我父親是一名糖尿病患者，最近他的心情很不好，心里特別煩。他覺得每天除了控制飲食、運(yùn)動外，還要測血糖，太麻煩了。請問該怎么辦？ 云南 張平安

〔專家回復(fù)〕

控制糖尿病既要控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、按時服藥，又要進(jìn)行血糖、尿糖的監(jiān)測等，確實(shí)很“麻煩”。但正是這些“麻煩”才確保了病情的穩(wěn)定。而且，這些“麻煩”是控制病情的需要。如果血糖得不到控制，今天是減少了“麻煩”，但是五年、十年以后，出現(xiàn)了并發(fā)癥，那時會更“麻煩”，非但影響了生活質(zhì)量，甚至可危及生命。糖尿病患者要克服“麻煩”的心理，不要把治療糖尿病的一些手段和方法看成是“額外負(fù)擔(dān)”。如果飲食控制不好，服藥三天打魚，兩天曬網(wǎng)，血糖控制不好，一旦發(fā)生并發(fā)癥，會給自己帶來痛苦，給家人帶來負(fù)擔(dān)，會得不償失。

建議你的父親要從長遠(yuǎn)看問題，多學(xué)習(xí)一些糖尿病的知識，如閱讀本刊。與人多交往，多參加有益的活動。豐富多彩的生活會使人心情舒暢、精神愉快，忘卻疾病所帶來的煩惱，有益于血糖的降低。與更多的人交往，尤其是與糖尿病病友的交往，可以相互交流控制糖尿病的經(jīng)驗(yàn)、體會，相互鼓勵、相互幫助，增加生活情趣。

另外，情緒的波動也會引起血糖的升高。因此，情緒的自控也是非常重要的。要心胸開闊，生活得瀟灑一些，把“身體健康”放在第一位，對不順心的事置之度外，對“名利”淡然處之，使對健康不利的因素減少到最低限度。