生命線上的成功

【專家提示】

北京師范大學(xué)教育學(xué)院教授?叢立新:自信心的狀態(tài)與人的心理健康存在密切關(guān)系。自信心強的學(xué)生通常要比自信心弱的學(xué)生更能夠積極充分地參與各項活動,更容易發(fā)揮自己的聰明才智,因此也更能經(jīng)常地取得各種成就。在青春期能否建立積極的自信心,對廣大學(xué)生的自我意識及心理健康都至關(guān)重要。自信心的建立主要依賴于個體的成功經(jīng)驗及成就感。相當數(shù)目的青少年對于自己的評價是以學(xué)校生活中的體驗為基礎(chǔ)的。顯然,青春期教育應(yīng)當為學(xué)生提供獲得成功經(jīng)驗的機會,為學(xué)生提供肯定自己長處和優(yōu)點的機會。同時,每個人的自我意識如何,在很大程度上是取決于他人的,也就是說,人們通常要參照他人的看法來確定“自我形象”。因此,應(yīng)當引導(dǎo)青春期學(xué)生對這種關(guān)系有所了解,并且學(xué)會幫助他人建立自信。另外,使學(xué)生掌握切實可行的交流技能,對于建立自信是必不可少的。

【活動設(shè)計】

活動目的:確認自己在生活中的成功,并與大家分享。

教學(xué)要點:自信不是我們一出生就有的,而是在我們的生活經(jīng)驗中逐漸形成、發(fā)展起來的。人很容易形成對自己的消極想法——只要陷在生活中發(fā)生的不愉快里就可以了:語文考試倒數(shù)第一,運動會上摔了個大跟頭,個子比誰都要矮……但是,如果你想要建立自信,就必須把注意集中在自己的長處和成功的經(jīng)歷之上。

在生活中,我們都會遇到這樣一些人,他們總是十分樂觀,對自己信心十足,遇到挫折也不泄氣。如果仔細觀察,一定會發(fā)現(xiàn)這些人的共同特點:他們十分了解并且相信自己的優(yōu)點,比如才華、能力、人品,以及過去的成功。

認識自己的長處可以建立自己的自信,指出別人的長處,可以幫助他人建立自信。

活動步驟:1.在紙上繪制生命曲線,如波浪狀,在起點標明:出生(或入小學(xué)),在末端標明:現(xiàn)在。

2.將自己的三次成功經(jīng)驗寫在曲線的適當位置,寫清時間,并作簡短說明,再用圖片、照片或自己畫的圖相配。如:小學(xué)三年級學(xué)會騎車,畫自行車或小孩騎車;五年級學(xué)會做飯,畫飯鍋或吃飯的小孩等形象;數(shù)學(xué)考滿分,畫成績冊、試卷……

3.全班交流?？刹捎萌?、分組、教師介紹等多種形式。

活動說明:1.提醒學(xué)生,人的才能是多方面的,成功的經(jīng)驗不僅限于學(xué)習(xí)。給別人一次幫助,結(jié)交了一位知心朋友,學(xué)會一樣樂器,織成一件毛衣,養(yǎng)好一只小動物等,都是成功。

2.在繪制“生命線上的成功”時,盡量利用多種色彩、畫報、雜志上的圖片和自己的繪畫。這不是美術(shù)比賽,而是盡量將自己成功的經(jīng)驗以豐富多彩的形式展現(xiàn)出來。

討論問題:1.認識并說明自己的長處、成功與吹牛皮有什么不同?

2.參加這一活動有什么感受?

教學(xué)建議:1.由于時間關(guān)系,可以在課堂上簡單完成,要求學(xué)生課后重新制作較為美觀的作業(yè)。

2.對作品具體形式不做過多詳細規(guī)定,鼓勵有個性化色彩的作業(yè)。

3.建議學(xué)生將自己的作業(yè)——成功經(jīng)驗與家長分享。

4.可以辦一期壁報,展覽所有學(xué)生的作業(yè)。

5.教師盡可能參加,制作自己的“生命線上的成功”。

6.教師應(yīng)特別注意那些學(xué)習(xí)上一般或較差的學(xué)生,并專門表揚他們的“成功”。

非言語的感情交流

【專家提示】

北京師范大學(xué)教育學(xué)院教授?叢立新:青春期個體感情的層次及其種類顯著的多樣化,普遍地會經(jīng)歷以前從未感受到或很少感受到的情感體驗,例如嫉妒、憂郁、孤獨、陶醉等等。但大多數(shù)人對此缺乏必要的了解,因此應(yīng)當及時地引導(dǎo)受教育者對于感情做一些基本的認識。由于這些變化是十分迅速地出現(xiàn)的,青春期個體經(jīng)常不知道如何分析和把握自己的情感,可能盲目地聽任感情的支配,青春期教育要幫助受教育者擺脫這種盲目性。青春期個體在感情上容易走極端,他們會因為一些很小甚至微不足道的挫折,便宣稱“陷入絕望”,進而在思想上產(chǎn)生“我完了”“我再也沒有希望了”等結(jié)論,甚至導(dǎo)致嚴重后果;也會因為一些小小的成就過分陶醉,不能自拔。當然前者更容易對個體造成傷害。青春期教育應(yīng)當使學(xué)生能夠接受并學(xué)會轉(zhuǎn)化消極情緒情感。

【活動設(shè)計】

活動目的:了解非言語的表達感情方式及意義。

教學(xué)要點:人們在用言語交流感情時,往往同時附帶使用一些非言語的方式。比如,講話的聲調(diào),用樣一句話,用不同聲調(diào)講,可以表達不同的感情。例如:“我當了語文課代表了”(教師依下面要求各講一次,請學(xué)生回答)。

