小　菊　?！‘?/p>

ｆｅｅｌ概念——復樂園：

從伊甸園到失樂園，

從失樂園到復樂園，

每一次的變遷，

都是一次勇敢的面對。

一個男人愛上一個女人是非常容易的事，關鍵是能否持久。

一對小兩口生過孩子之后，他們開始了分床而居的生活。白天工作疲憊，晚上應付孩子，漸漸地兩人之間的話越來越少。

“我有個鄭重的要求。″女人首先意識到了他們之間潛伏的危機，一天，她對男人說?！笔裁匆?？″男人漫不經心地問。

″每天抱我一分鐘?！?/p>

男人看了女人一眼，笑了：″有必要嗎？″

″我提出了這個要求，就證明十分有必要。你發(fā)出了這個疑問，就證明更有必要?！?/p>

″情在心里，何必表達?！濉瀹敵跄阋遣槐磉_，我們就不可能結婚?！濉瀹敵跏钱敵?，現(xiàn)在不是更深沉了嗎？″″不表達未必就是深沉，表達了未必就是矯飾?！?/p>

兩人吵了起來，最后，為了能早些平息戰(zhàn)爭上床安歇，男人妥協(xié)了。他走到床邊，抱了女人一分鐘，笑道：″你這個虛榮的家伙！″″每個女人都會對愛情虛榮?！逅f。

此后每一天，他都會抽個時間抱她一會兒。漸漸地，兩人的關系充滿了一種新的和諧。在每天擁抱的時候，雖然兩人常常什么也不說，但這種沉默與未擁抱時的沉默在情境與意味上有著天壤之別。

終于有一天，女人要去長期進修。臨上火車前，她對他說：″你終于暫時解脫了?！逦視氡愕?。″男人笑道。

果然，她到學院的第二天就接到了丈夫的電話，頓時，她的眼睛里溢滿了深深的淚水。

的確，對于相愛的男女來說，激情飛越的碰撞之后，婚姻質樸得如一位村姑。人們常常以″平淡是真″為借口，逃避對長久擁有的那份感情的麻木和粗糙，卻不明白，如果我們像習慣了一天天去遺落愛情那樣一天天去經營愛情，那么，在我們掌心和胸口的愛情就絕對不會冰冷。

1不要試圖尋找婚姻問題的是與非

煻園駐牐骸澳愀本不愛我?！?/p>

“我……”

“你就愛你自己?！?/p>

“你……”

“你根本不理解我！”

“誰理解你，你找誰去！”

在日常生活之中，有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨，怪罪對方將矛盾激化，并且試圖尋找婚姻問題的是與非，將其化解和彌補。其實，在心理專家看來，這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的，而且還會將婚姻的矛盾擴大化?；橐鲋凶畛Ｒ姷膯栴}就是公說公有理，婆說婆有理，其實婚姻中根本就沒有是與非，每個人的行為都是對對方的回應。如果對方的行為和言語是過激的，這種回應就變成了一種回擊，如此反反復復，陷入惡性循環(huán)，直至雙方疲憊不堪為止。

２離婚對孩子的傷害遠遠比父母們想象的要大得多

煻園駐牐骸昂⒆櫻你跟爸爸還是跟媽媽？”

“我跟我自己?！?/p>

“那你吃什么？”

“我吃我自己。”

據(jù)婚姻專家介紹，現(xiàn)在西方的心理學家都在積極呼吁有孩子的家庭，能不離婚還是不要離。因為在孩子眼里父母就像日出和日落一樣天然，如果在他們很小的時候，父母離異，無疑是一件天塌地陷的事情，成為他們心中永遠的黑洞，無法彌補。離異以后的父母如果雙雙再婚，這些孩子又要面對兩個媽媽和爸爸，在四個家長里面尋求平衡，這對于他們幼小的年紀，實在是一種艱難。他們中的一些人將用一生去等待父母的復婚，盡管父母已經各自成立家庭，有的人白發(fā)蒼蒼還保留著這一夢想，這種等待甚至會持續(xù)到他們生命的終結。

３請親朋好友介入反而越來越糟

煻園駐牐骸罷媸竅沽搜郟怎么嫁了這種人？”

“后悔了吧？我當初怎么跟你說來著？男人沒一個好東西！”

