車　驤

對(duì)于老年人來說，要保持健康心理，最重要的是防止傷感。老年人的傷感一般是受到某種刺激后產(chǎn)生的，此種悲傷心理可以來自：①懷舊。人老戀舊事，喜歡追憶過去的美好時(shí)光，而過多地沉緬于對(duì)往事的回憶，必然會(huì)因?yàn)槊篮脮r(shí)光一去不復(fù)返而遺憾。久而久之，便會(huì)使心情抑郁起來，性格也會(huì)隨之變得孤僻。②戀友。老來或失去伴侶，或莫逆之交逝世，均為老年人生活中的不幸事情。但是痛心疾首，過度悲傷，不僅無濟(jì)于事，而且還容易傷身損志。③失落感。離休、退休后回到家里，整天無所事事的清閑，某種愿望或打算落空的遺憾，兒女們所做所為違背自己的意愿等，都會(huì)使老年人產(chǎn)生失落感和寂寞感。

老年人如有上述的傷感，則是老年人養(yǎng)生之大忌。老年人要善于尋求樂趣，還要能自我超脫。人生不可能事事都如意，過去的已無法挽回，還是讓它過去算了，應(yīng)該把眼光放遠(yuǎn)些，并面對(duì)現(xiàn)實(shí)。老年人對(duì)人對(duì)事要隨和，遇事不強(qiáng)求，不同晚輩去爭(zhēng)高低，得糊涂處且糊涂。自、已不要同自己生悶氣，更不要固執(zhí)地去認(rèn)死理。因一件小事而大動(dòng)肝火。舒暢的心理環(huán)境，固然要靠社會(huì)和家庭提供，但也要靠老年人自己調(diào)節(jié)創(chuàng)造。如果你是一位遇事樂觀、性格開朗的老年人，那么，你一定會(huì)有一個(gè)健康幸福的晚年。