李豐利　蘇振蘭

朱德一生非常重視體育鍛煉。他多次語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“鍛煉身體，不容易得病，才能為革命多做些工作。”朱德參與締造偉大的新中國(guó)，艱苦奮斗一生，得享９０歲高壽，奧秘正在于他時(shí)常活躍在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，一生與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)下的不解之緣。

“體育教習(xí)，就是教學(xué)生練操、練跑、練武藝，強(qiáng)健身體?！?/p>

朱德對(duì)體育的熱愛(ài)，從小就開(kāi)始了。據(jù)中央文獻(xiàn)出版社出版的《朱德傳》載：“他從小喜歡鍛煉身體，愛(ài)爬山、游泳，還翻杠架，所以身體一直很健壯。”四川儀隴縣馬鞍鎮(zhèn)琳瑯村朱德故居旁的雙株柏樹(shù)，就曾被他用來(lái)綁橫木練單杠。

１９０６年秋，朱德考入順慶府官立中學(xué)堂。他對(duì)學(xué)習(xí)新學(xué)的興趣很高，尤其是對(duì)體育分外用心。順慶府中學(xué)堂的監(jiān)督先后由張瀾、劉壽川擔(dān)任，他們兩人都曾在日本留過(guò)學(xué)，除擔(dān)任監(jiān)督外，還給學(xué)生講課。張瀾曾經(jīng)對(duì)學(xué)生說(shuō)：現(xiàn)在要亡國(guó)滅種了，要犧牲身家性命，去救國(guó)家。劉壽川和朱德有一點(diǎn)比較遠(yuǎn)的親戚關(guān)系，朱德在課余常到他家去，聽(tīng)他講日本明治維新以來(lái)的事情。朱德在順慶府中學(xué)堂讀書(shū)雖然只有半年時(shí)間，但在這里學(xué)到了“強(qiáng)身衛(wèi)國(guó)”的道理，也是他接受“讀書(shū)不忘救國(guó)”進(jìn)步思想的開(kāi)端。

１９０７年初春，朱德到成都報(bào)考了四川通省師范學(xué)堂附設(shè)的體育學(xué)堂，被編在甲班學(xué)習(xí)。這所學(xué)堂的舉辦是為著適應(yīng)各地小學(xué)堂陸續(xù)興辦的需要，“以劃一初等小學(xué)高等小學(xué)體操、步伐、口令為宗旨”，專(zhuān)門(mén)為培養(yǎng)體育教師而開(kāi)設(shè)的。

１９０７年底，朱德從體育學(xué)堂畢業(yè)，１３門(mén)功課的平均分?jǐn)?shù)是８２．３分，名列全學(xué)堂第１０名。其中，體育科目各項(xiàng)幾乎都在９０分以上：器械獲得了１００分（全班僅有的兩個(gè)滿分中的一個(gè)），心理獲得９８分，教練９２分，算術(shù)９０分。２００６年８月２３日，在朱德誕辰１２０周年到來(lái)之前，四川大學(xué)首次展出了朱德在四川通省師范學(xué)堂上學(xué)時(shí)的成績(jī)冊(cè)及學(xué)籍冊(cè)。

１９０８年初，朱德回到家鄉(xiāng)，在儀隴縣高等小學(xué)堂任體育教習(xí)兼庶務(wù)。親友們聽(tīng)說(shuō)朱德學(xué)成歸來(lái)要在縣里做事了，紛紛前來(lái)道賀。有親友問(wèn)起他在縣里做什么官，朱德沒(méi)有正面回答，只是說(shuō)：“我們這種跟泥巴打交道的人，是做不了官的，能做點(diǎn)事就不錯(cuò)了。”

親友們緊追不放，總想弄個(gè)明白。朱德只得如實(shí)相告：“在學(xué)堂里當(dāng)體育教習(xí)，就是教體育的老師。”

朱德沉默了片刻，又說(shuō)：“我們這些農(nóng)家子弟，在當(dāng)今社會(huì)里是沒(méi)有什么官好做的?；氐郊亦l(xiāng)當(dāng)老師，辦教育還是個(gè)正道。體育教習(xí)，就是教學(xué)生練操、練跑、練武藝，強(qiáng)健身體?！?/p>

