黃義堅(jiān)

在古典式摔跤興起以后,18世紀(jì)末歐洲又出現(xiàn)了另一種摔跤的形式——自由式摔跤。它不僅可以使用古典式摔跤的技術(shù)動作,而且可以用腿使絆和抓抱握下肢,使觀賞性更高,技術(shù)動作更加復(fù)雜多變。在圣路易斯第3屆奧林匹克運(yùn)動會上,自由式摔跤成為正式比賽項(xiàng)目。在快速發(fā)展競技體育科技時代,自由式摔跤技術(shù)水平在不斷的提高,對訓(xùn)練也要求更加科學(xué)化。由于國際摔跤提出“積極主動,技術(shù)連貫”的口號,因此技術(shù)進(jìn)攻自然就被人們重視,加上世界三大賽上自由式抱腿技術(shù)進(jìn)攻得分制勝的頻繁出現(xiàn),因此自由式摔跤抱腿技術(shù)進(jìn)攻也就越來越被圈內(nèi)人士所重視。

目前國內(nèi)有廣西、山東、云南、北京、甘肅、火車頭體協(xié)等隊(duì)比較重視抱腿技術(shù)的研究,而且發(fā)展趨勢較好、較快。因此,十屆全運(yùn)會上,上述幾隊(duì)成績都不錯。

一、抱腿技術(shù)進(jìn)攻是戰(zhàn)勝對手的主要方法之一

國際摔跤提出“積極主動,技術(shù)連貫”的口號,進(jìn)攻無疑是積極主動和別無!擇的。因此自由式抱腿技術(shù)進(jìn)攻也自然而然地成為運(yùn)動員進(jìn)攻得分的主要手段。根據(jù)自由式摔跤競賽新規(guī)則,技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上更多表現(xiàn)出以抱腿為主的進(jìn)攻形式和進(jìn)攻手段。從2006年江蘇省十六屆運(yùn)動會青少年摔跤比賽20場比賽結(jié)果:抱腿進(jìn)攻取勝比例為14:6。2006年廣州摔跤世錦賽自由式摔跤10場比賽結(jié)果:抱腿進(jìn)攻取勝比例8:2。由此技術(shù)統(tǒng)計(jì)分析得出結(jié)論是:自由式抱腿進(jìn)攻在運(yùn)用次數(shù)、得分?jǐn)?shù)量上優(yōu)于以其它進(jìn)攻為主的技術(shù)動作。抱腿進(jìn)攻在戰(zhàn)術(shù)上的成功率也優(yōu)于其它進(jìn)攻技術(shù)動作。

二、抱腿進(jìn)攻技術(shù)是相生相克的

抱腿進(jìn)攻技術(shù)是相生相克的,也就是有攻就有防。因?yàn)楸荣愒谶\(yùn)用抱腿技術(shù)時間上的快慢、空間、距離位置,使得抱腿技術(shù)具有攻防特點(diǎn)。如:頭在外抱右腿進(jìn)攻動作過程:雙方在站立姿勢下相互抓握與控制上肢把位,進(jìn)攻方拉抱被攻方右臂、下蹲、上步的同時伸右手握抱對手右腿,拉起對方右腿使其單腿支撐或失重。防守動作:在攻防抬臂、上步、下蹲、潛入抱右腿的同時,防守方身體重心下降,右步后撤或通過身體下壓攻方身體、撤右步、右臂收緊,用肘關(guān)節(jié)前推以阻擋攻方頭部。所以說如何正確使用抱腿技術(shù)進(jìn)攻得分,就得要求運(yùn)動員在運(yùn)用抱腿技術(shù)進(jìn)攻同時要有進(jìn)攻的速度和力度。

三、抱腿進(jìn)攻得分,速度和力度是關(guān)鍵

摔跤技術(shù)動作的速度,是指從使用技術(shù)到技術(shù)結(jié)束得分的最短時間,速度的快慢往往是決定技術(shù)運(yùn)用成功的條件之一。在搏斗中誰的技術(shù)動作迅速,誰就可能得分。力度是摔跤運(yùn)動員在實(shí)踐和比賽中,速度、力量、耐力的綜合外在表現(xiàn)。

無論使用抱腿還是其它技術(shù),得分與否、效果如何,關(guān)鍵在進(jìn)攻時的速度和力度。比賽中使用抱腿技術(shù)進(jìn)攻得分必須具備:一是機(jī)會;二是進(jìn)攻路線;三是動作速度,三者缺一不可,抱腿方能得分。從運(yùn)動員角度來說,比賽中使用抱腿技術(shù)進(jìn)攻,首先必須考慮是什么樣戰(zhàn)術(shù),使用抱腿進(jìn)攻,在把握時間的同時,利用速度和力度去完成和實(shí)施。

四、如何掌握最合適的抱腿進(jìn)攻機(jī)會

“積極主動,技術(shù)連貫”這是國際摔跤的特點(diǎn),意思是說比賽必須積極主動的去進(jìn)攻,因此抱腿進(jìn)攻就勢在必然。比賽中要進(jìn)行抱腿進(jìn)攻就應(yīng)該積極主動去搶奪、扒、拉帶動對手。在搶奪、扒拉帶動中尋找進(jìn)攻機(jī)會,對手在躲避把位和帶動時就會出空檔,這時進(jìn)行抱腿進(jìn)攻就是最佳時機(jī)。

隨著體育科技的不斷滲透,自由式摔跤技術(shù)逐步提高,對技術(shù)改進(jìn)也就要求更加科學(xué),因此教練員不僅在平時訓(xùn)練中給運(yùn)動員灌輸各種技戰(zhàn)術(shù)思想,講解各種技術(shù)在比賽中的使用,更應(yīng)有意識地在訓(xùn)練中增加技術(shù)在訓(xùn)練中的比重,提高運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)意識,使其成功地完成比賽任務(wù),取得優(yōu)異的運(yùn)動成績。