關(guān)鍵詞：慢性支氣管炎

我媽媽現(xiàn)在66歲，是一個(gè)慢性支氣管炎患者，可能就是哮喘病患者。她一年四季都會(huì)發(fā)病，非常痛苦。請(qǐng)問怎樣才能幫助她解決痛苦呢？

江蘇淮陰夏建躍

首先需要說明的是慢性支氣管炎和哮喘不是一種病。哮喘常于幼年或青年突然起病，且個(gè)人或家族多有過敏性疾病史。而慢性支氣管炎，俗稱“老慢支”，則以老年人多見，是一種呼吸系統(tǒng)的常見病和多發(fā)病。尤其在寒冷季節(jié)，易反復(fù)急性發(fā)作。吸煙、大氣污染、病毒和細(xì)菌感染、過敏因子的刺激及呼吸道防御功能下降、自主神經(jīng)功能失調(diào)、遺傳等因素都與“慢支”的發(fā)生、發(fā)展有密切關(guān)系。慢性支氣管炎常見的癥狀可概括為“咳、痰、喘、炎”四癥，以長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作、咳嗽最為突出。治療主要包括以下幾個(gè)方面：戒煙，避免煙霧、粉塵、刺激性氣體等的接觸和吸入；加強(qiáng)體育鍛煉，增加戶外活動(dòng)；注意保暖，避免受涼，預(yù)防感冒；做適宜的耐寒鍛煉，如經(jīng)常性地按摩顏面部、鼻部、胸部、四肢暴露部位，同時(shí)配合冷水洗臉和沖洗鼻腔等；進(jìn)食富含維生素C、維生素A的食物和水果；急性發(fā)作時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服或靜點(diǎn)抗生素、解痙平喘以及祛痰鎮(zhèn)咳等藥物。

另外，再向你介紹一套簡(jiǎn)單的呼吸操。1.仰臥，兩手握拳在肘關(guān)節(jié)處屈伸4～8次，平靜深呼吸4～8次。2.兩腿交替在膝關(guān)節(jié)處屈伸4～8次。3.縮唇呼吸，口唇呈吹口哨狀用力呼氣，做4～8次。4.腹部呼吸，兩腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸氣時(shí)腹壁隆起，呼氣時(shí)腹壁收縮，做4～8次。做呼吸操鍛煉時(shí)應(yīng)注意開始鍛煉時(shí)要慢，循序漸進(jìn)，逐漸加快。鍛煉先從臥位開始，以后再取坐位、立位。一般每天鍛煉2～3次，每次5～10分鐘或15～20分鐘，一次鍛煉時(shí)間不要過長(zhǎng)。鍛煉時(shí)要自然放松，不要屏氣，要注意用鼻吸氣，用嘴呼氣。呼氣時(shí)間要比吸氣時(shí)間長(zhǎng)，吸氣和呼氣時(shí)間比為1：2或1：3，當(dāng)有呼吸道感染或合并心力衰竭時(shí)暫不宜鍛煉。

關(guān)鍵詞：脫毛

我是一個(gè)體毛很重的女孩，覺得很是不雅，為此頗為苦惱，望貴刊能夠幫助指導(dǎo)。

北京東城梅子

首先要從毛發(fā)的生理解剖講起。人全身約有毛囊500萬根，約100萬根在頭部，其余400萬根分布于除手掌、足底等部位以外的全身體表。人體表面的體毛分為胎毛、毳毛和終毛三種。毳毛即汗毛，與頭發(fā)、腋毛不同，長(zhǎng)得十分纖細(xì)，而且無色。這些毳毛看似無足輕重，實(shí)際上它們肩負(fù)著不可取代的護(hù)膚重任：它們使皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌出的汗液，沿著自己在皮膚表層形成均勻的皮脂膜分布，使皮膚保持一定量的水分，從而經(jīng)常處于滋潤(rùn)狀態(tài)。所以，從健康的角度講，人為“脫毛”對(duì)人體不利。青春期的女孩各人差異很大，但只要內(nèi)分泌水平正常就無須擔(dān)心體毛過重。即使為了美觀，也要首先找專業(yè)醫(yī)生咨詢之后再治療。目前的永久性脫毛主要方法是激光脫毛，在使用這種方法時(shí)不要急于求成，將本該分次完成的手術(shù)要求一次做完，因?yàn)檫@樣一來，加大的激光輸出功率雖然提高了脫毛效果，但同時(shí)也容易引起照射部位的色素沉著。