１９０９年１１月，朱德考入云南陸軍講武堂丙班步兵科學(xué)習(xí)。他的同班同學(xué)楊如軒后來(lái)曾回憶說(shuō)：“朱總在講武堂時(shí)給我印象最深的就是他刻苦好學(xué)，哪怕休息時(shí)間，他都用來(lái)看書(shū)或鍛煉身體?！庇捎谏眢w協(xié)調(diào)能力強(qiáng)，朱德指揮學(xué)員隊(duì)伍時(shí)，動(dòng)作干凈利索，喊口令聲音洪亮，為全校之冠。每當(dāng)遇到外國(guó)領(lǐng)事到講武堂來(lái)參觀，總辦李根源總是從學(xué)生中指令朱德和朱培德兩人出來(lái)指揮，同學(xué)們一時(shí)稱(chēng)他們?yōu)椤澳７抖臁薄?/p>

“打仗、工作我是軍長(zhǎng)，打球除了吹哨子的裁判員是球場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，我只是一個(gè)隊(duì)員。”

１９２９年初夏，紅四軍在朱德、毛澤東指揮下解放了閩西重鎮(zhèn)龍巖。在龍巖，紅四軍司令部前有一片開(kāi)闊地，戰(zhàn)士們?cè)趫?chǎng)地兩頭插上兩根木樁，頂端拴上粗鐵絲做的“球籃”，便成了一個(gè)簡(jiǎn)易的籃球賽場(chǎng)。一到活動(dòng)時(shí)間，哨聲、腳步聲、叫嚷聲便交匯成一曲和諧的交響曲。

一天，朱德辦完軍務(wù)，脫掉外衣，卷起袖子，健步走到球場(chǎng)。鏖戰(zhàn)正急的隊(duì)員們立即鼓掌歡迎，朱德滿面春風(fēng)地加入了第二隊(duì)。球場(chǎng)上本來(lái)你爭(zhēng)我?jiàn)Z的，但朱德一上場(chǎng)，特別是當(dāng)他的大手接住球，“勢(shì)不兩立”的雙方頓時(shí)變得“和平共處”了。朱德不一會(huì)兒就投進(jìn)了５個(gè)球，裁判員給第二隊(duì)記上１０分。第二隊(duì)的分?jǐn)?shù)直線上升，而第一隊(duì)則甘拜下風(fēng)。朱德發(fā)現(xiàn)猛打猛沖的雙方突然間變得“溫良恭儉讓”了，很快悟出了其中奧妙。他穩(wěn)住手中球，對(duì)大家說(shuō)：“打球雙方都是自己人，但打球?yàn)槭裁捶殖蓛蓚€(gè)球隊(duì)相爭(zhēng)呢？就好比我們實(shí)兵演習(xí)一樣，假設(shè)一邊是紅軍，一邊是白軍，不爭(zhēng)球就贏不了。你讓我一個(gè)一個(gè)裝進(jìn)去，那你們太吃虧啦。打仗、工作我是軍長(zhǎng)，打球除了吹哨子的裁判員是球場(chǎng)的領(lǐng)導(dǎo)，我只是一個(gè)隊(duì)員?！闭f(shuō)著，朱德高擎手中的球，笑著說(shuō)：“我拿到球，你們不搶爭(zhēng)，也顯不出我的本領(lǐng)，提高不了我的球藝，是不是？”隊(duì)員們見(jiàn)朱德言之有理，重新上場(chǎng)，無(wú)拘無(wú)束地你爭(zhēng)我?jiàn)Z起來(lái)。

