案例描述：
　　在初一剛剛?cè)雽W(xué)不久的一節(jié)立定跳遠(yuǎn)摸底測(cè)試課上，由于天氣炎熱，在測(cè)試完后沒(méi)有安排其他內(nèi)容，學(xué)生圍著我或看成績(jī)、或問(wèn)這問(wèn)那，有一些男生還互不服氣，在一旁搞起了立定跳遠(yuǎn)比賽?？粗鴮W(xué)生認(rèn)真的樣子，我靈機(jī)一動(dòng)，何不趁此機(jī)會(huì)給學(xué)生示范立定跳遠(yuǎn)正確的技術(shù)動(dòng)作?于是我就參與到了他們當(dāng)中，并與其中最“厲害”的姚洪龍比了幾次，我跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)與跳的遠(yuǎn)度，著實(shí)征服了大部分學(xué)生，看得出，學(xué)生對(duì)我的跳遠(yuǎn)動(dòng)作非常的羨慕，一些學(xué)生還模仿我的動(dòng)作練了起來(lái)。
　　我正“陶醉”在學(xué)生的贊嘆與自己的教學(xué)“機(jī)智”中……
　　“老師，立定跳遠(yuǎn)是你的強(qiáng)項(xiàng)嗎?”姚洪龍有些不服氣地問(wèn)我。
　　“一般般?！蔽矣行┰尞?。
　　“那你敢跟我比做俯臥撐嗎?”姚洪龍小心翼翼地問(wèn)。
　　原來(lái)是這樣，我一下明白了，于是我反問(wèn)道：“那俯臥撐是你的強(qiáng)項(xiàng)嗎?”
　　“一般啦!”姚洪龍有些得意。
　　我答應(yīng)了他的挑戰(zhàn)。結(jié)果，姚洪龍一口氣做了80個(gè)俯臥撐，我雖有能力戰(zhàn)勝他，但我沒(méi)有那么做，我只做了60個(gè)就停止了，當(dāng)我站起來(lái)時(shí)，看著學(xué)生的眼神，我當(dāng)著學(xué)生們的面向他“認(rèn)輸”了。之后，我又大聲地說(shuō)：“這次我輸了，但我不服氣，一個(gè)月之后，我還要向姚洪龍?zhí)魬?zhàn)做俯臥撐。姚洪龍，你敢應(yīng)戰(zhàn)嗎?”
　　姚洪龍揉著胳膊說(shuō)：“敢，不過(guò)我也向你挑戰(zhàn)立定跳遠(yuǎn)，老師你還敢嗎?”
　　我看著他堅(jiān)定地說(shuō)：“敢?！?br/>　　“老師，我向你挑戰(zhàn)引體向上”、“老師，我向你挑戰(zhàn)仰臥起坐”、“老師，我向你挑戰(zhàn)跳繩”……學(xué)生們紛紛向我挑戰(zhàn)，我一時(shí)招架不過(guò)來(lái)了。
　　“好!好!好!同學(xué)們，你們敢于向老師挑戰(zhàn)，說(shuō)明你們非常有勇氣，非常有上進(jìn)心，但全班這么多人如果都向我挑戰(zhàn)，每人一項(xiàng)，你們想累死老師呀?這樣好不好，我們?nèi)嗝咳讼蛭覀儼嘀械囊粋€(gè)人或幾個(gè)人挑戰(zhàn)，可以挑戰(zhàn)不同的項(xiàng)目。如果你要在某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上挑戰(zhàn)某一個(gè)人，那你就到老師那里領(lǐng)取一張?zhí)魬?zhàn)書(shū)，被挑戰(zhàn)的人，如果你接受挑戰(zhàn)，那你也到老師那里領(lǐng)取一張應(yīng)戰(zhàn)書(shū)，這樣好不好?”
