范玉修

1?郾請解釋一下什么叫硬氣功。

答:古代沒有硬氣功一詞,它是在1987年全國硬氣功匯報會時才定名而統(tǒng)一的。簡單地解釋,硬氣功就是技擊硬氣功,可專門提高人體殺傷功力,用于實戰(zhàn)攻防。

硬氣功以內(nèi)氣為根,意念強烈,動作剛猛,并多配合外功及外物,打硬受硬,破堅抗銳,所謂“內(nèi)煉一口氣,外練筋骨皮”,如鐵頭功、鐵膝功、鐵掌功、鐵捶功、鐵腳板、金鐘罩、鐵布衫等類功法,有別于其他動作柔和或?qū)ｉT用于保健的養(yǎng)氣功。

2?郾太祖大力金剛掌是不是硬氣功?

答:太祖大力金剛掌,內(nèi)煉混元內(nèi)氣,外練雙掌打硬,氣硬合一,可斷石開磚,就是一門獨特的硬功夫,但本門習慣稱呼為“大力金剛掌”,而未冠硬氣功一詞。

3?郾武林其他門派中是否有大力金剛掌功夫?

答:只能說有類似名稱的功夫,但與太祖大力金剛掌實質(zhì)各異、境界各異。

筆者知道的主要有鐵砂掌、朱砂掌、銀砂掌、黑砂掌、紅砂掌、神砂掌、黃泥掌、螳螂掌、合盤掌、推山掌、五丁開山掌、鐵板掌、竹葉掌、沙葉掌、神沙五毒掌、渾元陰陽五毒掌等等。

4?郾太祖大力金剛掌是否可與其他功夫同時修煉?

答:同練不宜。因為功夫的門徑相異,在練太祖大力金剛掌功的同時修煉其他功夫,不同的功勢、不同的練法、不同的偏重、不同的內(nèi)景、不同的禁忌、不同的功效,必使練者無所適從,不但無益上功,且易出偏差。

其實研習太祖大力金剛掌已足夠用,功夫化境全在于獨練專修。若大力金剛掌功成,再求博學(xué)者,則另當別論。

5?郾請介紹一下大力金剛掌功的練功程序。

答:大力金剛掌主要分四步功夫。第一步功煉氣,第二步功運氣,第三步功發(fā)氣,第四步功硬功。

要一步一步地練,要一功一功地練,上一步功不成,不練下一步功。循序漸進,功到自然成。亂層越步,欲速則不達。

6?郾舌抵上腭有用嗎?

答:太祖掌功之舌抵上腭,主要有兩大功用。一可阻擋氣流從口出入,以保證太祖掌功以鼻呼吸的煉氣原則;二可與炯目、咬牙合為一體,配合和協(xié)調(diào)全身各節(jié)運氣、發(fā)力,另外還可以提神增氣等。其他功夫還認為舌抵上腭,一是“搭鵲橋”,可接通任脈和督脈之氣;二可“玉液還丹”,即產(chǎn)生唾液,以“煉津化精”等。總之,舌抵上腭看似硬氣功小節(jié),但其作用之大非有親自體悟者不易知悉。

7?郾怎樣舌抵上腭?

答:靜煉氣時,用舌頭輕輕接觸上腭即可,不得用力硬頂。而運氣、發(fā)氣、硬功時則用力抵頂。

8?郾怎樣運用意念?

答:在太祖掌功中意念的輕重稱作“火候”。意念輕者,叫“文火”,平和淡靜,主在溫養(yǎng);意念重者,叫“武火”,濃重強烈,主于調(diào)發(fā)。煉氣、運氣用文火,發(fā)氣、硬功用武火。不論文火武火,都有相應(yīng)的呼吸和外形,且要出于自然,不可失之偏頗。詳見功法要點,并請自悟自明。

9?郾可否在太祖掌功中使用逆呼吸法?

答:不可以。太祖掌功中沒有逆呼吸法。使用逆呼吸法,雖然可以增加肺活量和內(nèi)氣量,但過于勉強,不易操縱、不利實用,且長練易出偏差。

10?郾練太祖金剛掌功需要戒煙戒酒嗎?