重音在“我”(似乎認為該是別人,不會是自己);重音在“語文”(似乎自己應(yīng)當是其它科目的課代表);結(jié)尾是“?”(這件事很奇怪,不可信);結(jié)尾用“!”(表示興高采烈);結(jié)尾用降調(diào)(表示很不情愿)。

除了聲調(diào)外,動作、姿勢、面部表情等等也有表達、交流感情的作用,有時配合言語,有時可以單獨用來交流感情。

活 動 一:非言語的感情交流方式(全班討論)

活動步驟:1.在黑板上寫出如下標題:動作(如叉腰、揮拳……);聲音(如口哨、笑聲……);講話速度(加快、減慢、憂郁……);呼吸(很快吸氣、嘆息、屏住呼吸……);姿勢(低頭、昂頭、挺胸……);面部表情(皺眉、揚眉、撇嘴、吐舌……)。

2.學(xué)生自由發(fā)言,舉出相應(yīng)的具體方式,并可以解釋表達怎樣的感情。

3.教師將其寫在相應(yīng)標題下(可按標題順序進行)。

活動說明:教師要引導(dǎo)學(xué)生得出或自己說明了解非言語感情交流的意義。

1.可以使自己的感情表達得準確。

2.能夠幫助我們準確地認識他人的感情。

3.語言可以“言不由衷”,而非言語的方式往往自然流露,真實可信。

活 動 二:猜猜看(小表演)

活動步驟:1.拿出事先準備好的幾張卡片,上面寫有幾種情感,要求是比較復(fù)雜的,如陶醉、焦急、驚喜、憂郁、沮喪等。

2.每次請一個學(xué)生抽取其中一張,并且不讓其他人看到。

3.按卡片上的內(nèi)容將這種感情表達出來,可以任用非言語方式,但不準講話。

4.其他同學(xué)在每個人表演后猜測。

討論問題:1.為什么要了解非言語的感情交流?

2.哪些非言語的感情交流方式是你所常用的?哪些是你所不熟悉的?

3.了解非言語的感情交流對我們有什么幫助?

教學(xué)建議:1.活動中學(xué)生的表演可能有困難,教師可給啟發(fā)。

2.“活動二”中的感情可以另外選擇,但要求是比較復(fù)雜的,不能只是“喜、怒、哀、樂”這樣較單純的感情。

3.充分、明確地表達自己的感情和準確地了解他人感情是討論非言語感情交流的根本目的,教師要適時加以突出和強調(diào),避免學(xué)生將注意力完全放在具體方式上而忽略這一根本目的。

家庭樂趣

【專家提示】

北京師范大學(xué)教育學(xué)院教授?叢立新:在青春期,家庭中親子關(guān)系的變化開始構(gòu)成個體成長過程中的另一個重要方面。青春期個體對父母的逆反心理、抵抗行為其實質(zhì)是個體的成熟趨向使然——要求調(diào)整乃至重塑家庭關(guān)系。事實上,這一時期的個體仍然相當依戀、信賴父母,并且將父母作為自己生活中重要的支持者。他們只是渴望在家庭中扮演新的角色:有自己的權(quán)利、隱私、有表達意見的機會……這使得原有的家庭關(guān)系不再適應(yīng),需要以新型的關(guān)系代替。但他們還不能自覺意識和自如處理這個問題,因而會采用過激的方式,使得矛盾人為地尖銳和激化。青春期教育應(yīng)當為他們順利完成這種轉(zhuǎn)換提供可操作的實際幫助,使其掌握一些進行家庭交流、增進家庭情感、促進家庭關(guān)系的知識技能,并盡可能地爭取家長的參與,使得學(xué)校教育與家庭教育協(xié)調(diào)一致,從而增加學(xué)校教育的效果。

【活動設(shè)計】

活動目的:掌握各種令家庭成員共享天倫之樂的方法。

教學(xué)要點:現(xiàn)代社會的高科技直接改變了人們家庭生活的內(nèi)容,最典型的便是電視。過去,晚餐之后常常是一家人最親密的時光,大家聚在一起,談心、說笑,其樂融融,而現(xiàn)在放下飯碗便坐在電視前,彼此間共享天倫的時間無形中減少甚至消失了。現(xiàn)代少年是家庭中積極的、建設(shè)性的成員,要為促進家庭的親密關(guān)系有所作為,今天,我們就做一點實際的努力。

活 動 一:快樂時光(小設(shè)計)

活動步驟:1.要求每個人設(shè)計一種或幾種方法,使全家人可以共度快樂時光。應(yīng)當健康、有趣,不要或很少花錢。

2.個人設(shè)計(如家庭聯(lián)歡、家庭猜謎、家庭卡拉OK)。

3.分組交流。

4.全班交流。

活 動 二:家庭獎券(小制作)

活動步驟:1.要求為家人設(shè)計一些優(yōu)待券,如“憑此券可讓我沉默十分鐘,無論當時我多想說話”,等等;還可同時決定獎券發(fā)行的條件,如抽獎、贈送,等等;獎券形式可以多種多樣:書簽型、字母型,等等。

2.個人準備。

3.交流。

教學(xué)建議:1.根據(jù)時間,可兩種活動都進行,亦可選擇一種。

2.“快樂時光”可以鼓勵學(xué)生介紹過去自己家里用過的方法,鼓勵帶有自己家庭特色的方法。

3.教師參加,效果更好。

4.可作為家庭作業(yè),要求學(xué)生回家試用其中一種。

5.提示學(xué)生,作為家庭中的一員,他們也有責(zé)任促進家庭的和諧。

責(zé)任編輯/趙 煦