心靈安全島

蘇東坡效應(yīng)

“蘇東坡效應(yīng)”是社會(huì)心理學(xué)名詞，源于蘇東坡的名句“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”。在心理學(xué)中指的是這樣一種狀態(tài)：我們明明擁有“自我”卻偏偏不自悟，或者對(duì)自己僅有個(gè)模糊的認(rèn)識(shí)。所以說(shuō)，真正認(rèn)識(shí)自己是不容易的，但也不能對(duì)“自我”甘拜下風(fēng)?？朔疤K東坡效應(yīng)”的辦法，就是深入“此山中”一探究竟，跳出“此山外”一覽全景。也就是說(shuō)，我們既要從微觀的角度體察自己，也要從宏觀的角度全面看待自己。

莫扎特效應(yīng)

“莫扎特效應(yīng)”是音樂(lè)心理學(xué)名詞，它指的是聽音樂(lè)能提高我們的智力水平。加利福尼亞大學(xué)的兩位研究者邀請(qǐng)大學(xué)生聽《D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲》，然后對(duì)他們進(jìn)行智商測(cè)試，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在聽了10分鐘的音樂(lè)后，在空間推理測(cè)試中的得分明顯提高。這是由于音樂(lè)在腦部穿行時(shí)，會(huì)通過(guò)聽覺(jué)系統(tǒng)讓我們的空間辨認(rèn)神經(jīng)變得興奮。這個(gè)效應(yīng)告訴我們，每天拿出10分鐘聽一聽音樂(lè)，我們真的會(huì)變聰明。

幻想反應(yīng)

“幻想反應(yīng)”的心理基礎(chǔ)來(lái)自弗洛伊德的理論：人處于幻想狀態(tài)時(shí)，對(duì)不能得到滿足的欲望可以以幻想方式達(dá)到暫時(shí)的心理平衡。常見的“幻想反應(yīng)”有角色幻想和性幻想。比如一個(gè)女孩兒，她的媽媽年輕漂亮，收入頗豐。女孩兒會(huì)因媽媽的出色而感到自豪，并且沉浸在對(duì)媽媽職業(yè)的幻想之中。于是，這個(gè)女孩兒會(huì)變得樂(lè)觀、自信。但如果她知道媽媽的錢來(lái)自不正當(dāng)?shù)耐緩剑敲此幕孟刖蜁?huì)破滅，女孩兒可能變得自卑、消沉?！盎孟敕磻?yīng)”的存在告訴我們，有些事情不知道反而比知道好，善意的謊言也有其積極的意義。

（張曉鴿摘自《青年心理》2010年第3期）