王世濤

(吉林體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130022)

國(guó)家優(yōu)秀馬拉松運(yùn)動(dòng)員賽前生理生化監(jiān)控研究

王世濤

(吉林體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130022)

為了解優(yōu)秀馬拉松運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練中身體機(jī)能的變化規(guī)律，測(cè)定在備戰(zhàn)2006年廈門國(guó)際馬拉松賽的10名男子運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練期間某些生化指標(biāo)的變化。結(jié)果顯示：賽前運(yùn)動(dòng)員的各部分機(jī)能指標(biāo)隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呈現(xiàn)不同的階段變化，賽前1周基本調(diào)整至較好狀態(tài)，表明賽前訓(xùn)練安排基本達(dá)到了較好的效果。

馬拉松；運(yùn)動(dòng)員；賽前訓(xùn)練；監(jiān)控

1 前言

科學(xué)的訓(xùn)練監(jiān)控和身體機(jī)能評(píng)定是科學(xué)化訓(xùn)練的重要組成部分。賽前運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)，是決定運(yùn)動(dòng)員在比賽中能否取得優(yōu)異成績(jī)的重要影響因素之一。為了把通過訓(xùn)練提高的競(jìng)技能力在比賽中表現(xiàn)出來(lái)，臨賽前通過何種方法和手段把運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)就顯得尤為重要。能夠準(zhǔn)確掌握運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能狀態(tài)和水平是教練員實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃的前提。因此，在賽前應(yīng)加強(qiáng)身體機(jī)能評(píng)定，合理地控制訓(xùn)練負(fù)荷，才能確保運(yùn)動(dòng)員以最佳機(jī)能狀態(tài)參加比賽。

2 研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

備戰(zhàn)2006年廈門國(guó)際馬拉松賽的國(guó)家男子馬拉松隊(duì)10名運(yùn)動(dòng)員，其一般身體情況見表1。

表1 本研究運(yùn)動(dòng)員一般身體情況一覽表

2.2研究方法

廈門國(guó)際馬拉松賽前5周進(jìn)行跟蹤測(cè)試，每周一晨起安靜狀態(tài)下采指血測(cè)試，測(cè)試指標(biāo)包括：血紅蛋白(Hb)、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)(RBC)、紅細(xì)胞壓積(Hct) 紅細(xì)胞容積(MCV)，測(cè)試儀器為日本產(chǎn)POCH-100i三分類血液分析儀；肌酸激酶(CK)、血尿素氮(BUN)，測(cè)試儀器為深圳產(chǎn)RT-1904雷杜半自動(dòng)生化分析儀；睪酮(T)測(cè)試儀器為深圳產(chǎn)MAGIMUZYME-Ⅲ(智能)型測(cè)定儀。

2.3數(shù)據(jù)分析

全部數(shù)據(jù)用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果

3.1血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)及部分紅細(xì)胞指標(biāo)的變化

從表2中可以發(fā)現(xiàn)，我國(guó)男子優(yōu)秀馬拉松運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白在賽前呈現(xiàn)出先降低后升高的趨勢(shì)，在比賽前基本上保持了整個(gè)訓(xùn)練階段的較高水平，賽前4周最低，測(cè)值為154.12g/L；賽前2周最高，測(cè)值為167.65g/L；賽前1周測(cè)值為165.46g/L。

表2 優(yōu)秀馬拉松運(yùn)動(dòng)員賽前不同時(shí)期RBC、Hb、Hct及MCV指標(biāo)的變化一覽表

3.2血清肌酸激酶、血尿素氮和睪酮指標(biāo)的變化

我國(guó)優(yōu)秀男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員血清肌酸激酶指標(biāo)在整個(gè)賽前訓(xùn)練階段呈現(xiàn)不同的變化，但是變化幅度不是很大。賽前4周最高，測(cè)值為407.5mmol/L，賽前1周最低，測(cè)值為168.5mmol/L，達(dá)到整個(gè)賽前訓(xùn)練階段的較低水平；血尿素值在賽前每周也都呈現(xiàn)不同的變化，變化幅度也比較小。賽前5周最高，測(cè)值為7.65mmol/L，賽前1周達(dá)到整個(gè)賽前訓(xùn)練階段的較低水平，測(cè)值為5.63mmol/L；睪酮在整個(gè)賽前訓(xùn)練期內(nèi)的變化特點(diǎn)是：上下變化幅度小，賽前2周最低，測(cè)值為645.7umol/L,最高值出現(xiàn)在賽前3周，測(cè)值為687.9umol/L，賽前1周的睪酮值在整個(gè)訓(xùn)練期中處于較低水平。

