李　琦

科技的潮流推動(dòng)著社會(huì)的發(fā)展,在物質(zhì)生活得到高度滿(mǎn)足的同時(shí),人們所面對(duì)的工作和生活的壓力也越來(lái)越大,心理疾病日漸成為精神衛(wèi)生領(lǐng)域凸顯的問(wèn)題。世界衛(wèi)生組織公報(bào)曾經(jīng)指出,自殺造成每年約100萬(wàn)人死亡,全球平均每40秒就有一人死于自殺。北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的調(diào)查顯示,我國(guó)現(xiàn)在每?jī)煞昼娋陀?人自殺死亡,8人自殺未遂,而青少年尤其是在高校學(xué)生中自殺者日趨增多。在高校自殺率統(tǒng)計(jì)中,大學(xué)生自殺死亡的人數(shù)呈上升趨勢(shì),其中大學(xué)生高于一般青年,重點(diǎn)大學(xué)高于一般大學(xué),研究生高于本科生?！吨袊?guó)青年報(bào)》的一份調(diào)查結(jié)果顯示,14%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀,17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀,12%的人存在敵對(duì)情緒。心理疾病已經(jīng)侵入了高校校園,侵蝕著學(xué)生的健康,如何預(yù)防心理疾病成為日益熱門(mén)的話(huà)題。

一、高校學(xué)生心理疾病的成因

哲學(xué)家培根有一句名言:實(shí)踐中的失敗主要是由于不知道原因而發(fā)生的。我們要先找到問(wèn)題發(fā)生的原因,才能走向事物的真相。首先,本文簡(jiǎn)單分析高校學(xué)生心理疾病的成因如下:

1.外在環(huán)境的壓力

(1)就業(yè)的壓力

2003年湖南某信息教育學(xué)院學(xué)生吳云中在即將畢業(yè)的時(shí)候參加了一次人才交流會(huì),回來(lái)后就心情憂(yōu)郁,時(shí)常嘀咕工作難找,終于跳樓自殺;2007年武漢市高等院校發(fā)生學(xué)生自殺12起,其中就業(yè)壓力逐年增大是重要誘因;2009年1月,河北一位女大學(xué)生不堪就業(yè)壓力自殺,留下10萬(wàn)字的日記。據(jù)有關(guān)部門(mén)調(diào)查統(tǒng)計(jì):2006年全國(guó)普通高校畢業(yè)生有413萬(wàn)人,按目前就業(yè)率在70%左右計(jì)算,已有100多萬(wàn)無(wú)業(yè)可就。而今年受?chē)?guó)際金融危機(jī)影響,高校畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)更加嚴(yán)峻。據(jù)教育部宣布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),當(dāng)前高校畢業(yè)生供給總量達(dá)到近年來(lái)的最高值:包括2009年畢業(yè)的610萬(wàn)人和歷年的累積,今年要求就業(yè)的高校生達(dá)到700萬(wàn)人以上。中國(guó)社會(huì)調(diào)查所(SSIC)曾對(duì)北京、上海、廣州、南京、武漢等地高校1000名大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)查,調(diào)查顯示:就業(yè)壓力成為首要困擾,59. 8%大學(xué)生感受明顯。大學(xué)擴(kuò)大招生是雙刃劍,在促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展、提升國(guó)民整體素質(zhì)的同時(shí),也導(dǎo)致了社會(huì)就業(yè)崗位與巨大的就業(yè)需求不成比例,大學(xué)生找工作或找到比較理想的工作越來(lái)越困難,這給眾多大學(xué)生帶來(lái)很大的精神負(fù)擔(dān)和心理壓力,一些大學(xué)生因之而焦慮、自卑、失去安全感,各種各樣的心理問(wèn)題隨之產(chǎn)生。顯然,就業(yè)環(huán)境的壓力成為當(dāng)今大學(xué)生最主要的困擾。