１９３２年５月４日，紅軍在閩西汀州舉行籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)。朱德在百忙中親自組織并參加比賽。５月底，在汀州南寨廣場(chǎng)隆重舉行福建省少年先鋒隊(duì)軍體大檢閱，朱德任總指揮。他站在主席臺(tái)上，神采奕奕，目視迎風(fēng)招展的隊(duì)旗升至桿頂，然后莊嚴(yán)宣布比賽開(kāi)始。來(lái)自龍巖、上杭、永定、長(zhǎng)汀、武平、汀州等縣的少先隊(duì)代表，邁著整齊的步伐，威武雄壯地經(jīng)過(guò)主席臺(tái)前，朱德頻頻行軍禮致意。參加比賽檢閱的項(xiàng)目，有軍體操、游戲、野外演習(xí)、步法、舉槍動(dòng)作、刺殺、政治測(cè)驗(yàn)等。經(jīng)過(guò)三天比賽，根據(jù)各項(xiàng)檢閱結(jié)果，成績(jī)最優(yōu)的是上杭縣，長(zhǎng)汀縣第二，永定縣第三。朱德面帶微笑，為優(yōu)勝者發(fā)放紅旗、大鼓、軍號(hào)、學(xué)習(xí)用品等獎(jiǎng)品。霎時(shí)，全場(chǎng)歡聲雷動(dòng)，經(jīng)久不息。由于朱德的親切關(guān)懷，閩西成為當(dāng)年中央蘇區(qū)的“體育之花”。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐，朱德還把重視體育提高到理論高度：“只有變文弱為雄武，軍強(qiáng)文壯，才好打仗辦事?！彼€說(shuō)：“體育運(yùn)動(dòng)，這是一件移風(fēng)易俗的大事，我希望我們各級(jí)軍政首長(zhǎng)，加以重視和提倡……適時(shí)適地地提倡各種體育運(yùn)動(dòng)的形式，如軍事體操、柔軟體操、器械操、民間舞蹈、拳術(shù)、打球、賽跑、賽馬、游泳，務(wù)求使之普及到軍民中間，造成風(fēng)氣，養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常進(jìn)行。我們運(yùn)動(dòng)的目的，在強(qiáng)健身體，以及提高技術(shù)兩項(xiàng)。所謂提高技術(shù)，并非狹義的僅作球藝而論，而是說(shuō)，在使身體強(qiáng)健的過(guò)程中，創(chuàng)造出許多辦法，而為將來(lái)訓(xùn)練大批軍事技術(shù)人才作準(zhǔn)備?！?/p>

“使每一個(gè)國(guó)民應(yīng)該有強(qiáng)壯的體魄，方能擔(dān)負(fù)起繁重的抗戰(zhàn)救國(guó)工作，建立自由幸福的新中國(guó)?！?/p>

１９３７年底，朱德率領(lǐng)八路軍總部東渡黃河，駐扎在山西省洪洞縣馬牧、白石一帶，次年春移駐武鄉(xiāng)縣王家峪。為了提高部隊(duì)指戰(zhàn)員的身體素質(zhì)和人民的健康水平，總部號(hào)召指戰(zhàn)員們克服困難，積極開(kāi)展體育活動(dòng)。朱德身體力行，帶頭鍛煉。他強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)要經(jīng)常，打仗是格斗、是角力，體力鍛煉很重要，并常和干部、戰(zhàn)士一起參加體育活動(dòng)。１９３８年元旦，朱德在洪洞縣檢閱第六八六團(tuán)全體指戰(zhàn)員后，和干部、戰(zhàn)士打了一場(chǎng)籃球，參加的有楊勇等。當(dāng)時(shí)，朱德已年過(guò)半百，但身體強(qiáng)壯，球技嫻熟，博得了觀眾的贊嘆。

１９４０年５月，朱德從抗日前線回到延安。在延安，朱德對(duì)體育工作特別關(guān)注。他不僅親自參加體育領(lǐng)導(dǎo)工作，還親自組織體育比賽，特別是籃球、排球賽。他經(jīng)常和群眾一起打球，在球場(chǎng)上和大家一起奔跑、搶球、投籃。１９４０年６月，著名華僑陳嘉庚訪問(wèn)延安，令他最感動(dòng)的一件事是：朱德陪他走到抗大操場(chǎng)邊，里面正在打籃球的學(xué)員喊“總司令，來(lái)一個(gè)”時(shí)，朱德馬上脫衣上場(chǎng)。此后，陳嘉庚到處宣傳，“中國(guó)的希望在延安”。

