方奕晗

昨晚的同學聚會持續(xù)到深夜，席間，我和每一個人推杯換盞，扯著嗓子談?wù)摫舜说男侣勔约爱斈晷@里的陳年八卦。在大家眼里，我是一個外向的人，開朗、豪爽且精力充沛。

這樣的狀態(tài)甚至讓我自己感到困惑。因為在很多場合，如果感覺氣場不對。我可以整頓飯一言不發(fā)，抱著杯白開水在一旁看著別人斗酒。還有，我平時經(jīng)常懶得出門，寧肯做一個標準的宅女，上上網(wǎng)、看看書、寫寫稿子，好幾天不說一句話。一個外向的人難道是這樣的?

直到最近，我發(fā)現(xiàn)一本叫做《內(nèi)向者優(yōu)勢》的書，才解開了這個疑惑。作者Laney博士告訴我們，內(nèi)向的人并不像人們所理解的那樣性格孤僻、少言寡語、拘謹害羞、離群索居。內(nèi)向者最顯著的特點是：他們從自己的內(nèi)在世界，如思想、情緒和觀念中獲得精力。他們并不一定就是安靜或者孤僻的，但是他們的注意力在自己的頭腦內(nèi)部，需要一個安靜的地方來恢復精力。

而外向者恰恰相反，他們通過與外部世界的互動而使自己恢復精力，如果沒有與他人或外界相聯(lián)系，就可能體驗到孤獨和精力耗盡的感覺——因為，外部世界，比如各種各樣的社交活動、形形色色的人、不同的場合和事物，才是他們精力的主要來源。

有數(shù)據(jù)顯示，性格外向的人占75％左右，這就是說，作為社會上的大多數(shù)，性格外向的人影響了整個文化，和對性格內(nèi)向者的看法。有人做過研究，無論是內(nèi)向者還是外向者，都傾向于認為，理想的自我應(yīng)該是性格外向的。可見，我們生活在迎合、贊美外向性格的文化之中，我們都明確地知道，外向性格是應(yīng)該的、更好的方式。

于是，作為少數(shù)派的內(nèi)向性格者，很多人都面臨著兩種選擇：第一，強迫自己改變，變得外向起來；第二，接受責備，習慣這種羞恥感一比如，需要當眾發(fā)言時大腦忽然一片空白，這是內(nèi)向的典型表現(xiàn)，也是挫敗感的主要來源。

但問題是，個性這東西是與生俱來的——它具有遺傳的根基，左右著我們一生的基調(diào)，且相當穩(wěn)定。這意味著，強迫自己改變個性這條路幾乎走不通。只會讓人變得扭曲?！秲?nèi)向者優(yōu)勢》試圖指給我們這些內(nèi)向性格的人第三條路，那就是，接納自己的個性，然后重新認識內(nèi)向的寶藏——高度集中注意力的能力。觀察力，擺脫限制、思考問題的習慣，做出不尋常決定的意志力，以及使外界放緩腳步的潛力。

作為一種性格，內(nèi)向永遠有它存在的意義；而作為一個人，成為真實的自己才是幸福生活的本質(zhì)。