馬文慧 李長虹 周海云

摘要:通過對河北省大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的測試,并與《2000年中國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報告》全國同年齡(相近年齡)組的平均值進(jìn)行橫向的比較研究,積極探討影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素并提出解決對策。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生 體質(zhì) 健康狀況

目前我國大學(xué)生的健康狀況不容樂觀。據(jù)目前的統(tǒng)計資料表明,大學(xué)生的健康呈下滑的趨勢。面對這種嚴(yán)峻的事實,學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,切實加強體育工作”。 “健康第一”、“終身體育”已成為學(xué)校體育工作的出發(fā)點和歸宿。

一、大學(xué)生體質(zhì)狀況的調(diào)查與比較

(一)研究的對象、內(nèi)容與方法

近兩年,我們根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,對河北省內(nèi)的河北師大、河北科技學(xué)院等12所普通高校的2004、2005級18610名全日制大學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)測試。測試項目分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進(jìn)行評價時,對五項指標(biāo)進(jìn)行評價:身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評一項)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價后,以100分進(jìn)行記分,各項評價分?jǐn)?shù)的權(quán)重系數(shù)是:身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分;臺階指數(shù)20分;肺活量體重指數(shù)15分;50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分;握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。

(二)測試的結(jié)果與比較

1、總體等級評定。河北省12所高校2005—2006年度04級、05級學(xué)生統(tǒng)計數(shù)據(jù)總?cè)藬?shù)為18610人,04級及格率為98.97%,良好率為71.19%,優(yōu)秀率為19.32%;05級及格率為98.63%,良好率為62.53%,優(yōu)秀率為12.09%。河北省高校學(xué)生《體質(zhì)健康測試》平均成績?yōu)?4級男生79.32 ;04級女生為77.56;05級男生75.58;05級女生為77.80。以上數(shù)據(jù)表明河北省高校學(xué)生體質(zhì)狀況整體良好。學(xué)生身體形態(tài)評價比例表,其中,肥胖和超重的學(xué)生比例為:8.35%和5.49%,營養(yǎng)不良和體重較低的學(xué)生比例為:3.02%和38.24%,而正常體重的學(xué)生比例僅為44.90%。

2、身體形態(tài)。統(tǒng)計表明,04、05級男生的身高平均值分別為:171.46cm、170.74cm,略高于全國同齡組平均水平;04、05級女生的身高平均值分別為:159.89cm、159.01cm, 04級女生身高略高于全國同齡組平均水平,而05級女生身高略低于全國城市女子同齡組女生身高平均值,卻高于全國鄉(xiāng)村女子身高平均值。河北省04級男生體重為62.37,女生為52.99,05級男體重為61.76,女生為53.04,體重指標(biāo)都高于全國平均值。

3、身體機能。肺活量是反映呼吸機能的指標(biāo)。04級男生的肺活量為4041.8ml,高于全國平均水平;05級男生的肺活量為3928.1ml,低于全國城市同齡組平均值,高于全國鄉(xiāng)村同齡組平均值;04、05級女生肺活量分別為:2682.1ml、2584.4ml,均低于全國肺活量平均水平。04級與05級相比較,04級學(xué)生的肺活量水平高于05級學(xué)生。

臺階實驗主要通過觀察定量負(fù)荷持續(xù)運動一定的時間,在運動中心血管的反應(yīng)以及負(fù)荷后心率恢復(fù)速度的關(guān)系,來評定心血管系統(tǒng)的機能。04、05級男、女生臺階實驗平均值分別為:53.68、54.52 、53.3、53.32,均低于全國18~25歲年齡組平均水平。

4、身體素質(zhì)。身體素質(zhì)各項指標(biāo)主要是反映人體的運動能力。根據(jù)各學(xué)校測試項目不同,主要采用以下數(shù)據(jù):立定跳遠(yuǎn)、握力、坐位體前屈、仰臥起坐等幾項指標(biāo)。立定跳遠(yuǎn)主要反映下肢的爆發(fā)力;握力反映上肢肌肉力量;坐位體前屈主要測量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度,主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性;仰臥起坐主要反映腹部的肌肉力量,以一分鐘完成的次數(shù)來計算。

