胡軍政

“陽(yáng)光一小時(shí)”是“每天鍛煉一小時(shí)，快樂學(xué)習(xí)一整天”的簡(jiǎn)稱。要求學(xué)校每天給青少年學(xué)生安排健康鍛煉一小時(shí)的時(shí)間，并把它作為提高全體學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要舉措。希望喚起全社會(huì)對(duì)青少年體育鍛煉的重視！學(xué)校體育要認(rèn)真理解貫徹陽(yáng)光體育所傳達(dá)的精神，結(jié)合新的二期體育課程改革，對(duì)“陽(yáng)光一小時(shí)”這一特定時(shí)期具有時(shí)代意義的新生事物大膽地實(shí)踐探索，為促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展做更多的有效嘗試。

上海閔行區(qū)的七寶中學(xué)、莘松中學(xué)、田園高中、強(qiáng)恕中學(xué)、顓橋中學(xué)、閔行四中、曹行中學(xué)、吳涇中學(xué)等18所中學(xué)作了有益的嘗試，取得了一定的效果。

學(xué)校體育主要由3（體育課）+2（活動(dòng)課）+2（課間操、眼保健操）以三大要素為基本框架而組成，另外，根據(jù)各個(gè)學(xué)校的實(shí)際情況，學(xué)校、年級(jí)、班級(jí)還可有計(jì)劃、有組織地開展課間、課后的自主鍛煉，小型多樣的比賽以及校園群體活動(dòng)等。

在這18所中學(xué)中，每年都召開春季或秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，還有的根據(jù)本校的特點(diǎn)定期開展“體育節(jié)”綜合活動(dòng)，豐富學(xué)生的校園業(yè)余生活，提升學(xué)生的鍛煉意識(shí)。其中，學(xué)校3節(jié)體育課均為專業(yè)體育教師固定任教，課間操、眼保健操（有的還開設(shè)室內(nèi)操）根據(jù)本校排課的不同，也都在固定時(shí)段有序開展。對(duì)于2節(jié)活動(dòng)課，主要是安排學(xué)生進(jìn)行體育類的活動(dòng)。從實(shí)質(zhì)性來說，校園群體體育（陽(yáng)光體育）大多以2節(jié)活動(dòng)課為固定鍛煉時(shí)間。但是，學(xué)校對(duì)“陽(yáng)光體育”的組織形式、運(yùn)行模式有著不同的實(shí)施方法。

“陽(yáng)光體育”屬于一個(gè)嶄新的體育領(lǐng)域，每個(gè)學(xué)校都在積極探索科學(xué)合理的運(yùn)行形式，根據(jù)調(diào)查，18所中學(xué)的運(yùn)行形式主要區(qū)別在2節(jié)體育活動(dòng)課的組織安排上，在具體的執(zhí)行方式上也各有特點(diǎn)。依據(jù)體育教師為“陽(yáng)光體育”的主要執(zhí)行人，從體育專業(yè)指導(dǎo)的角度上進(jìn)行劃分歸類，大致集中在以下三種類別：

第一類：2節(jié)活動(dòng)課均為體育教師具體負(fù)責(zé)

體育教師是學(xué)校開展體育類活動(dòng)的主要師資力量，體育教師的專業(yè)能力、職業(yè)修養(yǎng)和敬業(yè)精神決定了陽(yáng)光體育開展的效果。這要求體育教師要對(duì)2節(jié)活動(dòng)課認(rèn)真思考，結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)的需要，不斷的學(xué)習(xí)，提高業(yè)務(wù)水平，勇于開拓進(jìn)取。以學(xué)生的實(shí)際所需為基礎(chǔ)，制訂可行計(jì)劃，使陽(yáng)光體育煥發(fā)出勃勃生機(jī)。

例如：強(qiáng)恕中學(xué)、吳涇中學(xué)的2節(jié)活動(dòng)課以班級(jí)為單位，任課的體育教師以體育課的形式單獨(dú)指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉。其操作優(yōu)勢(shì)在于教師對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和水平比較熟悉和了解，并能根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，合理安排項(xiàng)目，布置活動(dòng)內(nèi)容，便于操作、管理、考評(píng)。

再如：七寶中學(xué)、文萊中學(xué)的2節(jié)活動(dòng)課是以年級(jí)為單位，充分利用本校體育教師師資能源的優(yōu)勢(shì)，調(diào)動(dòng)二個(gè)年級(jí)的體育教師共同參與對(duì)一個(gè)年級(jí)學(xué)生的陽(yáng)光體育活動(dòng)，加強(qiáng)了師資的專業(yè)能力對(duì)學(xué)生體育鍛煉的指導(dǎo)功能。并根據(jù)每位教師的專業(yè)的不同，開設(shè)籃球、排球、足球、體操等多項(xiàng)鍛煉活動(dòng)，年級(jí)所在的學(xué)生可以破除班級(jí)為范圍的限制框，憑自己的興趣，選擇自己所愛好的體育活動(dòng)，自由組建興趣小組健康鍛煉。這樣發(fā)揮每位教師專業(yè)特長(zhǎng)，并凝結(jié)成強(qiáng)有力的指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生主動(dòng)鍛煉的積極性，效果明顯。

