薛文平

每個人都有自己的理想，為了實現(xiàn)自己的理想而殫精竭慮、孜孜不倦的努力著。很多家庭把高考看作是家庭、孩子改變命運、實現(xiàn)理想的契機和轉折點，為準備高考一戰(zhàn)付出了極大的努力，寄予極大地希望，但由于學習基礎、臨場發(fā)揮、心理狀態(tài)等原因，高考成績和錄取的學校肯定是千差萬別的，對于家長和考生而言可謂幾家歡樂幾家愁。對前途充滿理想和憧憬、社會經驗尚且不足、心理還不夠穩(wěn)定的高考考生來說，在這個人生十字路口，考生應該選擇這樣的路標：“理智”和“堅強”?？忌虾脤W校的不必過喜，考不好的也不必悲傷。過去的都歸于零，進入一個新的起點。對于大學新生活有可能產生種種不適應都要預先有所準備，通過不斷調整自己的心態(tài)盡量縮短大學新生活適應期。

金榜題名再接再厲

不少準大學生在確認自己被高校錄取或收到大學錄取通知書后，覺得心里一塊石頭總算落下地了，于是盡情玩耍，上網吧、玩游戲、看電影、蒙頭大睡，過著一種黑白顛倒與以前截然不同的生活方式，似乎要把十幾年寒窗苦讀所沒有玩的日子追補回來。而父母們往往對金榜題名的孩子持寬容與默許的態(tài)度，縱容孩子愛干什么就干什么，準大學生們處在一種無人限制的真空日子，時間長了，難免倦怠。而這種沒有規(guī)律的暑假生活對準大學生走進大學新生活是不利的，甚至每年都有一些準大學生由于過度放縱，出現(xiàn)樂極生悲的事件，對家庭造成極大的或甚至無法彌補的創(chuàng)傷。

No.1適應變化迎接挑戰(zhàn)

高中時的學習更多的是老師喂、學生吃這樣一種狀況，而到了大學里，老師給學生的是“菜單”，你可以要這一種“菜”，也可以要另外一種“菜”，這時候學生學習就有很大的自主性。第二是生活方面的變化，大學生活基本上是完全自理的，這個時候同學們就會覺得非常自由。但是自由的同時也帶來了很多問題，比如，一些同學在月初就把一個月的生活費都花光了；原來是一個人住一個房間，現(xiàn)在是四個人住一個房間，很多同學會不適應；有些同學原來是習慣于被叫醒的，現(xiàn)在就有可能要遲到；有些同學習慣了晝夜顛倒的生活，現(xiàn)在沒有人約束，晚上可能會玩得很晚，第二天早上爬不起來，或者起來了但上課沒精神。這些問題看起來很小，卻都會給我們的大一新生帶來適應問題。

所以，準大學生們要利用這個假期提前從心理、生理、生活習慣等方面為即將到來的大學生活作準備。

No.2適當交友親子溝通

這個暑假里，出現(xiàn)頻率最高的應該是“聚會”這一字眼。面對即將各奔東西的同學們，臨行前的聚會是絕對必要的。過去的時光里，我們積累了那么多的友誼，我們有足夠的理由把它延續(xù)下去。要相信那些出現(xiàn)在我們年輕時光里的人們，在以后的回憶里，你會發(fā)現(xiàn)，他們所帶給我們的，絕不僅僅是表面上的那么多。所以，盡情享受你的同學聚會吧，那些都將成為回憶里最美好燦爛的片斷。

然而，在忙著與同學出游的時候，不要忘了身邊的父母。為了你們的高考，他們所付出的，并不比你們自己所做的少。在這個收獲而又將離別遠行的季節(jié)，抽時間多陪陪自己的父母，因為在以后的大學生活中，他們并不能常常和你呆在一起。你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，看似平凡的家庭感情在離家的日子里變得那么溫暖那么被渴求。

No.3整體規(guī)劃大學生活

不要以為高考結束了，高中的所有知識就從此不再需要了。要知道，大學很多課程，都是在高中的基礎上進行的。在整理出發(fā)的行囊前，不妨花點時間調查一下你所就讀的專業(yè)方向、課程安排、知識準備等內容。等到真正進入大學，你就會發(fā)現(xiàn)，當初自己所做的準備一點都不會浪費。畢竟大學還是以學習為主的。

另外，不同于高中生活的單一封閉，大學擁有一個相對開放的學習生活環(huán)境。究竟想過一種什么樣的大學生活，對于很多準大學生乃至大學生來說，都是極其困惑的問題。所以不妨趁著閑暇的暑假，對自己的大學生活做一個整體的規(guī)劃，認真思考自己未來的方向，畢竟踏上大學就意味著我們離真正步入社會為期不遠了。