仰臥起坐指標(biāo)測試情況:河北省高校04級女生一分鐘仰臥起坐平均值為33.01個,低于全國同齡組城市女子的平均水平,與全國同齡組鄉(xiāng)村女子成績基本相同;05級女生的平均成績?yōu)?1.02個,低于全國同齡組平均水平。04級與05級相比,04級成績優(yōu)于05級。

二、大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的分析與評價

以上分析結(jié)果顯示,04、05級學(xué)生體質(zhì)健康測試的及格率都達(dá)到了98%以上,說明河北省高校學(xué)生整體的體質(zhì)健康現(xiàn)狀基本良好。但學(xué)生身體形態(tài)呈兩極分化趨勢,肥胖和體重較低的比例偏高,正常體重的比例相對較低。這可能與物質(zhì)生活改善營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不均衡以及運動不足有直接關(guān)系。身體形態(tài)的身高和體重指標(biāo)中除05級女生身高略低于全國城市同齡組平均值以外,其余指標(biāo)均高于全國平均水平。身體機能指標(biāo)顯示04級男生的肺活量高于全國平均水平;05級男生的肺活量低于全國城市同齡組平均值,高于全國鄉(xiāng)村同齡組平均值;04、05級女生肺活量均低于全國平均水平;臺階實驗指標(biāo)04、05級男、女生平均值均低于全國18~25歲年齡組平均水平。身體素質(zhì)指標(biāo)中立定跳遠(yuǎn)平均值低于全國平均水平。坐位體前屈平均值04、05級男生04級女生高于全國平均水平,05級女生成績略低于全國平均水平;仰臥起坐指標(biāo)04級女生成績低于全國同齡組城市女子的平均水平,與全國同齡組鄉(xiāng)村女子成績基本相同;05級女生成績低于全國同齡組平均水平。

與全國相比,河北省高校學(xué)生體質(zhì)健康水平存在的差距主要體現(xiàn)在身體機能和身體素質(zhì)兩方面,低于全國同齡組的平均水平。而04級與05級相比,身體機能水平、身體素質(zhì)各項指標(biāo),04級男、女生成績均優(yōu)于05級學(xué)生。

河北省高校大學(xué)生體質(zhì)狀況整體良好,身體機能、身體素質(zhì)部分指標(biāo)低于全國同齡組平均水平。身體形態(tài)呈兩極分化趨勢,肥胖和體重較低的比例偏高,正常體重的比例相對較低。這可能與物質(zhì)生活改善營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不均衡以及運動不足有直接關(guān)系。大學(xué)生身體機能水平、身體素質(zhì)各項指標(biāo),二年級學(xué)生優(yōu)于一年級學(xué)生。這表明,河北省高校體育教學(xué)各環(huán)節(jié)對學(xué)生體質(zhì)健康狀況的改善有一定的促進(jìn)作用。

河北省高校體質(zhì)健康測試工作落實情況良好,但存在諸多問題亟待解決。由于學(xué)生體質(zhì)健康測試工作于2003年在全國范圍內(nèi)開始實施,而河北省各高校普遍起步較晚,因此,在此項工作的開展過程中出現(xiàn)了諸多的問題。例如:測試儀器,測試人員培訓(xùn),數(shù)據(jù)處理,網(wǎng)絡(luò)管理等方面。在調(diào)查過程中遇到的最突出問題就是體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的處理和網(wǎng)絡(luò)管理問題。盡管此項工作各高校都有專人負(fù)責(zé),但基本上都是由體育教師兼職分管,負(fù)責(zé)人員計算機及網(wǎng)絡(luò)管理知識的匱乏,使這項工作的開展處于一種初級狀態(tài),只是完成教育部的數(shù)據(jù)上報任務(wù)。

