●卓　然

有調(diào)查數(shù)據(jù)證明，夫妻關系的平淡大多是從有了小孩以后開始的。故而，說婚姻是愛情的墳墓，不如說小孩是愛情的墳墓更準確。有了孩子，妻子會把更多的愛和關注轉(zhuǎn)移到孩子身上，從而冷漠了丈夫；有了孩子，夫妻都會被驟然增加的育嬰瑣事所累，而忽略了對方。這種顧此失彼極易為夫妻間的感情淡漠和性生活失諧留下伏筆。

南京中心婦產(chǎn)醫(yī)院的林榮麗主任指出，產(chǎn)后何時進行第一次性生活，并沒有固定一致的標準，產(chǎn)婦可根據(jù)身體的恢復情況，并觸摸傷口的復原程度，做出決定。自然產(chǎn)后約3～6周，剖腹產(chǎn)完約4～6周，身體狀況基本恢復，如：肚子的傷口痊愈、污液排除干凈后，即可開始性生活。一般情況，可在生產(chǎn)完四周后，去醫(yī)院做一次全面的身體檢查，重點確定子宮的復原狀況，為恢復夫妻的親密關系作準備。

著名婦產(chǎn)科專家林榮麗主任提醒夫妻產(chǎn)后注意如下幾項生活要點，以營造完美的性生活。

1.妥善安排生活：有了小孩之后，打亂了以往的生活規(guī)律，生活重心變成以孩子為主，夫妻兩人單獨相處的機會反而減少，常常需要一段時間后才能重新調(diào)整回來。所以如能適時調(diào)整生活作息，為兩人營造愉快的生活氛圍，將有助于增進彼此的情感，如偶爾將小孩交給父母或其他親人照看，夫妻偷閑享受溫馨的二人世界等。

2.關懷產(chǎn)婦心理：30%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后會因為荷爾蒙大量降低、生活秩序改變以及心理調(diào)適不佳，而罹患產(chǎn)后憂郁癥，丈夫此時要多關懷妻子，陪伴她度過生命的低潮。

3.滿足丈夫需求：剛有小孩子的喜悅，會讓年輕媽媽忽略了丈夫的存在和感受，使丈夫不悅又不便表達。其實年輕媽媽你應該清楚，你既是母親還是妻子，不光孩子需要你，丈夫同樣也需要你。

如果能將產(chǎn)后第一次性生活，視為第二次新婚之夜，刻意營造浪漫的生活空間及甜蜜的心理狀態(tài)，和丈夫共享性靈合一的親密，定會有助于兩人情感的加深。

林榮麗主任還提供了夫妻雙方加強生理及心理聯(lián)系的具體方法，讓夫妻產(chǎn)后重新品嘗新婚之夜的浪漫滋味。

1.增加生活情趣：將房間布置成暖色調(diào)，燈光要顯柔和，如此可增加浪漫氣氛，舒緩緊張情緒；妻子如果能變個新發(fā)型，換上美麗的內(nèi)衣，噴上引人遐思爽怡的香水，一定會讓魚水之歡更趨美滿。

2.多做產(chǎn)后運動：產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，坐完月子，可根據(jù)個人恢復情況，做些適當?shù)倪\動，以強化骨盆腔肌肉，收縮及控制陰道肌肉，這樣不僅能快速恢復苗條身材，增強你的自信，同樣有助于夫妻性生活的美滿。

3.溫柔的撫摸：經(jīng)過一段時間沒有肌膚之親，丈夫最好能在剛開始時將節(jié)奏放慢，溫柔撫摸妻子，務必輕緩并將前戲做足，再一同享受浪漫之夜。

4.潤滑液、按摩油的使用：有些產(chǎn)婦可能有陰道壁干澀、傷口容易疼痛、復原慢等問題，短時間內(nèi)會有性冷淡的狀態(tài)。如果行房當中發(fā)生這樣的問題，可以嘗試用水性潤滑液或按摩油，以緩解性接觸時的不適，增加性生活的舒適感。

5.注意避孕：產(chǎn)后有40%的婦女在月經(jīng)還沒來之前，就接連懷孕，千萬不可一時大意，而遭受流產(chǎn)之苦。

6.良好的溝通：這一條最重要。夫妻在小孩出生前就應經(jīng)常溝通思想，作好角色轉(zhuǎn)變的心理準備。產(chǎn)后夫妻的溝通依然重要，夫妻最好多開誠布公地談一談，將彼此的擔心、需求及心理感受完全表達出來。作丈夫的應盡可能地多給妻子關照呵護，理解和分擔妻子在產(chǎn)前產(chǎn)后所承受的壓力與辛勞。而妻子也應體貼丈夫，及時了解丈夫的心理生理需要，時刻保持情感渠道的暢通。（責編李月如）