(澳門美學美容協(xié)會,澳門皮膚美容學會,澳門)

陳清海,男,1958年生,漢族,現(xiàn)任澳門特別行政區(qū)、澳門美學美容協(xié)會、皮膚美容學會主席,澳門亞洲皮膚美容激光中心主任。中華醫(yī)學會醫(yī)學美學與美容學會美容皮膚學組全國委員,江西省宜春學院美容皮膚科學教授,中國美容時尚報顧問,《醫(yī)學美容實用技術學》副主編,福建省青年聯(lián)合會常委。

[摘要]與人體機能24小時內(nèi)在有規(guī)律地變化著一樣,人的皮膚機能在不同時段也在有規(guī)律地變化著,筆者把它稱為"皮膚生物鐘"規(guī)律,認為運用"皮膚生物鐘"指導美容實踐,可收到事半功倍的效果。

[關鍵詞]皮膚生物鐘美容實踐

[中圖分類號]Q493[文獻標識碼]A

[文章編號]1008-6455(2000)09-0265-02

APPLYING "DERMAL BIOLOGICAL CLOCK"TO

GUIDE COSMETIC PRACTICE

CHEN Qing-hai

Depart.Aesthetics & Cosmetology Association

of Macau,Macau Skin Beauty Association

[Abstract]Person竤 dermal function is regularly changing as the body竤 in 24 hours of a day.The author name it"Dermal Biological Clock",and consider that applying "Dermal Biological Clock"to guide cosmetic practice can obtain doubly satisfactory effect.

[Key words]Dermal biological clockCosmeticPractice

皮膚是人體(體表)最大的器官,其結(jié)構是相對穩(wěn)定的,但皮膚的功能和活力在一天中是隨人體機能的不斷變化而在規(guī)律的變化著。這種規(guī)律性變化是人體生物鐘的一個重要組成部份,并具有一定特點,筆者暫且稱它為"皮膚生物鐘"。テし裘廊鶯褪導若能按照"皮膚生物鐘"來制定治療與護理計劃,必將產(chǎn)生意想不到的美容效果。

1皮膚生物鐘是人體機能規(guī)律性變化的縮影ト頌宓男魯麓謝活動在有規(guī)律地不停變化著,在不同時段神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)的變化亦有所不同。根據(jù)人體機能和皮膚機能的變化規(guī)律,大致可將其活動分為以下幾個時段,每個時段都具一定的代謝特點。

1.1睡眠時段從晚上22:00至凌晨6:00,代謝速度處于最低水準,尤其在熟睡時由于迷走神經(jīng)興奮,使呼吸心跳次數(shù)減慢,血液流速降低,大腦耗氧量減少,腎上腺皮質(zhì)激素(荷爾蒙)分泌量減少。但腦垂體分泌的生長激素大量增加,是細胞代謝峰值時段,細胞分裂速度比其它時段快7～8倍,此時細胞生長和修復機能最為旺盛。

1.2清晨、上午時段從清晨開始腎上腺皮質(zhì)激素分泌量增加,6:00～8:00時段達最高峰,而腦垂體分泌的生長激素分泌量則明顯減少,人體蛋白質(zhì)合成受到抑制。上午8:00～12:00,機體代謝最為旺盛,皮膚的機能和活力逐漸達到高峰,應激能力強,工作效率高。

1.3午后時段午后,血液循環(huán)集中于消化系統(tǒng),人體其它的代謝相應減緩,機體逐漸產(chǎn)生疲倦感,皮膚血液流量也減少,對各種護膚品中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力比較弱。

1.4下午時段下午15:00后由于食物經(jīng)過消化,大量營養(yǎng)物質(zhì)進入血循環(huán)并被機體所吸收,大腦及心肺對物質(zhì)的吸收能力逐漸增強并達到高峰。這段時間比較適宜作專業(yè)皮膚護理,還可配合健美操等健身運動。

1.5晚間時段晚上19:00～22:00機體和皮膚對外界刺激的抵抗能力降低,面部神經(jīng)末梢及表情肌開始疲勞,眼周及下肢容易出現(xiàn)水腫。ジ魘倍紋し艋能的不同變化,是人體整體機能變化的縮影,如果皮膚發(fā)生疾病會影響整體機能,同樣機體內(nèi)部不協(xié)調(diào)時也會在皮膚上表現(xiàn)出來。ヒ虼"皮膚生物鐘"是反映和觀測人體機能變化的最好和最重要的窗口。在治療皮膚疾病和護理皮膚時必須有整體觀念,標本兼治才能取得理想效果。

2運用"皮膚生物鐘"指導皮膚美容實踐,可收到事半功倍的效果ジ據(jù)皮膚生物鐘的變化,我們可以充分利用有利時段進行各種治療和護理,并盡可能避開不利時段或采取補救措施,可取得較不擇時段進行皮膚美容更好的效果。ハ旅媼芯偎母霾煌時段作些解釋。

2.1上午時段(8∶00～12∶00)テし艫幕能和活力逐漸達到高峰,對外界各種刺激的承受能力提高,抵抗力強。此時段適合各種損容性皮膚病治療與護理。如:文眉文眼線、祛斑、除痣、換膚及治療皮炎、痤瘡、腋臭、脫毛、除疣等。

2.2午后時段(12∶00～15∶00)ノ綬購蟾苯桓猩窬興奮,血壓及腎上腺皮質(zhì)激素分泌降低,身體逐漸產(chǎn)生疲倦感,血液循環(huán)集中于消化系統(tǒng),皮膚血液量減少循環(huán)變緩,對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力比較弱。除那些僅在此時段可抽空做皮膚護理的"大忙人"外,如果有條件在此時段好好休息一下,是最好的美容措施。

2.3晚間時段(19∶00～22:00)ゴ聳逼し艫拿庖吡ο陸,對外界刺激的抵抗力降低,容易出現(xiàn)過敏反應及血壓下降,皮膚血液循環(huán)減弱,眼周及下肢容易出現(xiàn)水腫,還有面部神經(jīng)末梢及表情肌開始疲勞。這段時間適宜做面部清潔護理,可配合做面部及全身保健按摩和蒸汽浴等。

2.4睡眠時段(22∶00～6∶00)ゴ聳倍,特別是22:00至凌晨2:00,是皮膚細胞代謝峰值時段,也是激素代謝最旺盛時段,因此,應注意必要的休息和睡眠才能保持皮膚的良好狀態(tài)。搽一些富含營養(yǎng)物質(zhì)、透氣性能好的營養(yǎng)晚霜,對皮膚是最好的滋潤。

本文榮獲1998年國際醫(yī)學美容學大會暨第二屆中國科學美容學術大會優(yōu)秀論文獎,1999年第三屆中國醫(yī)學美學與美容學術大會一類學術論文證書。2000年中國醫(yī)學美容新進展研討會優(yōu)秀論文獎。

收稿日期1999-11-25

編輯/張惠娟