何曉鵬

人們睡得越來越晚，這種變化是社會(huì)發(fā)展到不同階段的必然結(jié)果，而且變化會(huì)繼續(xù)下去

越來越多的人開始把自己的生物鐘向后撥，這種變化意味著人們的生活方式產(chǎn)生了巨大轉(zhuǎn)變，也將對(duì)社會(huì)的轉(zhuǎn)型產(chǎn)生影響。對(duì)于這種晚睡現(xiàn)象，本刊專訪了中國人民大學(xué)教授、中國休閑經(jīng)濟(jì)研究中心主任王琪延博士。他對(duì)時(shí)間分配課題進(jìn)行了長達(dá)20余年的持續(xù)研究。其所領(lǐng)導(dǎo)的課題組在1996年和2006年分別對(duì)北京居民的時(shí)間分配狀況進(jìn)行抽樣調(diào)查，結(jié)果表明，10年間，人們對(duì)睡眠時(shí)間的安排發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變。

中國新聞周刊：你提到，與10年前相比，我們?nèi)胨瘯r(shí)間平均后移半個(gè)小時(shí)到40分鐘，為什么會(huì)有這樣的變化?

王琪延：首先，這是全球經(jīng)濟(jì)一體化的結(jié)果。比如，在同一時(shí)刻，美國是白天，中國則是晚上，但經(jīng)濟(jì)活動(dòng)是不會(huì)停的，這就需要兩邊都有人在工作。經(jīng)濟(jì)的一體化要求保證所有介入其中的人同時(shí)工作，于是就會(huì)產(chǎn)生很多晚睡甚至夜晚不睡覺的人。

另外是人們休閑需求。人們進(jìn)行休閑的時(shí)間和活動(dòng)更多了，就像電視，以前電視節(jié)目到11點(diǎn)多鐘就全部播完了，現(xiàn)在則是24小時(shí)的播送。而且人們可以選擇的娛樂活動(dòng)越來越多，尤其是網(wǎng)絡(luò)，對(duì)人們睡眠時(shí)間的推延產(chǎn)生了很大影響。

再有一點(diǎn)是人的自由意識(shí)增強(qiáng)了，過去，人們下班后會(huì)直接回家，現(xiàn)在不同，比如約朋友去吃飯、去休閑，會(huì)晚回家，這是生活方式的深刻變化。自由時(shí)間增加了，為了休閑，人們有時(shí)會(huì)選擇犧牲一部分睡眠時(shí)間，這是人們自己權(quán)衡的。

中國新聞周刊：睡得更晚了，是不是因?yàn)槿藗兊纳鐣?huì)壓力更大了?

王琪延：不能這樣簡單解釋。我在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然睡得越來越晚，但人們的睡眠時(shí)間在長短上沒有太大變化，只是人們的睡眠后移。而且，從總體上看，現(xiàn)在城市里工作時(shí)間在平均數(shù)上縮短很多。這有很多理由，最重要的還是生產(chǎn)力的提高，人們?cè)诠ぷ魃峡梢曰ǜ俚臅r(shí)間。

但確實(shí)有一些群體會(huì)覺得自己比過去更忙了。這要從具體群體來看，一般而言，收入高的人群工作的時(shí)間更長。我們研究發(fā)現(xiàn)，睡眠后移最多的是收入高的人和年輕人，老年人沒有太大變化。這些上班族跟社會(huì)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)關(guān)系更緊密。

中國新聞周刊：但很多人覺得睡得晚是因?yàn)楣ぷ鳑]有做完。

王琪延；如果我們只把10年前35歲到45歲的人和現(xiàn)在同樣年齡的人群相比，他們的工作時(shí)間肯定是增加的。其中，知識(shí)群體的工作時(shí)間增加得更多，比如IT界、傳媒界、教育界……與知識(shí)創(chuàng)造相關(guān)的產(chǎn)業(yè)都是越來越忙碌。

但數(shù)據(jù)表明，在總體上，睡眠的后移是人們休閑的時(shí)間增多了。人的時(shí)間分四大塊。工作、家務(wù)、個(gè)人生理時(shí)間、休閑，現(xiàn)在前兩個(gè)時(shí)間減少了，增多的是后兩個(gè)，比如個(gè)人生理時(shí)間包括睡眠時(shí)間和個(gè)人衛(wèi)生時(shí)間，這都增加了，像我們過去可能一周洗一次澡，現(xiàn)在則一天洗兩次。休閑時(shí)間也增加了，這就增加了休閑活動(dòng)和休閑消費(fèi)，使社會(huì)向休閑社會(huì)轉(zhuǎn)型。

中國新聞周刊：這是一種必然的變化嗎?

王琪延：這跟社會(huì)發(fā)展階段有關(guān)。比如現(xiàn)在的日本，跟它在經(jīng)濟(jì)快速增長期時(shí)也不一樣了。20世紀(jì)的七八十年代的日本，人們的工作節(jié)奏相當(dāng)快，特別是處于社會(huì)前衛(wèi)領(lǐng)域的人。90年代之后，漸漸緩了下來，整個(gè)生活節(jié)奏也放緩了。

而社會(huì)發(fā)展不同階段，人的價(jià)值觀也有很大變化。早些時(shí)候，很多國家都是以勤為美以安逸為恥。

但現(xiàn)在越來越多的國家，尤其是發(fā)達(dá)國家，開始把幸福作為社會(huì)價(jià)值趨向，你到北歐一些國家，他們?cè)谛菹⑷栈旧鲜菦]有加班的，而且個(gè)別國家是一周4天工作日。大多數(shù)人，生活中的軸心由工作轉(zhuǎn)為休閑。

我們也一樣，再過幾十年，我們肯定也會(huì)把目前這個(gè)軸心轉(zhuǎn)變的，這是社會(huì)發(fā)展的必然。