答:煙酒都是不良嗜好,練功者皆應(yīng)戒煙戒酒,煙能傷氣,酒能傷身,長期吸煙酗酒對人體損害極大,影響體質(zhì),影響功效。若練功前有煙癮酒癮者,必當立志禁之。若平常有應(yīng)酬者,也應(yīng)盡量少吸少喝。另外,剛飲過酒后,頭重腳輕,心意失控,血脈狂張,應(yīng)暫停練功。

11?郾煉氣時是否講究時辰及方向?

答:傳統(tǒng)硬氣功常常講究時辰及方向,但筆者認為不必過于死板,要靈活機動。太祖門也沒有強烈要求固定的練功時間和姿勢方向。

12?郾初煉氣時胸口窒塞是怎么回事?

答:初練功,練者剛使用丹田式呼吸,即深長勻細的腹式呼吸(此種呼吸,吸氣時要求空氣入肺,務(wù)求深長達到肺葉最底部,肺部張開以后壓迫橫膈膜下降,小腹鼓起。呼氣時,小腹收縮,壓迫橫膈膜上升,將肺部空氣排出體外),呼吸還不適應(yīng),肺葉沒有完全打開,橫膈膜沒有大幅下降,所以有胸口窒塞之感。時間長了,功夫進展了,呼吸適應(yīng)了,此種情況自然消失。

13?郾煉氣時丹田熱氣太甚怎么辦?

答:煉氣時,丹田都會發(fā)暖發(fā)熱,但熱氣太高必有原因,一是意守過重,二是呼吸過急,三是內(nèi)火過大。首先要調(diào)節(jié)意念偏離丹田,使其變淡;然后控制呼吸,使其變慢變短;再則改變心態(tài),不要害怕,不要急躁,自然卸火。如此必恢復(fù)正常。

14?郾煉氣時一次要練多長時間?

答:這主要根據(jù)練功者的時間和體力自行而定,一般一次不要低于半小時。身體上功了可逐漸遞加,以漸進為原則。不可勉強蠻練,一次練上幾個小時,弄得疲憊不堪,反而適得其反。

15?郾煉氣后腹部脹大正常否?

答:此屬正常,不必擔心。煉氣時間長了,對腹部內(nèi)外刺激很大。從外講,腹肌經(jīng)長期活動,肌纖維彈性加大,厚度增加;從內(nèi)講,丹田存氣,內(nèi)有氣流,體積增大。這些都會出現(xiàn)腹部脹大情況,但有些人看不出,有些人較明顯,切不可刻意求大求小。

16?郾大力金剛掌功一定要通大小周天嗎?

答:內(nèi)氣在任脈和督脈中運行一周,稱為小周天。小周天外再加上內(nèi)氣沿十二經(jīng)絡(luò)及奇經(jīng)八脈循行一大周,稱為大周天。但太祖大力金剛掌功不講大小周天,只講運氣到掌。

17?郾大力金剛掌運氣走經(jīng)絡(luò)嗎?

答:大力金剛掌運氣不走經(jīng)絡(luò),有自己獨特的方法和功效。本功只講提氣通臂,只求運氣到掌,目的明確,氣隨意行,混出混入,自行自達。筆者認為此法易于掌握,便于操縱,利于實用。

18?郾練太祖金剛掌功時是否要緊勒腰帶?

答:太祖金剛掌功非一般硬氣功可比,威力大卻不勉強逆行,不違背生理,因而沒有偏差,不會因練功對人體產(chǎn)生傷害。而緊勒腰帶,必然造成內(nèi)在外在無謂的緊張,影響內(nèi)氣的運行和發(fā)放,并使腰肌變得僵硬呆板,所以練太祖金剛掌時不能緊勒腰帶。這也是一般練習硬氣功者的一個誤區(qū),自以為緊勒腰帶就有勁,其實巨力是來自內(nèi)氣外動的協(xié)調(diào)合一,并經(jīng)過長時間練習獲得的。若其他類別的功夫?qū)ｉT強調(diào)這個,或有特殊的目的,另當別論。

19?郾發(fā)氣時怎樣噴氣?

答:非常簡單,即在掌動的同時,用鼻孔快速呼氣,空氣短促噴出。

20?郾發(fā)氣可以緩慢或停頓嗎?

