周長林

歡樂

苦度晚年心不甘，你說我該怎么辦。不打針來不吃藥，精神療法當(dāng)首選。

空洞說教我不理，親身感受令人喜。每人都有難唱曲，健身忠言數(shù)第一。

不勞醫(yī)生開藥方，藥方自己兜里裝。當(dāng)機(jī)立斷控制住，心情舒暢第，樁。

靈丹妙藥不用找，精神健身是個寶。老叨咕來真心思，受益匪淺不得了。

醫(yī)療模式有誤區(qū)，精神健身是前提。不信你就試試看，療效可佳顯神奇。

人生路上多磨難，回首往事令人寒。我能活到這一天，多少親友已不見。

活著干來死了算，這樣活法豈能贊。當(dāng)今世上貴保健，遇弄折騰靠邊站。

今逢盛世我信念，沒病能活是好漢。珍惜生命不為過，學(xué)會放棄不遺憾。

今朝有幸度晚年，苦度晚年太可憐。安度晚年又一般，歡度晚年不簡單。

活的好來不是吹，首先自己不遭罪。親友兒女不受累，還能節(jié)省醫(yī)藥費(fèi)。

康樂

人生本應(yīng)不生病，有病那是自找的。怪天怪地沒有用，就怪自己太無知。

激動沖動害人精，害人不淺不安寧。你要愉悅又冷靜，好不自在哪有病。

時光公平伴隨你，老天有眼看著你。善待自己沒有錯，錯就錯在不珍惜。

命運(yùn)規(guī)律很簡單，順其自然得聽勸。陰差陽錯待機(jī)遇，時來運(yùn)轉(zhuǎn)靠修煉。

莫把悲傷來久留，當(dāng)知事情有來由。沉痛教訓(xùn)應(yīng)記取，振作精神往前走。

自古誰人無煩惱，煩惱都是自己找。害你有病不得了，快樂永伴該多好。

人生就是一口氣，千萬不要不在意。忍氣和氣不生氣，實在難忍作游戲。

你發(fā)脾氣害自己，害得別人不理你。學(xué)會微笑基本功，和顏悅色人歡喜。

少說話來多微笑，微笑當(dāng)中病除掉。說到做到才可靠，祛病強(qiáng)身顯奇效。

健身理念貴樂觀，心煩意亂扔一邊。千方百計勤鍛煉，自行其樂賽神仙。

安樂

一身正氣真自在，有話不說方聰明。修養(yǎng)涵養(yǎng)又靜養(yǎng)，揚(yáng)眉吐氣度余生。

狂而不傲人人愛，怨而不怒當(dāng)應(yīng)該，哀而不傷真可取，三者做到多有派。

惹不起來躲得起，躲不起來跑得起。跑不起來死得起，裝死神仙怪不的。

不怕慢來就怕站，不怕站來就怕亂。不怕亂來就怕翻，翻臉不認(rèn)人玩完。

靜養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神，海涵春育道德真。嚴(yán)于律己中和性，氣沉丹田忌躁嗔。

不是哭來就是嚎，不是喊來就是叫。不是打來就是鬧，這樣行為不能要。

你的心情好不好，全由自己來營造。懂得自己救自己，心存美好實在高。

下定決心不怕難，難就難在心不安。不說昨天和明天，過好每一個今天。

你若病了別心煩，靜下心來把書看。或者外出走一走，也可聽聽老唱片。

日出東海落西山，愁也喜也都一天。遇事不鉆牛角尖，你能舒坦心也安。

(150016哈爾濱市道里區(qū)安升街9號161)