戴逸如

天之生人也，使人生義與利，利以養(yǎng)其體，義以養(yǎng)其心。

——[西漢]董仲舒

人生在世，義與利這兩樣?xùn)|西都是要的。利是用來養(yǎng)身體的，沒有利，衣食住行就無從著落。義是用來養(yǎng)心的，沒有正義感的、無情無義的小人，他的內(nèi)心一定是不會(huì)有任何樂趣的。

一個(gè)人的身體當(dāng)中，最尊貴的莫過于心了。所以，說到養(yǎng)生，養(yǎng)心比養(yǎng)身更重要，養(yǎng)心的義當(dāng)然也比養(yǎng)身的利更重要了。

有的人擁有許多義，擁有的利卻很少很少。這樣的人，盡管很貧窮。地位一般，但他的行為一定是很有榮耀的，他一定是潔身自好的。他坦坦蕩蕩，內(nèi)心必有光明和快樂。

有的人擁有許多利。打著燈籠到他心里去找義，卻一點(diǎn)兒也找不到。這樣的人，盡管他很富有。住別墅，坐轎車，一身名牌，但是作惡多端，廉恥全無。他是享受不到生活的樂趣的，他是不能夠無愧無悔地壽終正寢的。

所以說：人有義者，雖貧能自樂也，而人無義者，雖富莫能自存。

長壽秘訣——性格健康趙春

很多人都知道，健康包括身體與心理的健康。長期以來，人們都認(rèn)為身心俱健者便是一個(gè)健康的人。可是。很少有人注意到。除了身體與心理外，“性格健康”也應(yīng)作為健康的重要指標(biāo)。近年來。我陸續(xù)看過不少關(guān)于百歲壽星、長壽老人的報(bào)道，并從中發(fā)現(xiàn)：許多老人之所以延年益壽，并不像我們想象的那樣，完全出自他們良好的生活習(xí)慣。在我所讀到的老人中，有的人終身戒煙限酒。有的人卻香煙不離手，美酒不離口；有的人在飲食上青睞蔬菜瓜果，有的人卻更愛吃大魚大肉；有的人堅(jiān)持鍛煉身體幾十年不輟。也有的人生性好靜不好動(dòng)，平時(shí)連家門都很少出；有的人婚姻生活幸福甜蜜，有的人卻只有短暫婚史。甚至終身未婚；有的人始終生活得滋潤幸福，也有的人經(jīng)歷了坎坷人生……

但是，換一角度，我卻發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)規(guī)律：幾乎所有的長壽老人。性格中都具有與世無爭、淡泊物欲、樂觀開朗等特點(diǎn)，這些長壽者惟一的共同點(diǎn)?；蛟S就是他們的性格都很平和，很健康，可以說。10個(gè)老壽星里邊，就有9個(gè)屬于“性格健康”的人。

那么。究竟什么樣的性格才算健康呢?美國心理學(xué)家把人的性格分為A型與B型兩種，其中A型性格主要特征表現(xiàn)為個(gè)性強(qiáng)、有過高的抱負(fù)、固執(zhí)、急躁、緊張、好沖動(dòng)、行為匆忙、好勝心強(qiáng)、時(shí)間觀念強(qiáng)等，相比而言，屬于這種性格的人往往具備成功的潛質(zhì)。但也容易患心腦血管疾病。因此。我們說。A型性格并不是一種很理想、很健康的性格。再看看B型性格，具有B型性格的人情緒心理傾向較穩(wěn)定。社會(huì)適應(yīng)性強(qiáng)，為人處事比較溫和，生活有節(jié)奏，干事講究方式，表現(xiàn)為想得開、放得下，與他人的關(guān)系較協(xié)調(diào)，能面對現(xiàn)實(shí)，不氣餒、不奢求?？傮w來說，這類性格的人，健康狀況優(yōu)于A型性格者，也比A型性格更容易延年益壽?？梢哉f，B型性格比A型性格更理想，更健康。

人人都希望自己能夠長壽。但并非人人都具備健康的性格，人的性格主要形成于8歲之前。青春期時(shí)可能還會(huì)再“回爐”一下，但改變不會(huì)太大，青春期之后，人的性格便基本定型。當(dāng)你的性格不是很理想時(shí)，最重要的不是改變它。而是認(rèn)識到它的不足，并逐漸適應(yīng)它。對于A型性格的人來說，控制自己的情緒是很關(guān)鍵的。應(yīng)該時(shí)刻提醒自己，為了維護(hù)身體健康，自己要盡可能保持棱鏡的頭腦和平靜的心態(tài)。我們無法改變自己的性格，但可以調(diào)整自己的情緒。每個(gè)人都可以做情緒的主人，而不是讓情緒駕馭自己。只要你能很好地調(diào)控自己的情緒，即便你是A型性格的人，同樣可以為自己收獲健康的碩果。