一段旅程的結束往往意味著另一段旅程的開始，在其中休息的間隙里，養(yǎng)精蓄銳，蓄勢待發(fā)，迎接你們的，必然是一段不同尋常的精彩。

No.4了解社會獨立人生

大學生活是學校與社會連接的紐帶，但由于長期埋頭讀書，兩耳不聞窗外事，不少同學在大學期間并沒有積累一定的社會閱歷。準大學生基本上都是成人，有義務有責任去了解社會、接觸社會。因此建議準大學生利用暑假參加社會實踐，比如可以適當參與做志愿者，參與社區(qū)工作。除此以外，不少新生發(fā)現(xiàn)，大學里群英薈萃，自己的優(yōu)勢不再明顯，因而產生了明顯的心理落差。面對這種變化，新生首先要學會調整自己，包括心態(tài)的調整，有什么問題要說出來，好讓老師幫助。同時，家長也要幫助學生成功地實現(xiàn)從高中生到大學生的轉變。

No.5適當?shù)囊?guī)劃職業(yè)生涯

1學點獨立生活技能。過上獨立的大學生活，對于從來沒有做過家務活、沒有洗過衣服的同學來說是個挑戰(zhàn)。準大學生可以利用這段閑暇的日子學學洗衣服、整理房間、幫助父母做家務、采購家用，最后再試著學習理財，合理安排自己和家人的生活，避免上了大學老是出現(xiàn)花錢沒有節(jié)制，大手大腳，造成浪費或最后入不敷出的現(xiàn)象。

2培養(yǎng)人際交往能力。每年大學新生入學，不少同學由于無法與他人相處給自己的心靈蒙上一層灰色陰影。建議準大學生，尤其是那些性格內向，不善于言辭，不懂人際交往的同學加強學習與鍛煉。在這個暑期就嘗試走進人群，學會與父母、同學、老師、親友交往溝通。曾經有人說過，“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值、智慧，友愛就是照著我們黑夜的唯一光亮?！彼砸獙W會與他人交流，主動給予他人幫助，切忌斤斤計較，這樣你才可能擁有更多的朋友。

3了解專業(yè)學習范疇。大學學習與高中不一樣，涉及方方面面。準大學生可以利用暑假時期通過網絡、圖書資料或向熟悉自己所學專業(yè)的親友了解自己即將學習的專業(yè)和專業(yè)范疇，做到心中有備，這樣才可以縮短大學適應期。

4興趣培養(yǎng)與規(guī)劃。大學也是展示你興趣的舞臺，有廣泛興趣的人在四年的大學生活中總能過得多姿多彩。準大學生不妨在暑假重拾興趣或培養(yǎng)興趣，這樣會為你的大學生活增添亮麗色彩。但興趣的培養(yǎng)最好適合你，不要盲目跟風。

5能力培養(yǎng)的規(guī)劃。三、四年的大學生活，不僅僅是學習的競爭，更重要的是綜合素質、綜合能力的競爭。因此準大學生要有意識開始培養(yǎng)自己的能力，并開始規(guī)劃。

6物質生活準備

準大學生也可以開始著手準備大學的行囊。那些去離家較遠的地方上大學的，都要事先通過網絡或認識的親友了解當?shù)氐臍夂颉嬍?、學校管理規(guī)定等，為上大學做好充分的準備。

榜上無名腳下有路

今年高考你的成績也許不理想，失去了上大學的機會，但你不必自怨自艾，也不必沉浸在煩惱和失望中，最重要的是勇敢面對人生和現(xiàn)實，調節(jié)好自己的心態(tài)。俗話說得好“榜上無名，腳下有路”，你未來的生活仍然可以精彩。

No.1給自己一個出游的理由

窩在家里，人生第一次的失利會像家里熟悉的物件，在你的腦海里不思量自難忘。所以給自己一個出游的理由。一邊走，一邊梳理一下自己的思想。在外面云游的日子，大自然會給你新的勇氣。