　　“好!”學(xué)生歡呼雀躍。
　　當(dāng)然，我回到辦公室的第一件事就是設(shè)計(jì)挑戰(zhàn)書(shū)與應(yīng)戰(zhàn)書(shū)、學(xué)生挑戰(zhàn)比賽記錄表，學(xué)生也常常三五成群地到我這里領(lǐng)取挑戰(zhàn)書(shū)與應(yīng)戰(zhàn)書(shū)。接下來(lái)就是按照挑戰(zhàn)書(shū)與應(yīng)戰(zhàn)書(shū)上的時(shí)間進(jìn)行比賽。學(xué)生隨時(shí)都能向我索取挑戰(zhàn)書(shū)與應(yīng)戰(zhàn)書(shū)，如學(xué)習(xí)排球雙手正面墊球技術(shù)、學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、快速跑等，學(xué)生們很快就能找到自己的挑戰(zhàn)對(duì)象。同時(shí)，為了能給學(xué)生的挑戰(zhàn)比賽一個(gè)公正的裁決，隨著教學(xué)的進(jìn)行，我們還成立了動(dòng)作技術(shù)評(píng)審委員會(huì)、測(cè)量小組、記錄小組等。還要求挑戰(zhàn)雙方在比賽結(jié)束后寫(xiě)出訓(xùn)練、比賽的體會(huì)或反思。一個(gè)學(xué)年下來(lái)，學(xué)生的體育能力、體育成績(jī)進(jìn)步提高非常大。
　　案例反思：
　　有句話說(shuō)得好：水不激不躍，人不激不奮。正是因?yàn)橛欣蠋熌且淮巍疤翎呅浴钡牧⒍ㄌh(yuǎn)與姚洪龍有針對(duì)性的回?fù)粜员荣?，才激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性。
　　現(xiàn)在細(xì)細(xì)想來(lái)，挑戰(zhàn)一鍛煉一應(yīng)戰(zhàn)一比賽一反思這種程序的體育PK具有如下幾個(gè)方面的特點(diǎn)： 第一，這種PK符合學(xué)生的爭(zhēng)強(qiáng)好勝、具有強(qiáng)烈表現(xiàn)欲的年齡特征。在這個(gè)過(guò)程中把教師的教學(xué)變成了隨機(jī)性、被動(dòng)性，把學(xué)生的學(xué)習(xí)變成了需要性、主動(dòng)性。教師的教學(xué)是在學(xué)生最需要的時(shí)候，最能引起學(xué)生求知欲望的時(shí)候，這時(shí)他的學(xué)習(xí)、鍛煉最刻苦，他的觀察最仔細(xì)，他的學(xué)習(xí)、鍛煉效果最明顯。教師根據(jù)學(xué)生的需要進(jìn)行教學(xué)與輔導(dǎo)，是以學(xué)生發(fā)展為中心進(jìn)行的，它不但滿足了學(xué)生的求知欲望，而且還進(jìn)一步激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
　　第二，學(xué)生的自主挑戰(zhàn)與教師的挑戰(zhàn)比賽記錄，充分體現(xiàn)出學(xué)生在教學(xué)中的主體地位與教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用，老師的一紙?zhí)魬?zhàn)書(shū)與應(yīng)戰(zhàn)書(shū)，不但給學(xué)生以正確的引導(dǎo)，同時(shí)也充分關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異，更是突出了學(xué)生的個(gè)性，使學(xué)生的個(gè)性得以張揚(yáng)，能力得以展示。
　　第三，動(dòng)作技術(shù)評(píng)判委員會(huì)、測(cè)量小組、記錄小組等為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了公平競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái)，為學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)及小組評(píng)價(jià)提供了機(jī)會(huì)，符合新課程標(biāo)準(zhǔn)中多元評(píng)價(jià)的理念。讓學(xué)生寫(xiě)訓(xùn)練、比賽體會(huì)或反思，有助于進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生善于反思、勤于動(dòng)腦的良好習(xí)慣。同時(shí)，在學(xué)生的挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)、比賽、評(píng)比的過(guò)程中培養(yǎng)了學(xué)生尊重對(duì)手、尊重他人、勇于拼搏的精神，更為學(xué)生的終身體育意識(shí)奠定了良好的基