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試析女子柔道“釣袖背負(fù)投”技術(shù)及其運(yùn)用

2009-04-29 21:23:28張永紅
少年體育訓(xùn)練 2009年3期
關(guān)鍵詞:成功率輔助運(yùn)動員

張永紅

一、“釣袖背負(fù)投”技術(shù)簡介

“釣袖背負(fù)投”的技法:雙手抓住對方的雙袖子各一側(cè)(也可左手抓住對方的右衣襟,右手抓住對方的左袖口)。雙手往前高提起,將其身體重心拉成向前傾撲。同時(shí)上步,將自己的右腳上到對方的右腳內(nèi)側(cè),使腳與腳相互接觸的狀態(tài),然后左腳后插步在對方的左腳側(cè)稍向后側(cè),同時(shí)將身體迅速蹲人對方雙腿之間稍向里,拉把向前上方發(fā)力,將對方身體趴在自己背上,同時(shí)雙腿發(fā)力向前蹬起將前拉的雙把向自身腹下方回收,將對方從頭肩之間摔出。

此技法多以右架構(gòu)成(也有相反方向的)。它是一種趁對方不備之際所采取的比較實(shí)用的技巧。常給對方造成左邊進(jìn)攻的假象。待對方將重心向右前方移動的一剎那,迅速進(jìn)招,這時(shí)成功率最高。

二、“釣袖背負(fù)投”在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用分析

“釣袖背負(fù)投”在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用很廣,特別在突出速度的輕量級別中的運(yùn)動員使用更多。

小級別選手的共同特點(diǎn)是:運(yùn)動員站架低,移動靈活、反應(yīng)快,進(jìn)攻動作速度快,所以使用該技術(shù)的成功率較高;而大級別運(yùn)動員由于體重大、靈活性差、消耗體力大,站架相對較高,因此不宜使用該技術(shù)。

1、重心低易于進(jìn)攻

進(jìn)攻者使用“釣袖背負(fù)投”時(shí),一般蹲得比較低,有的單膝或雙膝跪在墊子上,因此自己的重心應(yīng)低于對方,這樣對方不容易防守反擊,從而增加該技術(shù)成功率和安全性。

2、釣袖背負(fù)投與結(jié)合技術(shù)

結(jié)合動作就是兩個或兩個以上技術(shù)動作的配合使用。如釣袖背負(fù)投與大外落、小內(nèi)刈、體落以及關(guān)節(jié)技、固技等結(jié)合技術(shù)在比賽中使用成功率更高。輔助動作不僅僅是虛假動作,輔助動作實(shí)施給對手造成威脅,正因?yàn)槟芙o對手造成威脅,對手才會對輔助動作真正的防守,這樣才能真正的達(dá)到自己的目的,以假亂真,迷惑對手,以輔助動作為釣袖背負(fù)投的實(shí)施創(chuàng)造機(jī)會,在訓(xùn)練或比賽中取勝對手。

3、進(jìn)攻時(shí)更具有隱蔽性和突然性

實(shí)力相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動員比賽中,一般雙方都比較謹(jǐn)慎,站架較低。在這種情況下,如果使用“大外刈,高站立背負(fù)投,小內(nèi)刈”等往后摔的動作,是很難取得效果的。用得不好反而有被對方抱起后摔的可能。因此在站架比較低的情況下,運(yùn)動員一般都不使用這些技術(shù),即使用了也大多是假攻。而往往在這些假攻的技術(shù)之后使用“釣袖背負(fù)投”技術(shù),使對手防不勝防。對于站架低的運(yùn)動員來說,一般對向前摔的動作防守不是很嚴(yán)密,使用者都在手法和步法上進(jìn)攻較突然,這樣就擴(kuò)大了進(jìn)攻面,增加了該技術(shù)的隱蔽性和突然性。

4、施技者自防力強(qiáng),并具有一定的戰(zhàn)術(shù)意思。

在比賽中通常會出現(xiàn)這樣的情況,進(jìn)攻者由于動作沒成功而被對方反攻,但是“釣袖背負(fù)投”一般不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。當(dāng)做“釣袖背負(fù)投”技術(shù)失敗時(shí),由于其動作幅度小、重心低,只要是迅速用手護(hù)領(lǐng)趴下就可以避開對方的反攻,在這種情況下,對方很難使用絞技和關(guān)節(jié)技,更不用說固技了。此外,實(shí)力懸殊的雙方較量時(shí),弱的一方掌握了這技術(shù)也可以獲勝。因?yàn)閷?shí)力強(qiáng)的選手往往站架高,前沖力比較大。在這種情況下,弱者只要大膽沉著,引對方的重心往前時(shí),突然使用該技術(shù),會取得意想不到的結(jié)果。因?yàn)椤搬炐浔池?fù)投”是往前摔的動作,做動作之前必須先拉手,實(shí)力強(qiáng)的選手前沖力較大,這樣就可以利用對方的前沖力,而不用特意去拉手。突然使用該技術(shù)是最容易成功的。

5、體現(xiàn)主動進(jìn)功精神

柔道比賽沒有平局的判定,因此雙方在互不得分的情況下或得分相同的情況下,勝負(fù)的判定取決于雙方運(yùn)動員的精神和進(jìn)攻次數(shù)的多少,多者為勝利者。目前在全國比賽中,運(yùn)動員進(jìn)攻能力都很強(qiáng),出現(xiàn)了抓同一側(cè)的釣袖和抓同一側(cè)的襟把做“釣袖背負(fù)投”,雖然有時(shí)也不是百分之百成功,但積極主動進(jìn)攻精神增加了自己的進(jìn)攻次數(shù),因此,使用“釣袖背負(fù)投”不僅是一個技術(shù)問題,也是戰(zhàn)術(shù)問題。運(yùn)動員巧妙的連續(xù)地使用該技術(shù),不但能直接得分,而且可以在精神上、氣勢上壓倒對方,對最后的判決有利。

6、注意克服“釣袖背負(fù)投”的不足

每一個動作都有自己的缺點(diǎn),“釣袖背負(fù)投”也不例外。在比賽中通常出現(xiàn)由于手拉得不夠緊而造成動作脫節(jié),動作無法成功,上步不夠而整個動作不到位,上步到位應(yīng)把沒拉等等這些情況,身體重心會靠在對方身上,會造成被對方反攻而往后趴的可能和易使關(guān)節(jié)受傷等。這些錯誤的解決方法就在于訓(xùn)練中必須熟練掌握技術(shù)要領(lǐng)和技巧,這樣才能避免失誤。

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