出游放松之不完全手冊：

1要確定你高考沖刺后身體狀況適合外出。

2這是一次沖出重圍的出游，所以在心理上要有所準備，不是身邊每個親人都支持你。

3至少征得一位直系長輩的同意，并取得贊助經費。

4由于你的社會經驗不足，請勿選擇自助出游的形式。最佳方式是選擇一個信譽好的旅行社，或是目的地有親戚可以接待的出行地點。

5不宜單獨出游，最好與比你大兩三歲的朋友同行。

6在出行前盡可能熟知你去的地點的風土人情，這樣你會在出游的日子，因為胸有成竹而多些成就感，并不因為陌生而局促緊張。

No.2豐富自己的精神世界

落榜后，你真的不想和任何人說話，但你又真的很想有人理解你、安慰你，你好像也懶得和高分得意的同學有太多的來往，你很需要精神的支持。

在虛擬的世界里休養(yǎng)：

1，不要去網吧。一則那里空氣不太好。二則在你最敏感最挫折的時候容易被別人影響，會上了不該上的網或認識了不該認識的人。

2，去的網站盡可能固定。漫無目的地在虛擬世界里飄蕩容易產生空虛感。

3，即使你與網友聊得很投機，你也不要和這樣的人見面。要知道，你虛弱的心經不起再一次失望。

4，下網之后要進行室外活動，一為健康二為心態(tài)。

讀書s作：

1，每天去買報紙或到樓下信箱取報紙，每天就有夢的享受和希望的開始。

2，時常逛逛書店，里面有礪志類的書籍、名人傳記、中外文學名著、心理自我保健知識等，你可以從中汲取豐富的精神營養(yǎng)。

3，寫一些你的讀書感想，對周圍人和事的一些觀點看法，也許寫作上你會有所突破，你的思想也會升華。No，3和家人朋友溝通

分數(shù)不理想，心情自然比較沉重，這也是人之常情，但是放縱自己沉浸在懊惱的心情中就不對了。必須振作起來，像花朵抖掉雨珠一樣把高考不理想的煩惱抖掉，而其中首要問題就是要和家人朋友溝通。

對父母：

1，認真總結自己落榜的原因，是基礎不好還是發(fā)揮失常，慢慢從落榜的失落和眩暈中沉淀下來。

2，把自己總結的結果告訴父母，讓父母的心情也在自己的穩(wěn)重和成熟姿態(tài)中平靜下來。

3，坦率地告訴父母自己在人生第一次大挫折面前感受到的壓力，請他們理解，不要用牢騷和指責加重這種壓力。

4，一起討論下一步要采取的人生步驟：如果打算復讀一年，是不是有把握?準備去哪個學校?如果想走上社會，先告訴父母進修和自我教育的途徑多種多樣，讓他們感受到自己不變的上進心，然后告訴他們自己的興趣愛好和一些設想。

5，淡化高考的話題，盡快進入新的生活軌道。

對同學好友：

1，不要因為自己的失敗就徹底遠離朋友。盡管對比中有些失落和困惑，但是仍然真誠祝福好運的朋友。

2，不躲躲閃閃，坦率告訴同學和朋友自己在落榜后的種種失落和困惑，讓他們理解自己的處境和心情?；ハ鄮椭?、體諒和支持。

3，在同學的聚會中保持自制和自尊。把低谷中的種種感受化為人生的養(yǎng)料。

No，4讓我們去讀高四

年輕時承受一兩次失敗可能是一件好事，因為人生道路不會因此有什么大的改變，而經歷又因此會更加豐富。高四生涯就是一種很好的人生經歷，它帶來的是人生奮斗史上的一個特別點。在我們的一生中，對于想得到的東西，很少有原封不動重新再來一次的機會，而高四生涯就是對大學夢想的一次克隆式追求。綜合許多高四生活之后成功邁入理想大學的考生經驗，需注意以下幾點：

1，在好友中找到和自己同樣遭遇的一位，互相鼓勵，重新再來。

2，尋找一家?guī)熧Y良好，受到各方信賴的復讀學校，與其他人一起正規(guī)學習。

3，掌握一種全新的溫習、鞏固、提高學習的方法。重來一次高四，自有它獨特的學習方法，那就是要獨立思考、自訂計劃、針對自己的短處重點突破。

4在任何情況下，明確自己要追求的目標，不三心二意，不自怨自艾。

5，開始學習為自己的人生做主，培養(yǎng)自己堅強獨立的心態(tài)。

No.5開辟社會生活新天地

改變自己的學習觀念，有機會上正規(guī)大學固然不錯，但學習不一定只能在學校里完成，社會也是一個學習的大環(huán)境。只要用心去做，不一定比考上大學的同學做得差。每個人走的路不同但是都有走向成功的希望。

1找份自己喜歡的工作。畢竟大學不是人人都能進的，早點工作不僅能擺脫高考落榜的陰影，更能投入社會鍛煉自己，融入新的集體，還可以幫家里減少些經濟負擔。

2參加成人高考。許多名牌大學也招收通過了成人高考的學生，讀大學的成教部也能實現(xiàn)學子們充實自己的目的，學到不少知識。

3參加自學考試。自考的好處在于學到知識，又能拿道國家承認的文憑，還能同時工作，是一個一舉幾得的好方法。而且，你可以不著急，在幾年時間里慢慢修完所學的功課，由于自學考試相對較難，它的文憑也被用人單位看好。

4讀網絡學院。這兩年不少名牌大學設立了網絡學院，你只要有一臺上網的電腦，就能實現(xiàn)不出門，在家上名校的愿望。畢業(yè)后，還能獲得該校正式的畢業(yè)文憑，方便實用。