(2)學(xué)業(yè)壓力

黃海軍在《大學(xué)生心理疾病典型案例分析》中提到一個(gè)案例:林嵐以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入武漢一所重點(diǎn)高校。第一學(xué)期期末,本來(lái)躊躇滿(mǎn)志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈,變得郁郁寡歡,無(wú)心學(xué)習(xí),也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系,還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查,結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。林嵐本來(lái)以為自己是天之驕子,對(duì)自己期望值過(guò)高,而高校的學(xué)生都是經(jīng)過(guò)幾年寒窗苦讀選拔出的優(yōu)秀人才,其中競(jìng)爭(zhēng)的激烈可想而知。像林嵐這樣感受著強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)壓力,在理想與現(xiàn)實(shí)的差距中苦悶憂(yōu)郁的不在少數(shù)。現(xiàn)在的大學(xué)生已經(jīng)走出了“畢業(yè)包分配,考進(jìn)大學(xué)就等于吃上國(guó)家糧”的鐵飯碗時(shí)代,要想立足于社會(huì),實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值,必須適應(yīng)社會(huì)的需要,把自己打造成高素質(zhì)的人才。他們不僅要承擔(dān)繁重的課業(yè)壓力,還要多方面提高素質(zhì),花費(fèi)大量的時(shí)間考證、考級(jí)、考研?？梢韵胂笏麄兊膶W(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)是多么激烈,他們所感受的壓力多么沉重。當(dāng)壓力超過(guò)一個(gè)人的正常承受力時(shí),自然會(huì)導(dǎo)致種種如焦慮、憂(yōu)郁等心理問(wèn)題。

(3)人際關(guān)系壓力

大學(xué)生進(jìn)入校園,脫離了家庭和中小學(xué)老師的細(xì)心呵護(hù),在新環(huán)境中他們得學(xué)會(huì)獨(dú)立自主地生活,處理和同學(xué)的關(guān)系。大學(xué)相當(dāng)于一個(gè)小社會(huì),人際關(guān)系的處理需要良好的“外交手腕”和豐富的經(jīng)驗(yàn),一旦處理不當(dāng),很有可能被復(fù)雜的人際關(guān)系所產(chǎn)生的種種問(wèn)題所困擾。他們會(huì)感到郁悶、無(wú)助,甚至地轉(zhuǎn)變成行為畏縮,面對(duì)問(wèn)題害怕逃避,甚至恐懼與人交往,內(nèi)心壓抑,漸漸在拒絕與人溝通中產(chǎn)生敵視、多疑、幻覺(jué)被人跟蹤等心理問(wèn)題。2004年2月云南大學(xué)的馬加爵殘殺四位室友,被抓后接受采訪稱(chēng)做案動(dòng)機(jī)“是因?yàn)樽鋈耸　薄?jù)專(zhuān)家分析馬加爵性格內(nèi)向細(xì)膩,很少與人交流,外表孤獨(dú)壓抑,與同學(xué)和室友經(jīng)常發(fā)生一些小摩擦,是人際關(guān)系沒(méi)處理好所產(chǎn)生的心理疾病導(dǎo)致作案。由此可知,人際關(guān)系處理不當(dāng)產(chǎn)生的壓力也是引發(fā)大學(xué)生心理疾病的一個(gè)重要原因。

(4)情感問(wèn)題

大學(xué)生的性取向、戀愛(ài)觀、道德觀念等都不太成熟,屬于過(guò)渡期,對(duì)情感問(wèn)題的認(rèn)識(shí)與處理往往不太正確,而由此引發(fā)的問(wèn)題將嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理健康。青春期對(duì)性的困惑和強(qiáng)烈渴望與自我道德規(guī)范的沖突以及因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī),都是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素。失戀會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心理變異,會(huì)引起一系列的心理反應(yīng),如痛苦、絕望等。如果不及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,就容易導(dǎo)致憂(yōu)郁、自卑,嚴(yán)重者甚至采取報(bào)復(fù)和自殘行為。如廣東某高校的一位女生陷入對(duì)同班一位男生的單相思中,隨即對(duì)其展開(kāi)熱烈的追求,被拒絕后絕望惱怒,把硫酸潑向幻想中的情敵——同宿舍的另一位女同學(xué),導(dǎo)致女同學(xué)毀容。

2.自身承受力弱

如今的大學(xué)生都是“90后”,從小以自我為中心,在溺愛(ài)與過(guò)度關(guān)注中長(zhǎng)大,養(yǎng)成任性、自私、嬌縱的習(xí)性,不善與人交流。父母包辦一切事情,一旦獨(dú)立面對(duì)學(xué)習(xí)與生活中的問(wèn)題便往往不擅長(zhǎng)處理,由此導(dǎo)致的挫敗感又是脆弱的心靈所難于承受的,一旦累積過(guò)度就會(huì)誘發(fā)心理疾病,產(chǎn)生抑郁、暴力思想傾向和行為。而在應(yīng)試教育機(jī)制下,傳統(tǒng)的學(xué)校教育只是著重于灌輸知識(shí)和技能,而對(duì)學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀的形成等關(guān)注不夠,導(dǎo)致學(xué)生對(duì)生命和幸福沒(méi)有正確理念,容易產(chǎn)生種種心理困惑與情感迷茫,從而削弱了心理承受力。

