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青少年籃球技術(shù)與進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的幾種配合訓(xùn)練

2008-04-29 13:08:05黃玉保
少年體育訓(xùn)練 2008年4期
關(guān)鍵詞:上籃持球傳接球

黃玉保

在青少年籃球的早期訓(xùn)練中,許許多多的教練員往往注重運(yùn)球、投籃、傳接球等基本技術(shù)訓(xùn)練,對(duì)于戰(zhàn)術(shù)的配合訓(xùn)練則在比賽前才給予作幾個(gè)簡(jiǎn)單和常見的配合,導(dǎo)致在他們籃球的進(jìn)攻、防守的戰(zhàn)術(shù)配合在短時(shí)間內(nèi)難以提高,常被對(duì)手破解,失去比賽效果。因此,青少年在早期籃球的訓(xùn)練中應(yīng)該快速的各種變向運(yùn)球、傳接球、投籃與進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)合,達(dá)到以戰(zhàn)術(shù)帶動(dòng)快速運(yùn)球、傳接球等。

1、持球突破上籃

目的:提高接球后的快速突破上籃相結(jié)合。

組織:如圖l,③傳球給▲1并做向假動(dòng)作,接▲1回傳球后,做交義步持球突破上籃。

要求:持球突破蹬地充分跨步要狠,轉(zhuǎn)肩要快放球要及時(shí)發(fā)揮第一速度。練習(xí)時(shí)從無(wú)人防守到有▲1快速前跑做交換防守,③根據(jù)▲1的防守位置,身體重心的變化等進(jìn)行各種方向的突破。

2、運(yùn)球突分、策應(yīng)與投籃配合

目的:提高接球后的快速投籃,使突破分球和投籃相結(jié)合。

組織一:如圖2,進(jìn)攻①各種方式運(yùn)球突破,防守▲2號(hào)協(xié)防,①根據(jù)時(shí)機(jī)傳給②完成投籃,①號(hào)切入搶籃板。

組織二:如圖2變化,②傳球后做擺脫防守動(dòng)作,跑到①面前接球策應(yīng),左腳為第一步,急停轉(zhuǎn)身面向籃,右腳踏跳投籃。

3、傳接球與局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合

目的:提高青少年行進(jìn)間傳接球的質(zhì)量,培養(yǎng)傳球的時(shí)空感,加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)配合。

要求:青少年傳接球推進(jìn)速度快,當(dāng)過(guò)中線后注意控制推進(jìn)速度,視防守情況果斷運(yùn)用運(yùn)球突破上籃或傳切上籃。

組織一:傳球與策應(yīng)配合:如圖4所示,分成①②③三組,①組持球,①傳②,②傳③,③傳①②切入籃下。①傳給②上籃,③搶籃板球。

組織二:二進(jìn)攻一和三進(jìn)攻二。練習(xí):如圖3所示,2人一組一球,從端線開始傳球到對(duì)側(cè)籃投籃后再傳接球返回,第2組上1名隊(duì)員消極防守,進(jìn)攻隊(duì)員練習(xí)二攻一配合。緊接三進(jìn)攻二;如圖5所示,隊(duì)員⑤號(hào)搶到籃扳球后,⑥沿邊快下,④向中路插上接⑤的傳球,并立即長(zhǎng)傳給快下的⑥投籃,⑦、⑧防守。

在訓(xùn)練中,進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的練習(xí)方法很多,通過(guò)對(duì)青少年運(yùn)球,持球突破、傳接球中出現(xiàn)的丟失球和傳球不到位結(jié)合戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用等情況進(jìn)行分析和講解,讓青少年更深理解各種運(yùn)球、持球突破、傳接球的動(dòng)作和時(shí)間、位置等,體會(huì)這些基本動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量在比賽過(guò)程中的重要性,在與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的情景下,掌握各種運(yùn)球、運(yùn)球突破等技術(shù)和時(shí)機(jī),提高青少年的觀察和反應(yīng)能力,提高他們對(duì)籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用,以及提高籃球訓(xùn)練的樂(lè)趣。

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