路　伊

讓生命重燃火花

每個(gè)人都有失意、受到挫折的時(shí)候。在失意中，你是否懂得反省自己的過(guò)失失敗，重新站立起來(lái)，或者是一路消沉下去?記住:從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，振作精神，發(fā)奮圖強(qiáng)，一切還得靠自己，沒(méi)人幫得了你。

這是專(zhuān)家為你提供的7項(xiàng)振作的方法，是否愿意走出自己的方格還得靠你自己。

發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)

花一個(gè)鐘頭去發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，然后逐點(diǎn)用筆記下來(lái)。優(yōu)點(diǎn)可以分類(lèi)，如:個(gè)人專(zhuān)長(zhǎng)所在，已做過(guò)什么有益有建設(shè)性的事，過(guò)去什么人如何稱(chēng)贊過(guò)自己，家人朋友對(duì)自己的關(guān)懷，受過(guò)的教育等等，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己許多優(yōu)點(diǎn)，從而知道自己原來(lái)并不差。

找出模范的目標(biāo)

在認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人中，找一個(gè)你最羨慕、最敬仰、希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生模范。這人是簡(jiǎn)·方達(dá)?居里夫人?紀(jì)政?你姨媽?不管是誰(shuí)，他們一定有值得做模范之處，他們也一定用過(guò)功，受過(guò)挫折、付出過(guò)代價(jià)，那么目前自己的一時(shí)失敗，又算得了什么?

肯定自己的能力

每天找出4件事是自己做成功的。不要把“成功”看成登陸月球那么大件事，成功可以是順利跟牙醫(yī)約了復(fù)診時(shí)間，上班交通一路暢順，處理的文件檔案沒(méi)有一次錯(cuò)等等。日常功課都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了4件事，又怎能說(shuō)“一事無(wú)成”，“一無(wú)是處”呢?知道能把事情做好，等于對(duì)自己的能力的肯定，你可振作精神。

計(jì)算已做妥的事

計(jì)算自己做妥的事不是檢討自己還有多少件事沒(méi)有做。所謂長(zhǎng)命工夫長(zhǎng)命做，人還沒(méi)做的事永遠(yuǎn)多過(guò)已做妥的。如果老想著這個(gè)沒(méi)有做，那個(gè)沒(méi)有做，便會(huì)愈想愈沮喪，真的會(huì)覺(jué)得自己能力低，無(wú)效率，大為失意。但已做妥的工作開(kāi)列出來(lái)，可是長(zhǎng)長(zhǎng)一張單子啊，能力還真的高呢。能這樣想，立刻便自信心大增，不會(huì)萎靡。

培養(yǎng)某方面興趣

在自己的優(yōu)點(diǎn)、專(zhuān)長(zhǎng)、興趣中，找一樣(暫起及開(kāi)始時(shí)，一樣就夠了)來(lái)加以特別培養(yǎng)，發(fā)展，使之成為自己的專(zhuān)長(zhǎng)。雖然還不是專(zhuān)家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認(rèn)非你莫屬了。專(zhuān)長(zhǎng)不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測(cè)，可以簡(jiǎn)單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文電影名稱(chēng)……什么都可以。有了專(zhuān)長(zhǎng)，就有機(jī)會(huì)做主角，做主角，自然神采飛揚(yáng)!

發(fā)揮自己的外在美

發(fā)揮自己的外在美。所謂人靠衣裝，衣固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、光鮮、明亮、順眼，要做到這樣，必須做得出眾、大方。尤其在自己情緒低落時(shí)，更要穿得鮮艷明麗些，還得加上化妝及新剪的頭發(fā)，這樣不但自己的壞心情會(huì)因打扮而分散注意力，心情也生動(dòng)活潑些。

與人和睦相處

使自己招人喜歡，受人歡迎，變得跟自己做朋友十分有趣。要使自己受歡迎，卻要花些時(shí)間，如要多閱讀，對(duì)一般事物有認(rèn)識(shí)，否則人家講什么話題都不知所云，同時(shí)又要關(guān)心別人，要“好相處”。有朋友，便有支持、有鼓勵(lì)，一定能振作精神。