呂　玫

早在18世紀(jì)，美國(guó)醫(yī)生威廉·巴肯就寫(xiě)道：“父親對(duì)孩子的幸福和母親負(fù)有同樣的責(zé)任，對(duì)有關(guān)增進(jìn)身心健康的每件事情都應(yīng)出力。”因此，在準(zhǔn)媽媽的孕程中，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)和準(zhǔn)備工作，因?yàn)樵袐D不宜經(jīng)常出入人員嘈雜空氣渾濁的場(chǎng)所。有的孕婦因?yàn)閼言泻笥绊懥斯ぷ鲗W(xué)習(xí)，心理上顯得不痛快，在這種時(shí)候，她們需要的是靜養(yǎng)和充分的休息。丈夫不僅要體諒妻子，還應(yīng)從家庭生活中多關(guān)心妻子，多干些家務(wù)活，特別是活動(dòng)量大、體力重、和濕冷打交道的家務(wù)活，以免產(chǎn)生不利影響。夫妻多年，丈夫一般比較了解妻子的飲食嗜好，妻子懷孕后，丈夫應(yīng)經(jīng)常為她改善伙食，這不但能改善孕婦營(yíng)養(yǎng)狀況，還會(huì)加深夫妻間的感情。如果你想做一個(gè)好爸爸好丈夫的話，不妨看下去。

陪準(zhǔn)媽媽去醫(yī)院檢查

每次檢查，胎兒的生長(zhǎng)和準(zhǔn)媽媽的身體狀況都會(huì)有一定的變化，這些數(shù)據(jù)對(duì)順利分娩是十分寶貴的，如果可能的話，建議準(zhǔn)爸爸主動(dòng)陪同前往，這樣，不僅能照顧準(zhǔn)媽媽?zhuān)€能詳細(xì)了解她和寶寶的情況，增進(jìn)夫妻感情。

為寶寶置辦物品

從知道你要當(dāng)爸爸的那天起，為孩子準(zhǔn)備生活用品就是你的責(zé)任了。第一次做父母都沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，你可以與準(zhǔn)媽媽商量，向有育兒經(jīng)驗(yàn)的親友了解，翻看有關(guān)的育兒書(shū)籍。尤其到了孕程的后期，擁擠的大商場(chǎng)最好你一個(gè)人去，免得擠壞了準(zhǔn)媽媽和小寶寶。

散步和胎教

孕婦不宜劇烈活動(dòng)，但也不能拒絕活動(dòng)，所以作為準(zhǔn)爸爸的你要引導(dǎo)她多做一些有益的活動(dòng)。一起散步是十分必要的，既能給孕婦提供必要的運(yùn)動(dòng)量，也能增進(jìn)感情。在孕程中，與準(zhǔn)媽媽一起進(jìn)行胎教也是準(zhǔn)爸爸的工作，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，與準(zhǔn)媽媽一起做一些益智游戲，共同閱讀育兒書(shū)籍，探討問(wèn)題，一定其樂(lè)融融。

整理育兒空間

溫馨的小家很快要添一個(gè)成員了，作為爸爸的你要趕快動(dòng)手，先把家里清掃一遍，該丟的丟掉，該收的收起來(lái)。有了孩子之后，大部分的家庭都會(huì)雜亂不堪，早一點(diǎn)計(jì)劃好，對(duì)日后的幫助會(huì)很大。如安排好放嬰兒服裝和用品的柜子，騰出放嬰兒小床的地方，空出放嬰兒玩具的抽屜，在角落里裝飾一些有趣的圖案。地方定好了，買(mǎi)完?yáng)|西先放好。親手為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)適合他生長(zhǎng)的環(huán)境，作為爸爸的你一定會(huì)很有成就感的。

學(xué)會(huì)照顧孕婦和產(chǎn)婦

在孕程中，除了走進(jìn)廚房為妻子做一些可口的飯菜之外，為妻子按摩也是十分必要的，尤其是妊娠后期，為妻子輕輕地捶捶腿，按摩一下腳，敲敲肩背，有利于孕婦的血液循環(huán)、消除她的疲勞和緊張情緒。條件許可的話，還應(yīng)該幫助孕婦洗洗澡、擦擦背，至于家務(wù)活更應(yīng)該兩人分擔(dān)了。在妊娠后期，還應(yīng)該了解一些產(chǎn)婦坐月子的常識(shí)。如果工作太忙的話，應(yīng)該提前物色好合適的保姆。

空出預(yù)產(chǎn)期前后一周的時(shí)間

工作上總有人可以替代，但誰(shuí)能幫你去做爸爸呢?所以，在弄清楚妻子的預(yù)產(chǎn)期之后，應(yīng)提前安排好你的日程，預(yù)產(chǎn)期前后最好不要安排重要的工作。面臨分娩，妻子的心情波動(dòng)很大，對(duì)生育的恐懼感也隨之加劇，緩解她的緊張心情，幫她準(zhǔn)備一些可口的食物，為她做一些輕微的按摩，會(huì)給待產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽更多信心、安慰和安全感。

作好住院的各項(xiàng)準(zhǔn)備

預(yù)產(chǎn)期將近，要準(zhǔn)備好妻子的住院用品袋；醫(yī)院婦產(chǎn)科的聯(lián)系電話十分重要，如果妻子出現(xiàn)異常情況時(shí)，能在第一時(shí)間與醫(yī)院聯(lián)系；交通線路要預(yù)先考察好，免得到時(shí)候找不到交通工具，延誤了時(shí)間；妻子需要的毛巾、餐具、衛(wèi)生用品、食品以及嬰兒用品等要預(yù)先裝好，一拎即走；事先要為妻子準(zhǔn)備一件小小的禮物，藏在她不會(huì)發(fā)現(xiàn)的地方，到她分娩后給她一個(gè)小小的驚喜。

夫妻因愛(ài)而結(jié)合，終于要為人父母了，你的快樂(lè)和責(zé)任是相伴而來(lái)的。懷胎十月，對(duì)于一個(gè)小家庭來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一次“戰(zhàn)役”。準(zhǔn)爸爸們，準(zhǔn)備好了嗎?