下面向你推薦2所醫(yī)院。北京協(xié)和醫(yī)院從美國(guó)引進(jìn)了世界上最先進(jìn)的激光脫毛設(shè)備“第三代長(zhǎng)脈沖紫翠寶石激光脫毛機(jī)”，可通過合理的激光波長(zhǎng)及脈寬選擇，使激光穿過表層皮膚，作用于毛發(fā)的根部毛囊，從而破壞毛囊，使毛發(fā)失去再生能力，同時(shí)不損傷組織與皮膚。一般來講，去除唇毛需幾分鐘，雙側(cè)腋毛脫毛約10分鐘，雙小腿脫毛需30～40分鐘。治療平均需3～4次，每次間隔1～2個(gè)月。北京大學(xué)第三醫(yī)院整形外科引進(jìn)的“高功率半導(dǎo)體極長(zhǎng)脈沖激光脫毛機(jī)”，是美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院約翰·瑞尼士教授研制的。新機(jī)型改變了蠟脫毛落后工藝，所釋放的激光可以有選擇性地被毛囊中黑色素細(xì)胞吸收，致使毛囊破損從而達(dá)到永久脫毛的目的。

關(guān)鍵詞：矽肺

我的男友是建筑工人，聽說他們這種工作很容易得矽肺，因此我很擔(dān)心。不知道這種病是怎樣得的？能不能預(yù)防和治療？

河北石家莊嚴(yán)玲

矽肺是人體吸入含有游離二氧化矽的粉塵所引起的全身性疾病，肺部病變尤為突出。凡從事各種礦藏的開采、開山筑路、開挖隧道、興修水利、采石粉碎、耐火材料等工種以及陶瓷業(yè)、翻砂鑄造、石英粉生產(chǎn)、玻璃加工等生產(chǎn)，在工藝操作過程中，工人都有可能接觸到含有游離二氧化矽的粉塵。吸入者發(fā)病與否與粉塵的濃度及顆粒的大小相關(guān)，濃度越高，粉塵越小，危害越大。它的發(fā)病機(jī)制是：含二氧化矽的粉塵進(jìn)入人肺內(nèi)逐漸溶解，形成有毒的矽酸膠體溶液，引起細(xì)胞蛋白質(zhì)凝固，導(dǎo)致周圍淋巴管壁或淋巴組織炎，因而刺激結(jié)締組織環(huán)狀增生，形成結(jié)節(jié)，進(jìn)而導(dǎo)致肺氣腫、肺原性心臟病、肺功能下降，最終造成勞動(dòng)力下降或喪失。對(duì)于這種病的預(yù)防，主要是加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)如封閉塵源、濕式作業(yè)、通風(fēng)除塵等。具體到個(gè)人，則要注意在粉塵多的地方工作時(shí)戴上口罩以減少吸入有害粉塵，并定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢。

過去這種病一直被認(rèn)為無法治療，近年來隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，醫(yī)生們已經(jīng)能夠通過一種“大容量全肺灌洗術(shù)”來治療矽肺了。它的機(jī)理是通過清除吸入肺內(nèi)的矽塵以及吞噬矽塵的巨噬細(xì)胞，以阻斷矽肺發(fā)展和導(dǎo)致肺纖維化的病理進(jìn)程。這項(xiàng)技術(shù)在全國(guó)15個(gè)省市30余家醫(yī)院開展，臨床效果肯定且較安全。

關(guān)鍵詞：溶血性貧血

我是來自江西的一名學(xué)生，再過幾個(gè)月我就要過19歲的生日了，本來這是一個(gè)很好的年華，但我不幸患有溶血性貧血。為此，全家人到處打聽這種病的治療信息。一次偶然的機(jī)會(huì)，我看到了你們的雜志，對(duì)健康的強(qiáng)烈渴望促使我提筆寫了這封信。希望你們能夠幫助我介紹一些這方面的治療方法。

新余高等專科學(xué)校鐘華麗

首先對(duì)你不幸患病表示深切的同情！從你的來信看，你使用強(qiáng)的松（激素）治療后，病情有所好轉(zhuǎn)。因此，推斷你應(yīng)該是自身免疫性溶血性貧血。對(duì)于這種病，目前最主要的治療方法就是使用激素和免疫抑制劑，而后者又僅對(duì)少數(shù)患者有效。當(dāng)然我國(guó)的醫(yī)生也一直在探索治療這種疾病的新方法并取得了一些成績(jī)。下面是《健康報(bào)》去年9月份的一則報(bào)道，希望能給你戰(zhàn)勝疾病增加一點(diǎn)信心。“南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院血液腫瘤科專家陳寶安博士等，在南京地區(qū)首次采用血漿置換、脾臟切除及藥物治療等綜合性方法治療難治性溶血性貧血獲得成功，首名危重病人目前恢復(fù)十分理想。該院醫(yī)生采用最先進(jìn)的血漿置換技術(shù)，將患者血液中的異?？贵w通過血細(xì)胞分離機(jī)分離出來后，再回輸入病人體內(nèi)，經(jīng)幾次置換后，病人血漿中的異?？贵w被成功清除，同時(shí)將病人體內(nèi)能為破壞紅細(xì)胞提供場(chǎng)所的脾臟切除。經(jīng)近期臨床觀察證實(shí)，該患者有望得到根治，恢復(fù)正常生活。”