4 討論

各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的賽前訓(xùn)練計(jì)劃都是圍繞各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)而制定的。在目前階段，根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的基本觀點(diǎn)，賽前訓(xùn)練計(jì)劃安排的基本原則是以恢復(fù)為主，但又要給運(yùn)動(dòng)員一定的運(yùn)動(dòng)刺激，使運(yùn)動(dòng)員在身體機(jī)能充分恢復(fù)到最佳狀態(tài)的前提下能夠保持生理和心理的興奮性，保持較高的技、戰(zhàn)術(shù)水平[1]。國(guó)家馬拉松隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃安排也是圍繞這一思想進(jìn)行的。

4.1賽前血紅蛋白及紅細(xì)胞指標(biāo)的變化

馬拉松項(xiàng)目是以有氧供能為主的耐力性項(xiàng)目，血紅蛋白的含量是影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素之一。血紅蛋白含量越高，其結(jié)合氧量越多，機(jī)體更能適應(yīng)最大有氧代謝能力水平的要求[2]。在訓(xùn)練和比賽期間，運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白含量受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和休息等因素的影響會(huì)出現(xiàn)不同的變化。

從本研究的結(jié)果中可以看出我國(guó)優(yōu)秀男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白及紅細(xì)胞指標(biāo)變化特點(diǎn)是：訓(xùn)練前期運(yùn)動(dòng)量較大，血紅蛋白有所下降，隨著運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)量的適應(yīng)以及訓(xùn)練量的降低，血紅蛋白逐漸升高，到賽前1周，血紅蛋白基本保持了賽前訓(xùn)練期的較高水平，提示運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)及身體機(jī)能狀態(tài)良好。

4.2肌酸激酶對(duì)賽前訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的反映

人體骨骼肌、心肌、腦、平滑肌中都含有CK，以骨骼肌含量最多。血清CK大部分來(lái)自骨骼肌，一般測(cè)定血清CK主要反映骨骼肌的損傷情況[3]。研究證明，無(wú)論是大強(qiáng)度還是低強(qiáng)度的訓(xùn)練都會(huì)使血清CK活性增加，因此，血清CK活性的變化可作為評(píng)定肌肉承受刺激和了解運(yùn)動(dòng)員是否能適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷，以及疲勞與損傷后恢復(fù)情況的重要、敏感的生化指標(biāo)。

在本研究中，馬拉松運(yùn)動(dòng)員血清肌酸激酶在賽前訓(xùn)練的特點(diǎn)是：賽前訓(xùn)練期間每周變化幅度不大。根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃強(qiáng)度訓(xùn)練課基本上安排在周二、周四，周日的課屬于調(diào)整課，經(jīng)過一天的恢復(fù)，周一檢測(cè)的肌酸激酶活性升高不是很明顯，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一些力量性項(xiàng)目，如舉重運(yùn)動(dòng)員每周測(cè)試的肌酸激酶值。根據(jù)血清CK活性變化作為整個(gè)訓(xùn)練過程中調(diào)節(jié)的一個(gè)微觀依據(jù)，能使教練員掌握運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)水平，以及運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)，以保證科學(xué)訓(xùn)練和安排好各類比賽。

4.3血尿素對(duì)賽前訓(xùn)練負(fù)荷量的反映

長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)蛋白質(zhì)分解代謝加強(qiáng)并參與供能，血液和尿液中的尿素含量隨蛋白質(zhì)、氨基酸分解加強(qiáng)而增多[4]。晨起安靜時(shí)血尿素值較低者，為對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)、恢復(fù)能力良好。而對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷不適應(yīng)、身體機(jī)能狀態(tài)差者，則運(yùn)動(dòng)后血尿素上升幅度大。一次訓(xùn)練課對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練刺激較大時(shí)，血尿素往往會(huì)上升。但若在訓(xùn)練次日晨血尿素值降低(在4-7mmol/L左右)表示代謝平衡恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)員可以適應(yīng)目前的訓(xùn)練量。而運(yùn)動(dòng)次日晨或第三日晨血尿素值仍超過正常值水平(大于8mmol/L)，則表示身體機(jī)能較差，機(jī)體對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷不適應(yīng)，要注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)量[5]。在實(shí)際應(yīng)用中，訓(xùn)練后血尿素值增幅較小、恢復(fù)也快的運(yùn)動(dòng)員，能夠承受大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，而增幅大且不易恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)員難以承受大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練。

