周瑞海

我患有無菌性前列腺炎，夜尿明顯增多，每夜四五次，折磨得睡覺都不得安寧。白天每隔半個多小時左右必須小便，而且尿急、尿不凈、尿痛、小腹疼痛。雖然經過中西藥物治療和理療，但是療效甚微。正在束手無策之際，在報刊上看到了有關南瓜子治療前列腺炎的消息，便如獲至寶。因為這個食療方簡單易行、行之有效。我立刻到市場上買500克熟南瓜子，按照介紹的方法進行食療。到現在已堅持1年多了，收到了明顯療效。目前前列腺炎的大部分癥狀已逐漸消失，夜尿一般僅一兩次，基本上能睡個安穩(wěn)覺了。白天一般每隔一個半小時左右小便1次，小腹不痛，尿也不急，會陰部輕松多了。

我的實踐證明，小小南瓜子真是一種很好的保健食品。南瓜子治病的機理何在?經過查閱《中國食療本草新編》等有關資料，方知其奧秘。南瓜子的藥用成分為南瓜子氨酸、亞麻仁油酸、硬脂酸等，主要用來驅蛔蟲，治療血吸蟲病、百日咳等。同時，有關資料還介紹，生嗑南瓜子可以治療早泄、尿頻、前列腺增生等。新近的報道再次證實了南瓜子可以治療前列腺炎。南瓜子富含脂肪酸，能夠使前列腺保持良好的功能。每天堅持吃一把南瓜子，可治療前列腺肥大，使第二期癥狀恢復到第一期并可明善改善三期病情。南瓜子中的活性成分還可消除前列腺的腫脹，有防治前列腺癌的作用。

筆者食用南瓜子的具體辦法如下：其一是集中與分散相結合，以集中食用為主。每天上、下午各食20克左右，晚上看電視時再嗑點。其二是適量。每天嗑南瓜子最好別超過50克。過食南瓜子影響消化功能。如果長時間不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口瘡、齲齒、牙齦炎等。但少嗑了則達不到應有療效。其三是選購質量上好的南瓜子。要選購個大、子粒飽滿、無霉爛變質的南瓜子。購回之后要進行篩選，挑出壞子或雜質。此外，為防止過多攝入鹽，不宜購買咸味南瓜子。如果能買到生南瓜子就更好了。其四是堅持食用南瓜子，不要間斷，以免影響療效。其五是食用南瓜子與日常自我保健相結合，以收到事半功倍之效。比如，按摩關元穴、中極穴、曲骨穴、腎俞穴、涌泉穴，提拉陰莖、旋轉按揉睪丸、縮肛、對前列腺進行按摩等。還要不吃辛辣和厚味性食物，不久騎自行車，不憋尿，不飲酒，不吸煙。另外，要注意防感冒、防失眠、防過勞、防尿路感染、防便秘和腹瀉。注意保暖，常用溫熱水洗臀部、會陰部，睡前排尿，勤洗換內衣內褲，適量飲水，適當鍛煉身體。

南瓜子雖小卻祛病功勞大，患前列腺炎的朋友不妨一試。

(編輯士心)