林彤的種種疑慮，也是很多糖尿病患兒的擔(dān)心。為了使他們早日走出心理上的陰影，本刊編輯咨詢了北京回龍觀醫(yī)院的趙晨濱大夫。

編輯：大多數(shù)青少年患糖尿病后，心理壓力很大，這會給他們帶來什么樣的影響？

趙大夫：未成年的孩子由于尚未形成成熟的人格和健康的心理應(yīng)付方式，因此，糖尿病對患兒的心理衛(wèi)生狀況影響很大，甚至?xí)Τ扇撕蟮娜烁癞a(chǎn)生消極的影響。

編輯：很多糖尿病患兒剛得糖尿病時有這樣的想法：“真不想活了，我怎么會得上這種??？為什么老天會這樣對待我？”心情一落千丈，十分消極，每天都在想“我以后還能干什么呢？” 或者經(jīng)常拒絕按計劃飲食，故意漏掉一些胰島素注射，甚至不再檢測血糖。

趙大夫：這是一種抑郁的情緒。輕者出現(xiàn)興趣減退，覺得生活沒意思，命運對自己不公平，悲觀自責(zé)，重者會出現(xiàn)消極厭世甚至輕生的企圖；顯著的抑郁癥狀會影響患兒的生活質(zhì)量，降低對治療的依從性。

編輯：有些患兒的家庭本來就不富裕，為了治病，家里的負擔(dān)特別重，患兒常常覺得自己太對不起家里了。有的患兒聽說糖尿病控制不好有可能影響生長發(fā)育和學(xué)習(xí)，非常擔(dān)心。

趙大夫：患兒的這些表現(xiàn)是一種焦慮的情緒：對疾病預(yù)后的擔(dān)心，對疾病影響學(xué)習(xí)和前途的憂慮，年齡大一些的孩子，也會為了爸爸媽媽沉重的經(jīng)濟負擔(dān)而焦慮；部分患兒可能出現(xiàn)無明顯原因的彌漫性的焦慮；有的患兒生病后被疾病折磨的煩躁不安，可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，暴躁易怒，沖家長發(fā)脾氣，摔東西等表現(xiàn)。焦慮的情緒可以繼發(fā)交感神經(jīng)興奮，從而間接地使血糖進一步升高，增加降糖治療的難度。

編輯：1型糖尿病患兒因為要定時打針、測血糖并遵守一定的飲食計劃，常常不愿去上學(xué)，怕同學(xué)取笑，總感覺和別人不同。自從得病后，覺得朋友和自己疏遠了，漸漸變得不愛與人說話，感覺自己有語言溝通上的障礙，每天都在彷徨和迷茫中度過。

趙大夫：自卑，回避社交，封閉自己，是很多糖尿病患兒共有的心理。他們之所以會覺得別人在疏遠自己，不接納自己，其實是因為他們自己不接納自己的疾病，不愿面對自己的現(xiàn)實，就“以己度人”地覺得別人不接納自己，這在心理學(xué)上，稱之為“投射”，也就是把自己內(nèi)心的想法投射給別人，假設(shè)別人也有同樣的想法。

編輯：那么，糖尿病患兒應(yīng)如何積極調(diào)節(jié)自己的情緒，更好地配合治療呢？

趙大夫：首先，要學(xué)會自我監(jiān)測情緒的變化，如果出現(xiàn)上述表現(xiàn)，要能夠意識到這是繼發(fā)于疾病的一種心理障礙，能夠在自我調(diào)節(jié)的同時，及時向心理醫(yī)生求助。其次，學(xué)會對疾病采取“順其自然，為所當為”的態(tài)度。既然疾病已經(jīng)是個現(xiàn)實，自己怎樣為疾病憂愁焦慮，也無助于疾病的康復(fù)，而且過分焦慮還會給降糖治療“幫倒忙”，不如干脆采取“隨它去吧”的態(tài)度，只要積極配合醫(yī)生的治療就可以了，該怎樣生活，就怎樣生活，好好享受學(xué)習(xí)和生活本身的樂趣，發(fā)覺生活里除了疾病留下的陰霾，還有和同齡人一樣燦爛的陽光。過分專注于疾病的痛苦，只會加倍的體驗痛苦，而“帶著癥狀去生活”，則由于生活本來就有的精彩，反而改善了不快的心境。第三，調(diào)整自己的認知，更理性地面對自己和疾病。同樣是患了糖尿病，有的人會鎮(zhèn)定自若，有的人則會寢食難安，為什么會有這樣的不同？這就是認知模式的不同影響。如果病前就有諸如“絕對化”、“以偏概全”、“非黑即白”、“災(zāi)難化”等非理性的認知模式，則很容易用“放大鏡”去看事物的消極方面，自然心情就會加倍的不好，而若能把生病看成是一次磨練自己意志品質(zhì)的機會，或許還能夠在康復(fù)的過程中獲得意外的收獲。第四，主動交流，學(xué)會表達。生病了，心中一定有各種復(fù)雜的感受，“傷心是一種說不出的痛”，不能把這些感受表達出來，郁積在心中，對心理健康是非常不利的，要學(xué)會去向家人、同學(xué)、心理醫(yī)生以及同病相憐的病友表達自己，宣泄心中的情感。