糖尿病健康操（之三）
2009-07-03 04:24:08羅春燕杭建梅
糖尿病新世界 2009年6期
羅春燕 杭建梅
第六節(jié) 交替拍肩
雙手交替拍肩，于肩部的肩隅，肩井穴位時適當用力。
作用：活動上肢 通利肩肘
第七節(jié)雙手甩臂
兩臂上舉過頭，手心向前，自然下甩過體側，兩膝配合微曲伸。
作用：舒展上體 調理內臟
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