１９４２年１月２２日，為了進(jìn)一步促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，朱德、吳玉章、張聞天、鄧發(fā)、李富春、馮文彬等，牽頭延安體育會(huì)、延安大學(xué)體育系、軍人俱樂(lè)部等單位，籌備發(fā)起了延安新體育會(huì)。１月２５日，成立大會(huì)在軍人俱樂(lè)部隆重舉行，朱德和吳玉章到會(huì)講了話。朱德說(shuō)：“中國(guó)體育運(yùn)動(dòng)尚未十分開(kāi)展，尤其在延安，過(guò)去沒(méi)有注意提倡。今后各機(jī)關(guān)、部隊(duì)都要有組織、有計(jì)劃地開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，注意推行。機(jī)關(guān)、學(xué)校以體操為主，球類(lèi)、器械為輔，部隊(duì)則應(yīng)建立正規(guī)的器械運(yùn)動(dòng)。發(fā)動(dòng)各種體育比賽，提倡跳舞、狩獵、游泳等，并把體育與衛(wèi)生密切聯(lián)系起來(lái)?！贝髸?huì)一致推選朱德為名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)。

１９４２年６月２１日，由朱德發(fā)起籌備“九一運(yùn)動(dòng)大會(huì)”。朱德明確指出，召開(kāi)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的，是為了“支持反法西斯殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)與繁重的革命工作”，“廣泛開(kāi)展國(guó)民體育運(yùn)動(dòng)”，“使每一個(gè)國(guó)民應(yīng)該有強(qiáng)壯的體魄，方能擔(dān)負(fù)起繁重的抗戰(zhàn)救國(guó)工作，建立自由幸福的新中國(guó)”。

中共中央和邊區(qū)政府對(duì)“九一運(yùn)動(dòng)大會(huì)”十分重視，朱德親自擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)，賀龍等任副會(huì)長(zhǎng)。正、副總裁判分別是李富春、蕭勁光，裁判委員會(huì)委員有徐向前、曹里懷、王震、劉景范、徐特立、吳玉章、鄧發(fā)、譚政等，資格審查委員會(huì)主任是葉劍英。

９月１日，延安“九一運(yùn)動(dòng)大會(huì)”在北門(mén)外青年運(yùn)動(dòng)場(chǎng)隆重開(kāi)幕，觀者如潮，非常熱鬧。朱德致開(kāi)幕詞。在指出了運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的、意義后，他特別強(qiáng)調(diào)將來(lái)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向“應(yīng)著重于軍事方面”，以便“把許多人都鍛煉成為堅(jiān)強(qiáng)的人”，具有“健全體魄”。他并為運(yùn)動(dòng)會(huì)題詞：“運(yùn)動(dòng)要經(jīng)常?！眳⒓颖荣惖倪\(yùn)動(dòng)員有１３００多人，是名副其實(shí)、盛況空前的“擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)會(huì)”。

“鍛煉自己成為鐵的體質(zhì)，保衛(wèi)我們最可愛(ài)的國(guó)家?！?/p>

１９５２年８月１日下午，慶祝中國(guó)人民解放軍建軍２５周年和全軍第一屆體育運(yùn)動(dòng)大會(huì)在北京隆重開(kāi)幕。這天，主席臺(tái)正上方高懸著“八一”軍徽和毛澤東、朱德的巨幅畫(huà)像。在會(huì)場(chǎng)看臺(tái)上，高懸著毛澤東和朱德兩幅紅底金字的題詞。毛澤東的題詞是：“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。”朱德的題詞是：“鍛煉自己成為鐵的體質(zhì)，保衛(wèi)我們最可愛(ài)的國(guó)家?！?/p>