本研究中，男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員血尿素的測(cè)值在賽前訓(xùn)練期間每周的變化幅度不是很大。在賽期1周調(diào)整到較低水平，提示運(yùn)動(dòng)員在賽前蛋白質(zhì)合成狀態(tài)良好，對(duì)運(yùn)動(dòng)量的反應(yīng)較適應(yīng)。

4.4睪酮指標(biāo)對(duì)賽前運(yùn)動(dòng)員疲勞程度的反映

血清睪酮水平常被作為了解運(yùn)動(dòng)員身體合成代謝狀況的指標(biāo)，進(jìn)而成為判斷運(yùn)動(dòng)員疲勞程度和競(jìng)技狀態(tài)的重要指標(biāo)[6]。一般來(lái)說，身體機(jī)能狀態(tài)良好時(shí)，血清睪酮水平變化不大，且有體能增強(qiáng)伴有血睪酮增加的趨勢(shì)。在疲勞、過度訓(xùn)練或機(jī)能狀態(tài)不好時(shí)，血睪酮水平則會(huì)下降，睪酮水平過低則合成代謝不足，運(yùn)動(dòng)員得不到有效的恢復(fù)。在本研究中運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)賽前訓(xùn)練期間睪酮水平變化不大，賽前狀態(tài)沒有出現(xiàn)大的起伏，提示運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)賽前訓(xùn)練期間內(nèi)分泌機(jī)能水平一直處于較好狀態(tài)。

5 結(jié)論

我國(guó)優(yōu)秀男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員在備戰(zhàn)2006年廈門國(guó)際馬拉松賽前訓(xùn)練階段血紅蛋白、紅細(xì)胞數(shù)和紅細(xì)胞壓積變化特點(diǎn)是：初期降低后期升高的趨勢(shì)，賽前1周保持在較高水平，提示賽前運(yùn)動(dòng)員攜氧能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

我國(guó)優(yōu)秀男子馬拉松運(yùn)動(dòng)員在備戰(zhàn)2006年廈門國(guó)際馬拉松賽前的肌酸激酶和血尿素在整個(gè)訓(xùn)練期間測(cè)值都較低，每周的變化幅度也不大，提示賽前運(yùn)動(dòng)員骨骼肌的代謝機(jī)能水平較好，蛋白質(zhì)的合成狀態(tài)良好，對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度和量較適應(yīng)。

睪酮值在整個(gè)訓(xùn)練期內(nèi)的變化不大，提示賽前運(yùn)動(dòng)員內(nèi)分泌機(jī)能水平一直保持在較好狀態(tài)。

[1] 李誠(chéng)志，馮煒權(quán).教練員訓(xùn)練指南[M].北京：人民體育出版社，1992.

[2] 馮連世，馮美云，馮煒權(quán)，等.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定方法[M].北京：人民體育出版社，2003.

[3] 馮煒權(quán).運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生物化學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，1998.

[4] 張愛芳.使用運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2005.

[5] 馮連世，李開剛.運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定常用生理生化指標(biāo)測(cè)試方法及應(yīng)用[M].北京：人民體育出版社，2002.

[6] 浦鈞宗，高崇率，馮偉權(quán)，等.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定手冊(cè)[M].北京：人民體育出版社，1989.

Pre-competitionPhysiologicalandBiochemicalMonitoronExcellentNationalMarathoners

Wang Shitao

(Jilin Institute of P.E,Changchun,130022,Jilin,China)

In order to find out the change discipline of physical mechanism of excellent marathoners during the pre-competition,this paper holds a test on the changes of certain biochemical indexes of ten male marathoners,who attend the 2006 Xiamen International Marathon Competition.The biochemical indexes,according to this paper,turn out to change on the basis of the density of sports.Runners show a better physical condition during a week before the competition,which means the training before the competition has

quite good results.

Marathon;marathoner;pre-competition training;monitor

2007-01-10

王世濤(1977-)，男，山東人，教師，碩士研究生，主要研究方向?yàn)閮?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定及訓(xùn)練監(jiān)控。