們的各方面要求，使他們歡度幸福的晚年。