朱德出席了運(yùn)動(dòng)大會(huì)開(kāi)幕式典禮。在雷鳴般的掌聲中，朱德發(fā)表講話，對(duì)大會(huì)的順利召開(kāi)表示祝賀，對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出了要求。許多運(yùn)動(dòng)員紛紛表示：“看到我們的總司令，我們決心在自己的運(yùn)動(dòng)會(huì)上賽出好成績(jī)！”

隨著年齡增長(zhǎng)，朱德參加劇烈運(yùn)動(dòng)已不可能，但他對(duì)體育鍛煉的重視絲毫沒(méi)有減少。做操、游泳、爬山、散步，凡是力所能及的活動(dòng)，他都喜歡。朱德還根據(jù)自身狀況自編了一套體操，每天清晨起床做一遍，夜晚睡覺(jué)前做一遍，每遍十幾分鐘，天天如此，從不間斷。天氣好就到室外去做，刮風(fēng)下雨就在室內(nèi)窗前做。他曾說(shuō)：“做完早操，我就感到渾身舒暢，工作起來(lái)精力更充沛；晚上做完操，我睡覺(jué)就更香甜，第二天工作起來(lái)精神也更足了?！?/p>

朱德經(jīng)常在中南海里散步。早晚飯后，他都要在住所周?chē)呱蠋桌锫罚词固鞖獠缓靡矆?jiān)持。在朱德身邊擔(dān)任過(guò)警衛(wèi)的李樹(shù)槐曾說(shuō)：１９５５年以前，朱老總散步的時(shí)候帶著拐杖，后來(lái)把拐杖扔掉了。他說(shuō)，手里有拐杖，總想著依靠一下，這會(huì)妨礙“自力更生”；什么也不拿，“獨(dú)立自主”的力量就會(huì)增強(qiáng)。直到朱德去世前十天，也就是最后住院的前一天，他還堅(jiān)持散步。他的信念是：“能多走一天，就能為革命多工作一天。”

朱德爬山一是為鍛煉身體，二是為了解山區(qū)人民的生產(chǎn)和生活情況。他說(shuō)：“我們是山溝溝起家的。山區(qū)人民養(yǎng)大了我們的軍隊(duì)，現(xiàn)在進(jìn)了城，不能忘記了他們?！薄皬那按蛴螕簦遗懒耸畮啄甑纳?，現(xiàn)在一走山路，就常想起過(guò)去打仗時(shí)候的許多事情?！彼哪康暮苊鞔_，也很簡(jiǎn)單：“鍛煉好身體，不容易得病，能為革命多做些工作，自己也不受痛苦。”他說(shuō)：“我就是因?yàn)閺男″憻捝眢w，所以打了那么多年仗，沒(méi)有掉過(guò)一次隊(duì)，一點(diǎn)兒病也不生?！边€說(shuō)：“要革命，就要鍛煉身體。身體不好，是不能為革命作更多貢獻(xiàn)的?！?/p>

踐行“農(nóng)事體育”，號(hào)召軍隊(duì)：“應(yīng)將此種工作視為作戰(zhàn)中之一種重要任務(wù)?！?/p>

所謂“農(nóng)事體育”，就是人民軍隊(duì)幫助人民群眾搶種搶收，發(fā)展生產(chǎn)而開(kāi)展的活動(dòng)。此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既鍛煉了軍人的體質(zhì)，又密切了軍民關(guān)系，可以說(shuō)是軍事體育的創(chuàng)造性發(fā)展，是人民軍隊(duì)本質(zhì)的體現(xiàn)。在中央蘇區(qū)時(shí)期，朱德就是