二、高校學(xué)生心理疾病預(yù)防及求治建議

近幾年來(lái),高校學(xué)生心理健康問(wèn)題已成為全社會(huì)關(guān)注的議題,有關(guān)部門(mén)曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)過(guò),易患心理疾病的高危人群除演員、下崗職工等特殊群體外,高校學(xué)生也位居其中。要解決這個(gè)問(wèn)題,教育部門(mén)、學(xué)校、社會(huì)社區(qū)、家庭應(yīng)當(dāng)共同合作,形成一個(gè)育人的良好氛圍。高校教育更要為經(jīng)濟(jì)和社會(huì)服務(wù),肩負(fù)起引導(dǎo)學(xué)生走向健康的發(fā)展軌道的重任,如何預(yù)防學(xué)生的心理疾病將成為高校的重要課題。本文現(xiàn)對(duì)此盡一點(diǎn)綿薄之力,提出一些建議。

1.構(gòu)建健康活潑的人文環(huán)境

如今是一個(gè)交流互動(dòng)的時(shí)代,高校要定期組織豐富有趣的活動(dòng),如舞會(huì),講座,文娛活動(dòng),去農(nóng)村、公司實(shí)習(xí)鍛煉,支持學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)等等,架起溝通社會(huì)、集體和他人感情的橋梁。教師、學(xué)生干部和學(xué)生社團(tuán)要有針對(duì)性地鼓勵(lì)和發(fā)動(dòng)同學(xué),尤其是性格內(nèi)向、不善于交際的學(xué)生積極投入廣闊的校園和社會(huì)生活中,充分地與他人溝通,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,讓自己融入集體和社會(huì)生活中,使他們意識(shí)到自己是社會(huì)生活中的一分子,消除孤獨(dú)感、自卑感,激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)、生活的熱愛(ài)。

2.完善心理輔導(dǎo)機(jī)制

英國(guó)劍橋大學(xué)副校長(zhǎng)伊安·萊斯利說(shuō):“大學(xué)對(duì)學(xué)生的心理健康不能袖手旁觀,而要像耐心的牧羊人一樣進(jìn)行引導(dǎo)?！边@所有著八百多年歷史的世界名校非常重視心理輔導(dǎo),在各個(gè)學(xué)院都設(shè)有心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。而我國(guó)各高等學(xué)校在心理輔導(dǎo)方面還處于新興階段,普遍存在師資力量薄弱、教師專(zhuān)業(yè)性不強(qiáng)、學(xué)歷偏低、數(shù)量不足等問(wèn)題。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家,心理健康教育的從業(yè)人員都擁有碩士或博士學(xué)位。而在我國(guó),心理健康工作者往往由心理學(xué)教師、輔導(dǎo)員和德育工作者擔(dān)任,有些還是兼職人員,而且沒(méi)有形成一個(gè)學(xué)校多方面配合輔導(dǎo)、人人關(guān)心學(xué)生心理健康的氛圍,導(dǎo)致心理咨詢(xún)效果不盡如人意。應(yīng)當(dāng)注意的是,有一部分心理健康從業(yè)教師沒(méi)有經(jīng)過(guò)心理輔導(dǎo)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,心理學(xué)知識(shí)貧乏,掌握的心理測(cè)試技術(shù)和心理輔導(dǎo)方法都有待提高;有些未受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)的德育工作人員在分析心理問(wèn)題時(shí)形成德育思維模式的慣性,把心理問(wèn)題和思想問(wèn)題混合起來(lái),無(wú)法達(dá)到有效的引導(dǎo)作用,甚至對(duì)來(lái)尋求幫助的學(xué)生的心理問(wèn)題產(chǎn)生反作用。另外,有些心理學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的人員沒(méi)有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),只具備基本的理論知識(shí)。要解決這一問(wèn)題,我國(guó)的高校必須完善心理輔導(dǎo)機(jī)制,組建一個(gè)專(zhuān)業(yè)化的心理健康工作者隊(duì)伍。此外,國(guó)內(nèi)高校目前心理健康教育專(zhuān)職教師普遍配備不足,難以滿(mǎn)足擴(kuò)招后日漸龐大的學(xué)生心理問(wèn)題群體的需求。日本國(guó)立大學(xué)每5000～10000名大學(xué)生配有1名專(zhuān)職心理咨詢(xún)員,而私立大學(xué)則每3000～5000名大學(xué)生配有一名咨詢(xún)員。美國(guó)學(xué)校的心理健康教育工作者與學(xué)生的比例是1:1500。而我國(guó)高校平均每10000名學(xué)生才配有1名心理教育專(zhuān)職工作人員。為了發(fā)展高校心理健康教育,各高校要向國(guó)外學(xué)習(xí),增加心理健康專(zhuān)職教師數(shù)量,提升配備比例,保證足夠數(shù)量的專(zhuān)職教師。

