國(guó) 祥
畢數(shù)之務(wù),在乎去害。何謂去害?大甘,大酸、大苦,大辛、大咸五者充形,則生害矣。大喜、大怒、大憂、大恐、大哀五者接神,則生害矣。大寒、大熱,大燥、大濕,大風(fēng)、大霖、大霧七者動(dòng)精,則生害矣。故凡養(yǎng)生,莫若知本,知本則疾無(wú)由至矣。(《呂氏春秋·季春紀(jì)》)
語(yǔ)譯。應(yīng)該怎樣做,才能活到應(yīng)該達(dá)到的年齡呢?主要在于去除對(duì)自己機(jī)體有害的因素。而又如何才能做到去害呢?舉例說(shuō)吧!甘、酸、苦、辛、咸這五種食味過(guò)多地充滿了自己的身體,那就會(huì)帶來(lái)危害,喜、怒、憂、恐,哀這五種情緒過(guò)度地影響到自己的神志,那就會(huì)帶來(lái)危害,寒,熱、燥、濕、風(fēng)、雨、霧這七種自然界的特殊變化過(guò)分強(qiáng)烈地?cái)_動(dòng)了自己的精氣,那也會(huì)帶來(lái)危害。所以,養(yǎng)生的辦法,沒(méi)有什么比得上“知道養(yǎng)生的根本要?jiǎng)?wù)在于不斷地去除有害因素”更為重要的了。如果我們知道了以上所說(shuō)的養(yǎng)生的主要原則,那末,疾病這東西就無(wú)從降臨到我們身上了。
按語(yǔ):要健康長(zhǎng)壽,就應(yīng)注意不讓有害的因素影響機(jī)體。飲食不節(jié)、情緒劇烈波動(dòng)、氣候反常變化是常見的不良影響,希望引起每個(gè)人的重視。(國(guó)祥輯)