第二類：2節(jié)活動(dòng)課一節(jié)為體育教師指導(dǎo)，一節(jié)全校性的群體體育活動(dòng)

學(xué)校所處的環(huán)境、硬件配置、體育專業(yè)人員的數(shù)量、學(xué)生群體決定了“陽(yáng)光體育”開展的模式有所不同。一節(jié)體育活動(dòng)課由體育教師以課堂教學(xué)形式過渡，為搭建學(xué)生群體展示的橋梁作準(zhǔn)備，另一節(jié)活動(dòng)課則是年級(jí)或全校組織的群體體育鍛煉活動(dòng)。這樣的相互結(jié)合，更能體現(xiàn)體育課的 “學(xué)”和課后的 “用”， 增多了學(xué)生的交流機(jī)會(huì)，促進(jìn)了學(xué)以致用。

例如：田園高級(jí)中學(xué)、莘松中學(xué)、曹行中學(xué)是一節(jié)課以班級(jí)為單位，體育教師上課指導(dǎo)。另一節(jié)開展年級(jí)間或全校性的“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)。在體育教師所上的活動(dòng)課上，教師根據(jù)學(xué)生不同年齡段的特點(diǎn)，或開展小型教學(xué)比賽；或加強(qiáng)輔優(yōu)補(bǔ)差——培養(yǎng)學(xué)生的群體活動(dòng)能力；或拓展學(xué)生個(gè)性，挖掘?qū)W生體育潛能。在年級(jí)和全校性的體育鍛煉中，開發(fā)學(xué)校場(chǎng)地多種功能，動(dòng)員全校師生一同參與，一同感受陽(yáng)光體育的魅力。像田園高級(jí)中學(xué)，把一節(jié)體育活動(dòng)課作為拓展課來上，利用羽毛球?qū)I(yè)教師的優(yōu)質(zhì)資源，開設(shè)羽毛球技術(shù)教學(xué)課程，讓學(xué)生掌握羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本技能，并在全校性的群體活動(dòng)中積極開展羽毛球運(yùn)動(dòng)，舉行羽毛球各類技能大獎(jiǎng)賽。學(xué)生踴躍參加，積極學(xué)練，使學(xué)校形成羽毛球特色，更使學(xué)生擁有一技之長(zhǎng)，在陽(yáng)光體育中有用武之地。

第三類：2節(jié)活動(dòng)課都開展年級(jí)或全校性的體育鍛煉

隨著“陽(yáng)光體育”的深入開展，體育課“3+2”的實(shí)施，校園體育不僅要求體育教師要挑起提高學(xué)生身體素質(zhì)的重?fù)?dān)，也要求其他教職員工參與其中，共同塑造學(xué)生健康的體格。2節(jié)活動(dòng)課連在一起，形成“大課”性質(zhì)的“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。讓學(xué)生擁有更多的時(shí)間、空間去健身、游戲、比賽。

例如：閔行四中、顓橋中學(xué)、航華中學(xué)把2節(jié)體育活動(dòng)課合在一起，分年級(jí)分時(shí)段地開展“陽(yáng)光體育”。學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，體育教師及各班班主任必須到位。體育教師負(fù)責(zé)專業(yè)技能的輔導(dǎo)，班主任協(xié)同管理，安排組織。顓橋中學(xué)“陽(yáng)光體育”的運(yùn)行就是按年級(jí)順序依次在周一至周四進(jìn)行群體鍛煉。體育教研組合理安排場(chǎng)地、器材，班主任帶領(lǐng)本班級(jí)，按體育教師提出的目標(biāo)在規(guī)定的場(chǎng)地設(shè)施內(nèi)，以規(guī)定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主進(jìn)行體育活動(dòng)。至下一周則按班級(jí)數(shù)輪換場(chǎng)地、交換鍛煉項(xiàng)目。另外，由于是同一年級(jí)學(xué)生，也可計(jì)劃安排班級(jí)間的多種形式的友誼比賽，既符合初中學(xué)生身心全面發(fā)展的要求，又使整個(gè)陽(yáng)光體育操作流程顯得清晰明了。

閔行區(qū)有許多中學(xué)和區(qū)少體校聯(lián)合成立體教結(jié)合機(jī)制，還有的是區(qū)田徑傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特色學(xué)校。（如：閔行四中是棒壘球特色、閔行三中是曲棍球特色、顓橋中學(xué)是手球特色、七寶中學(xué)是田徑傳統(tǒng)校等），如果把特色項(xiàng)目引進(jìn)“陽(yáng)光體育”，一方面可以加大特色推廣，積累后備力量，另一方面，通過對(duì)特色項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高自我運(yùn)動(dòng)能力，推進(jìn)“陽(yáng)光體育”實(shí)施的效果。