體質(zhì)健康測試工作與體育教學(xué)相脫節(jié),沒有起到應(yīng)有的指導(dǎo)作用。在現(xiàn)行的體育教學(xué)過程中并沒有將學(xué)生體質(zhì)健康測試工作與體育教學(xué)有機的結(jié)合起來,測試數(shù)據(jù)所反饋的信息沒有起到指導(dǎo)體育教學(xué)工作的作用。教師無法根據(jù)本班學(xué)生的體質(zhì)健康情況有針對性的安排課程的內(nèi)容實施個性化教學(xué),也無法結(jié)合學(xué)生實際指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我鍛煉。

學(xué)生體質(zhì)健康的概念與意識淡薄,與之相關(guān)的知識相對匱乏。長期以來,由于人們自覺或不自覺地把注意與精力放在如何對抗疾病, 而對預(yù)防疾病和增進(jìn)健康做得較差,對正常的機能狀態(tài)和適宜的健身方法認(rèn)識較少。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),80%左右的學(xué)生對正常健康狀態(tài)下,身體各種生理指標(biāo)的正常值都不知道,更別說通過鍛煉方法和手段的選擇達(dá)到預(yù)防和增進(jìn)健康的目的。因此,增加理論教學(xué),尤其是營養(yǎng)、保健、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、測量等方面的知識,讓學(xué)生能全面了解自己,形成預(yù)防、維護(hù)、檢查、增進(jìn)健康的知識體系顯得更為重要。

三、增強大學(xué)生身體素質(zhì)的建議

(一)根據(jù)學(xué)生的身體機能及身體素質(zhì)情況進(jìn)行分層選項教學(xué)

不同層次有不同的教學(xué)要求和考核標(biāo)準(zhǔn),既有滲透,又有拓展,學(xué)生可以在一定范圍內(nèi)自由選擇項目和層次,這樣組成的教學(xué)班水平相近,有利于教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)的高質(zhì)量完成。

根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)整體育課程的內(nèi)容,針對學(xué)生體質(zhì)下降的具體情況,各校應(yīng)根據(jù)自己的實際,從課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容選擇等方面進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整,采取一定的舉措,在體育課程的設(shè)置上適當(dāng)增加身體素質(zhì)及有氧耐力方面的教學(xué)內(nèi)容,改善學(xué)生心血管機能水平,提高學(xué)生速度素質(zhì)和力量素質(zhì),使體育真正起到增強體質(zhì)的作用。在體育課程的設(shè)置上適當(dāng)增加身體素質(zhì)及有氧耐力方面的教學(xué)內(nèi)容,進(jìn)一步改善學(xué)生體質(zhì)方面存在的差距。

在體育課程設(shè)置方面明確健康第一的指導(dǎo)思想,加強體育健康理論教學(xué),改善學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu),培養(yǎng)學(xué)生健康意識。淡化體質(zhì)測試的考試概念,加強宣傳教育,強化學(xué)生誠信意識,使學(xué)生自覺認(rèn)真的完成測試任務(wù)。將體質(zhì)健康測試結(jié)果反饋給學(xué)生及任課教師,有的放矢的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

(二)完善體育課程考核評價體系

在教學(xué)考核、評價方面,應(yīng)注重過程評價和終結(jié)評價的結(jié)合,重視學(xué)生的努力程度、學(xué)習(xí)態(tài)度、提高幅度等因素,建立科學(xué)的多元化的評價體系。著眼于個人的創(chuàng)造性、尊重人的個性。這種評價模式能更好地促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和進(jìn)步,對學(xué)生在教學(xué)活動中非智力因素的形成和發(fā)展具有重要的意義。建立河北省高校學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)庫,動態(tài)、實時地掌握河北省大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展變化趨勢,為政府職能部門制定教育政策提供依據(jù)。

提高學(xué)校管理者認(rèn)識,加大體育投入,改善體育場地設(shè)施條件,優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境。加強體質(zhì)健康測試網(wǎng)絡(luò)管理人員的計算機培訓(xùn)工作,在完成教育部上報任務(wù)的基礎(chǔ)上,建立本校的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫,科學(xué)地指導(dǎo)教學(xué)工作。

作者:

馬文慧華北科技學(xué)院

李長虹石家莊學(xué)院

周海云石家莊學(xué)院