“農(nóng)事體育”的倡導(dǎo)者和實(shí)踐者。

１９３１年５月５日，為準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)敵人對(duì)中央蘇區(qū)即將發(fā)動(dòng)的第二次“圍剿”，并幫助群眾恢復(fù)和發(fā)展生產(chǎn)，朱德、毛澤東發(fā)布了《動(dòng)員部隊(duì)幫助群眾插秧耕田的訓(xùn)令》，指出：“敵人長(zhǎng)期進(jìn)攻蘇區(qū)及紅軍，大舉搶糧食拔去秧苗，使農(nóng)友馬上缺食不能耕種，及將來(lái)無(wú)秋收希望?！薄疤K區(qū)群眾多數(shù)動(dòng)員在作戰(zhàn)中擔(dān)任放哨、偵探、運(yùn)輸?shù)裙ぷ?，所有田地不能按時(shí)下種，必然會(huì)影響作戰(zhàn)及秋收食糧。我們?nèi)w紅軍在不妨礙作戰(zhàn)及警戒外，理應(yīng)立時(shí)派大批能栽秧耕田的同志，在各駐地幫助農(nóng)友栽秧耕田，務(wù)于最短時(shí)期中，將蘇區(qū)所有田地栽完種完，以便作戰(zhàn)及秋收食糧有著。”《訓(xùn)令》還強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“紅軍幫助栽秧耕田全是一種應(yīng)盡義務(wù)，不要吃農(nóng)友的飯及任何酬報(bào)，并且要十分和氣，不得有不好態(tài)度對(duì)待農(nóng)友。”“各級(jí)戰(zhàn)斗員、指揮員，應(yīng)將此種工作視為作戰(zhàn)中之一種重要任務(wù)，如能按期作到耕種完畢，是二次戰(zhàn)爭(zhēng)（即第二次反“圍剿”戰(zhàn)爭(zhēng)）首先勝利之一，務(wù)祈全體動(dòng)員努力此一工作，但決不能妨礙作戰(zhàn)?！敝斓逻€以身作則，帶頭下田栽秧耕田，帶頭實(shí)踐“農(nóng)事體育”。

２０世紀(jì)４０年代初，在延安大生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)中，留守延安的軍隊(duì)實(shí)際上開(kāi)展的也是“農(nóng)事體育”。朱德處處以身作則。他和身邊幾個(gè)勤務(wù)員一起組成生產(chǎn)小組，在王家坪開(kāi)墾了三畝地。朱德是個(gè)種菜能手，種的菜品種多、產(chǎn)量高、質(zhì)量好。他還手把手地教幾位勤務(wù)員種菜。朱德的菜園，經(jīng)常有人前來(lái)參觀。他的部下來(lái)看望時(shí)，他常留他們吃飯，用自己種的蔬菜招待大家。朱德帶頭種菜，在干部、群眾中影響很大。大家認(rèn)為他領(lǐng)導(dǎo)全軍進(jìn)行作戰(zhàn)、生產(chǎn)與訓(xùn)練，每天還要批閱文件、考慮戰(zhàn)略問(wèn)題等，一定很少有空閑的時(shí)間，兼之他年近花甲，因此許多人紛紛來(lái)信懇求替他代耕，以便他能為革命保重身體。但是，朱德總是婉言謝絕。有人感嘆地說(shuō)：“總司令在生產(chǎn)中的這種模范作用，感動(dòng)了所有看見(jiàn)他生產(chǎn)的人，成了推動(dòng)生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)、建立革命家務(wù)的一個(gè)巨大的力量，這個(gè)力量鼓舞著大家去創(chuàng)造奇跡?！?/p>

新中國(guó)成立后，朱德從搞好“擁政愛(ài)民”出發(fā)，要求部隊(duì)重視農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，幫助地方開(kāi)展經(jīng)濟(jì)建設(shè)，繼續(xù)搞好“農(nóng)事體育”。

正是由于對(duì)軍事體育、“農(nóng)事體育”都非常重視，朱德對(duì)當(dāng)年艱苦備嘗的長(zhǎng)征經(jīng)歷，留下的卻是如此輕松、生動(dòng)的回憶：“在長(zhǎng)征中間，身體很強(qiáng)健，路上就沒(méi)有病過(guò)了。多半是夜間走路，白天睡覺(jué)。有事馬上就辦。我只有一個(gè)擔(dān)子，一個(gè)人一匹馬，一個(gè)馬夫，四個(gè)特務(wù)員，每天差不多是走一半路，騎一半馬，人還是覺(jué)得很爽快，不感覺(jué)如何愁?lèi)??！?/p>