答:發(fā)氣不可以停頓,發(fā)氣愈快愈妙,其目的是產(chǎn)生巨力,以利斷物和實戰(zhàn)。若緩慢或停頓,氣動不合,無力可用。而在練習的過程中,每一發(fā)氣內(nèi)外都要做好,都要達到功法的要求,尤其初練者動作還不熟練,呼吸還不適應(yīng),所以要準備好再發(fā)。上下兩次發(fā)氣中間可以停頓,或可以先緩慢以熟悉,漸次到至快。但每一發(fā)氣必須是完整的,最終蓄發(fā)必須都是快疾的。

21?郾大力金剛掌功可以用指插、掌摔嗎?

答:也可以。因太祖門之掌法注重剛猛,所以多粗獷之招型,而指插、掌摔或拳棱之法,屬小巧靈活類,太祖門使用較少,以此習硬也無不可,但不易斷物,且要防止受傷。

22?郾大力金剛掌功可直接操練石塊嗎?

答:太祖大力金剛掌功不先經(jīng)砂袋和木板或不配合發(fā)氣,不能直接操練石塊。若不先經(jīng)砂袋和木板,就違反了循序漸進的原則,猝然打硬心力必受挫鈍,且掌易傷、身易損;若不配合發(fā)氣,不運用內(nèi)氣,就達不到氣勁合一的境界,得不到純正功夫,即使小有功力也非功之真,只能算作低級下乘硬功,也易退消。但天生掌硬條件好者,可直接操練石塊,必需按發(fā)氣要領(lǐng)打,一般不提倡。

23?郾練習大力金剛掌硬功需要秘傳藥方嗎?

答:太祖大力金剛掌并不用藥,而是強調(diào)功到自然成。但若有可靠藥方,既沒有毒性,又益于進功,用也無妨。著名少林鐵砂掌巨子顧汝章所用洗掌方,簡單有效,筆者試過,可在硬功前后使用。現(xiàn)錄之:地骨皮、食鹽各適量,煎水趁熱燙洗雙掌。掌破者絕對禁用,切記!

24?郾有人說練大力金剛掌功會使雙掌僵硬變形,是嗎?

答:此乃胡說。只要準確地按照太祖大力金剛掌功法要領(lǐng)操練,雙掌絕無損傷。若雙掌僵硬變形,不是功錯了,而是練錯了。

25?郾練大力金剛掌功多長時間能開磚斷石?

答:半年之內(nèi),一般都能打斷單磚。此后每年遞增,3年即可小成,能擊碎3~5塊磚。若掌開頑石,需4~5年。因為練功者各人不同的情況,這個時間很難統(tǒng)一,素質(zhì)好、悟性高、多下功夫者進程必快,反之則上功慢或終無所成。

26?郾大力金剛掌功需要不需要封口?

答:大力金剛掌功不需要封口,太祖門也沒有封口之詞。所謂封口,是其他門派功夫術(shù)語,認為練成后再經(jīng)老師點穴,即可內(nèi)氣永遠不散,功夫終身不丟。筆者以為,封口功效并非如此之高,有夸大之嫌。

27?郾能夠開磚斷石后還要再練嗎?

答:功夫有成后,則不需大練,平時要多注意養(yǎng)氣,多積聚能量,此乃功力之根本。筆者師傅張鐵林老先生常說:“硬功常隨疾病和年老而消亡,而氣卻可以駕馭一切和超越一切?！庇行r侯,仍要試試磚石,注意一下功力是否衰減,并且適時適量地加以補習,可保功夫終身不丟。功成者,氣已入髓,勁已入骨,一調(diào)即出,若再猛練是無謂消耗,反倒傷氣傷掌。

28?郾大力金剛掌實戰(zhàn)時需要再運氣嗎?

答:不需要。功夫有成可直接發(fā)氣,掌一動內(nèi)氣即到,氣到則力到,何需運氣誤時誤機。這就是太祖金剛掌功的高級所在。

29?郾怎樣在實戰(zhàn)中使用內(nèi)氣?

答:配合呼吸,蓄力時用鼻快速吸氣,發(fā)力時用鼻快速呼氣。一呼一吸之中,暗含內(nèi)氣蓄發(fā)秘竅。