彭明江

我已85歲，雖然步入了耄耋之年，但仍有旺盛的精力作一些力所能及的事情，生活上亦能基本自理。常有同志問(wèn)我何能如此?我想基本原因不外是：

一、堅(jiān)持體育鍛煉

我從小就喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，幾十年來(lái)常與籃球、網(wǎng)球、游泳、田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作伴。60年代我還是同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)學(xué)校工會(huì)羽毛球隊(duì)的成員呢。退休后，激烈的運(yùn)動(dòng)不能作了，但仍始終堅(jiān)持每日散步1小時(shí)，有時(shí)也練練氣功。這樣，自己身體強(qiáng)健，也就具備了干事業(yè)的本錢(qián)。

二、養(yǎng)成良好習(xí)慣

我從不吸煙，因此一生沒(méi)患過(guò)呼吸道疾病。

“餐后及早晚刷牙”，是前同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)黃榕增教授的經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)用至今已50余年，從未間斷，因而少患牙病，現(xiàn)在我仍，能用自己的牙齒吃花生米。牙齒好有利于消化，自然對(duì)健康有益。

還有，飲食隨便，有啥吃啥，按時(shí)就寢，對(duì)健康也是很有好處的。

三、踏實(shí)干好事業(yè)

我在事業(yè)上能做出一些成績(jī)，主要是因?yàn)樘ぬ?shí)實(shí)、任勞任怨，不管干什么都以國(guó)家利益為重，同時(shí)，能團(tuán)結(jié)同志，豁達(dá)開(kāi)朗。事業(yè)上的追求，精神上的豁達(dá)，使我免去不少煩惱，這同樣有利于我的身心健康。

此外，我全家和睦，心境愉快，也是我得以健康的一個(gè)重要因素。