相當一部分女士在婚姻危機到來的時候，采取不斷地找親朋好友訴說的方式，結果反而越來越糟，這是為什么呢？據(jù)婚姻專家介紹，這種傾訴促使自己對于夫妻關系越發(fā)產生偏見，一遍又一遍地訴說，將對方的各種行徑歸結為主動的和故意的，全部的問題與自己沒有任何關系。所有的記憶其實都在被情緒所控制，在不清醒、不冷靜的時候，記憶也在幫助自己“說謊”、幫助“弱勢”一方強化對方的“惡劣行徑”。在這些不客觀的信息指導下，哪個親朋好友還會不偏袒傾訴的一方？于是幫你討伐對方反而使得火上澆油。當然，被討伐一方的過激表現(xiàn)又會成為新矛盾的佐證。

４不要效仿別人的辦法解決婚姻危機

煻園駐牐骸骯苡寐穡俊

“相信我沒錯的，對男人就得狠點。”

婚姻專家這樣告誡面臨婚姻危機的女性，在選擇解決問題的辦法時，不可以效仿他人的辦法。因為每一個家庭的類型是不同的，沒有一模一樣的矛盾，很可能有一種放之四海而皆準的方法卻只是不適合你一人，所以如何尋找自己婚姻甚至是戀愛時候的“好時光”顯得很有必要。自己的“好時光”深藏在自己的心里，只有自己最清楚，重復實施“好時光”時的行為，就已經邁出自助快速婚姻治療的第一步。因為在這些“好時光”里面，你的吸引力和優(yōu)勢發(fā)揮得淋漓盡致，表現(xiàn)得淑女且賢惠。而且這些“好時光”正是婚姻危機中的例外，盡管現(xiàn)在這種例外越來越少，但是它其實就是解決婚姻危機的希望所在。

５不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機

煻園駐牐骸拔乙膊幌胝庋，可我欲罷不能。”

“算了，別再自我安慰了，我明白。咱們散?！?/p>

有這樣一個女士，她在丈夫留學期間以婚外情沖淡婚姻的危機，結果她進入這樣一個誤區(qū)，婚外情的激情和暫時的幸福感并不能滿足她最終的需要，結果以結束第一次婚姻為代價。這個例子顯然說明這樣一個問題，不要試圖用婚外戀沖淡婚姻危機。婚外情本身就是對于正在面臨危機的婚姻的一種否定，在這種狀態(tài)下，所做的一切都不可能挽救婚姻，無疑會加劇危機。婚姻與戀愛在本質上的不同，就是婚姻是平淡的而且需要雙方相互承擔責任。

如果從相反的角度考慮婚外戀的問題，受到傷害的一方應該意識到，這就是婚姻危機的一個信號，越軌的一方肯定在婚外情中得到了夫妻之間欠缺的感情和應有的尊重。這應當促使自己深刻體會自己婚姻的欠缺和不足。任何婚姻都沒有魔術，根本不可能每一天都轟轟烈烈的，回到平淡中的婚姻都是在小吵小鬧中度過的，婚外情不可能成為保鮮劑。

如果通過努力，對方渴望回歸家庭，那么就應該給他一個機會。事實證明，一個珍重家庭的人往往在走過一段彎路以后更加珍惜原來的家庭，他會認為自己的妻子是天底下最為難得的人。寬容他，給他一個機會，就可以擁有余生的婚姻主動權。

６期望解決婚姻危機的一方不要認為自己太委屈

煻園駐牐骸氨鹛絕對了，你就沒有什么該反省的？”

“該反省的是他，是他先對不起我！”

快速婚姻治療法的最大優(yōu)勢之一就是單方主動出擊，想辦法解決婚姻危機。

在學習這個新方法的過程中，有的女士對這個方法本身不懷疑，但是認為自己原本就是危機的受害者，再主動尋求解決問題的方案，是不是對自己太不公平，讓自己受委屈？婚姻專家認為，這種老的意識形態(tài)和行為模式正是婚姻危機的導火索，一定要有信心改變原有的不良模式，以一種積極的態(tài)度和方式大膽地面對危機四伏的婚姻。如果你認為婚姻對于你太重要了，對于孩子的健康成長太重要了，有一個人可以攜手一生是最最重要的，就應該自己采取主動。對于期待的目標而言，承受這些小委屈還是值得的。記住這樣一點，只有主動改變自己，才可以主動掌握婚姻的命運。