3.要重視生命教育

據(jù)有關(guān)部門(mén)調(diào)查顯示,45. 7%的大學(xué)生認(rèn)為目前高校生命教育普遍缺失?，F(xiàn)在是信息爆炸的社會(huì),各種思潮橫流,經(jīng)濟(jì)環(huán)境在美國(guó)次貸危機(jī)影響下不容樂(lè)觀,大學(xué)生面臨著極為復(fù)雜的外部環(huán)境,面臨著非常大的壓力,而高校傳統(tǒng)教育理念和教育機(jī)制仍然專(zhuān)注于學(xué)生知識(shí)的吸收,強(qiáng)調(diào)學(xué)生英語(yǔ)過(guò)級(jí)比例、學(xué)生考上研究生比例、學(xué)生是否違反行政命令,甚至把思想政治教育等同于生命教育。而專(zhuān)家的觀點(diǎn)認(rèn)為:“生命教育是教學(xué)生要懂得‘何以為生‘為何而生,讓他們不僅有知識(shí)、有理性,還要有愛(ài)心、有情感、有人性。生命教育是一種人文教育、情感教育,要讓他們能夠感觸到自己周?chē)母星?感到自己活在一個(gè)充滿(mǎn)人情、愛(ài)和責(zé)任的空間里,然后讓他們感覺(jué)到自己也是這個(gè)空間不可缺少的一部分?！边@是北京師范大學(xué)教育學(xué)院副教授蘇立增的論述,具有專(zhuān)家的視角和學(xué)者的高度,足以引起人們的深思和注意。目前高校的生命教育沒(méi)有得到重視,導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)壓力時(shí)迷茫無(wú)助,彌補(bǔ)生命教育這一斷層能夠幫助大學(xué)生有效地找到指導(dǎo)方向,避免陷入心理問(wèn)題的漩渦中。

4.多與學(xué)生交流,及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題

輔導(dǎo)員和班主任應(yīng)當(dāng)經(jīng)常與學(xué)生接觸交流,了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)和需求,取得學(xué)生的信任,要特別關(guān)懷外表孤僻、自卑感強(qiáng)、自我封閉,不擅長(zhǎng)與人交流的弱勢(shì)群體,做到對(duì)問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早解決。有媒體曾經(jīng)對(duì)7084名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查顯示:37. 2%的大學(xué)生認(rèn)為輔導(dǎo)員和班主任不負(fù)責(zé)任,數(shù)量有限的集體活動(dòng)不能滿(mǎn)足學(xué)生心理需求;“有的輔導(dǎo)員一年難得見(jiàn)學(xué)生一兩次面,還多是過(guò)節(jié)時(shí)陪領(lǐng)導(dǎo)走訪宿舍,到每個(gè)宿舍送點(diǎn)水果,當(dāng)著領(lǐng)導(dǎo)的面對(duì)同學(xué)說(shuō)些‘天氣干燥,要多喝水,多鍛煉身體之類(lèi)的話(huà),遇到難題怎么可能去找他們解決?”“有一次,我因?yàn)橐?qǐng)假打電話(huà)給班主任,報(bào)上名字后,班主任竟然不認(rèn)識(shí)我。班上總共38位同學(xué),我還是班干部,班主任還沒(méi)有印象?！蹦壳案咝０嘀魅味际墙處熂媛?有些輔導(dǎo)員把學(xué)生工作當(dāng)作暫時(shí)的跳板,不安于崗位;而高校競(jìng)爭(zhēng)壓力加大,高校教師不但要考博充電,要完成學(xué)校規(guī)定的高額科研任務(wù),還要成為“上課機(jī)器”,很多輔導(dǎo)員和班主任為了自身的發(fā)展,無(wú)暇抽身與學(xué)生交流,建立良好的師生互動(dòng)關(guān)系,使得學(xué)生面對(duì)心理難題時(shí)不愿意與老師交流。為了解決這一矛盾,高校應(yīng)當(dāng)建立健全的輔導(dǎo)員和班主任監(jiān)督機(jī)制,增強(qiáng)他們的責(zé)任感,同時(shí)減少學(xué)生工作人員的科研學(xué)術(shù)負(fù)擔(dān),并且增加一定數(shù)量的專(zhuān)職學(xué)生工作人員,以便他們把主要精力投入到學(xué)生工作和學(xué)生生活中。

