厲鼎禹

健身球運動，不但可以健身益智，還可識預(yù)防腦溢血。

據(jù)中外學(xué)者對手、腦關(guān)系的研究指出：“手指的活動能刺激腦髓中的手指運動中樞，使大腦發(fā)達，心靈手巧”。因此說，健身球是最好的手部運動項目。

若按我國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論“十指連心”說，就是經(jīng)絡(luò)把手指與腦神經(jīng)、五臟六腑聯(lián)系起來而互為一體。健身球用手活動時，五指撥動球體，球體對手指手掌穴位的刺激，能使血氣津液保持通暢，從而調(diào)和氣血，舒筋健骨，除能防治手麻、手顫以及指、腕關(guān)節(jié)炎癥、高血壓癥等外，對調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)、健腦益智、增強記憶力，預(yù)防或延緩腦溢血也能起作用。

從事健身球運動時，必須左右手兼用，如果慣用右手者，必須多用左手運球。

人的大腦左半球擅長語言，數(shù)學(xué)、分析、邏輯，主管人體大部分精神活動。而人的大腦右半球則主要掌握人體幾何綜合能力及其他高級功能。長期只習(xí)慣用右手或右半身活動的人，可導(dǎo)致左側(cè)大腦半球負(fù)擔(dān)過重，以至神經(jīng)疲勞，記憶力和對外界反應(yīng)遲鈍。而左手的發(fā)育與活動，則與右大腦半球的保健有密切的關(guān)系，因而，多用左手者可使右半球的血液循環(huán)旺盛，使右半球發(fā)達。

當(dāng)然，除常用健身球運動外，尚須多多從事其他力所能及的體育運動和生活勞動才行。