5.提高自我調(diào)適的能力

大學(xué)生在生活中感受的壓力是多方面的:就業(yè)、學(xué)業(yè)、情感和復(fù)雜的人際關(guān)系等等。重重壓力包圍著他們,隨時(shí)可能沖破他們的心理防線。面對(duì)生活中出現(xiàn)的難題和困境,大學(xué)生在尋求心理支援的同時(shí),更應(yīng)當(dāng)提高自我心理的調(diào)適能力,讓自己對(duì)心理疾病具備“免疫力”。高?？梢酝ㄟ^(guò)多種途徑和形式,如舉辦講座、建立網(wǎng)頁(yè)、張貼宣傳畫(huà)報(bào)和橫幅等等加大宣傳力度,讓大學(xué)生在潛移默化中重視心理衛(wèi)生知識(shí),并進(jìn)一步掌握自我心理保健的方法,從而提高大學(xué)生發(fā)揮自身心理調(diào)適的能力。例如在前面提到的馬家爵,他平時(shí)獨(dú)來(lái)獨(dú)往,孤獨(dú)沉默,與同學(xué)很少交往溝通,內(nèi)心卻細(xì)膩敏感,因?yàn)槭矣颜f(shuō)了幾句“你為人不好”,他就記在心底,甚至懷疑室友在同學(xué)面前造謠,讓他背負(fù)“怪人”的名聲。他心中郁悶苦惱,自認(rèn)為“在云南大學(xué)沒(méi)有一個(gè)朋友”,不找同學(xué)傾訴、交流,解釋誤會(huì),沒(méi)有發(fā)泄的渠道,積怨在心里越聚越多,最終導(dǎo)致走向極端,也走向了不歸路。在監(jiān)獄里面,他非常后悔,覺(jué)得“其實(shí)通過(guò)吵架、打架就可以解決,沒(méi)有必要?dú)⑷恕?。因?大學(xué)生在自我心理的調(diào)節(jié)中,一定要學(xué)會(huì)把自己的苦悶、煩惱、生活中碰到的難題向周?chē)挠H朋好友傾訴,在關(guān)愛(ài)、理解和疏導(dǎo)中漸漸獲得寬容、和諧的心態(tài),以輕松、豁達(dá)、幽默的眼光看待周?chē)娜撕褪虑?。而且要學(xué)會(huì)適當(dāng)發(fā)泄不良情緒,要通過(guò)各種方式,如哭、喊、打、運(yùn)動(dòng)、逛街、閱讀、參加各種活動(dòng)把積累在心中的不快逐步宣泄出去,讓陽(yáng)光和快樂(lè)漸漸占據(jù)心靈。

6.加強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)化素質(zhì)的培養(yǎng)

據(jù)某媒體對(duì)將近3000名參與者展開(kāi)調(diào)查,56. 8%的人認(rèn)為現(xiàn)今的大學(xué)生“社會(huì)化不足,仍然單純幼稚,對(duì)實(shí)際工作不適應(yīng)”,“人際交往”和“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”超過(guò)了“學(xué)習(xí)科研”,被視為當(dāng)代大學(xué)生在大學(xué)期間最應(yīng)該注重培養(yǎng)的能力。專(zhuān)家認(rèn)為,大學(xué)是人生的重要階段,是社會(huì)化過(guò)程中的一個(gè)里程碑。大學(xué)四年是走入社會(huì)前的最后準(zhǔn)備,社會(huì)化的成功與否,直接關(guān)系到跨入社會(huì)后的成敗。而不少學(xué)生在校期間與社會(huì)接觸少,走上工作崗位后處理不好各種復(fù)雜的關(guān)系,容易脫離實(shí)際,一旦碰壁就一蹶不振。閱歷淺加上自控能力差,使得他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)心理疾病。高校應(yīng)當(dāng)在灌輸給大學(xué)生文化知識(shí)的同時(shí),加強(qiáng)對(duì)他們社會(huì)化素質(zhì)的培養(yǎng),讓他們成長(zhǎng)為一個(gè)成熟的社會(huì)人,具有健康的心理素質(zhì)。高校要通過(guò)各種途徑,架起與社會(huì)溝通、實(shí)踐的橋梁,將大學(xué)生文化知識(shí)儲(chǔ)備結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以便發(fā)揮出知識(shí)的最大能量;在社會(huì)化進(jìn)程中,努力提高大學(xué)生面臨逆境的耐受力和心理調(diào)適能力;并且?guī)椭卣勾髮W(xué)生的交際網(wǎng)絡(luò),開(kāi)闊文化和人文視野,盡量培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)交往能力,使他們?cè)诓粩嗟哪捴刑岣咦R(shí)別和判斷是非的能力,幫助他們較快具備融入社會(huì)的心理素質(zhì)。

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