□ 朱燦輝

1 前言

張衛(wèi)平教練曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：傳球可以比作籃球場(chǎng)上的血液循環(huán)或新陳代謝。通過(guò)傳球，完成籃球場(chǎng)上隊(duì)員之間信息的傳遞、交流。目前，在初中學(xué)生中普遍存在對(duì)上籃、投籃等技術(shù)學(xué)習(xí)的熱情較高，而對(duì)傳球技術(shù)不夠重視，尤其是對(duì)雙手胸前傳球。究其原因歸于對(duì)雙手胸前傳球技術(shù)的重要性認(rèn)識(shí)不夠。雙手胸前傳球作為最基本最常用的籃球傳球技術(shù)，教師在進(jìn)行該技術(shù)教學(xué)時(shí)，首先要讓學(xué)生理解傳球的目的及傳球的方法。筆者在教學(xué)中積累了一些關(guān)于傳球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，旨在為今后體育教師在教學(xué)和練習(xí)中提供參考依據(jù)。

2 傳球目的

傳球的基本目的有兩個(gè)：一是通過(guò)球的轉(zhuǎn)移獲得更好的投籃機(jī)會(huì)：二是控制籃球，從而控制比賽。傳球能夠?yàn)榍蜿?duì)創(chuàng)造更多得分機(jī)會(huì)，特別是迷惑性的、及時(shí)的、精確的傳球。要想創(chuàng)造更多的投籃機(jī)會(huì)就必須將球運(yùn)到或者傳到得分區(qū)域，而傳球速度比運(yùn)球速度快得多。迅速、精確地將球傳到近進(jìn)攻區(qū)域里面就更易打破防守，獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)。此外，不停的傳球能夠讓防守球員疲于奔命，無(wú)法互相協(xié)防或者雙人包夾持球球員，大大降低對(duì)手的體力，從而影響對(duì)手進(jìn)攻投籃命中率。

3 雙手胸前傳球的方法

采用雙手胸前傳球方式雖然與其他傳球方式有不同，但有幾點(diǎn)是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。雙手胸前傳球動(dòng)作方法：持球時(shí)，兩手五指自然分開(kāi)，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體保持基本站位姿勢(shì)。傳球時(shí)，后腿蹬地，身體重心向前移動(dòng)，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。按正確動(dòng)作方法練習(xí)雙手胸前傳球時(shí)，為控制球的速度、方向，手指應(yīng)該盡可能地張開(kāi)（但不能太僵硬），手腕要有彈性。

4 提高中學(xué)生課堂學(xué)習(xí)胸前傳球興趣的四個(gè)簡(jiǎn)單改變

4.1 改變講解形式

教師在進(jìn)行雙手胸前教學(xué)過(guò)程對(duì)正確動(dòng)作的講解時(shí)，學(xué)生課堂上很多是被動(dòng)地理解正確的動(dòng)作要領(lǐng)，而大多數(shù)都沒(méi)有真正主動(dòng)理解技術(shù)動(dòng)作，而且心中都認(rèn)為傳球是一件比較容易的事，并不需要怎么聽(tīng)講學(xué)習(xí)！另外，教師經(jīng)常忽視了對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)，盡管老師完完整整地將動(dòng)作要領(lǐng)傳授給學(xué)生了，許多學(xué)生拿到球后，不停地玩耍手中的籃球，對(duì)老師的講解、示范置若罔聞，老師進(jìn)行巡視時(shí)學(xué)生就按要求做一下，這樣的結(jié)果自然事倍功半。針對(duì)課堂中出現(xiàn)的這種情況，教師就要及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，讓學(xué)生在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)。如可以先采用現(xiàn)代化多媒體技術(shù)進(jìn)行課件演示、錄像演示等手段，使學(xué)生對(duì)完整的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行全面的觀察，之后，教師可以通過(guò)多變換角度重復(fù)示范正確的動(dòng)作，讓學(xué)生從不同的方向觀察并形成對(duì)傳球完整技術(shù)的動(dòng)作表象。采用分組形式，教師指導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)探究學(xué)習(xí)，并選派幾名學(xué)生展示并當(dāng)場(chǎng)講解動(dòng)作要領(lǐng)，然后教師小結(jié)。通過(guò)這樣的互動(dòng)學(xué)習(xí)，不僅讓學(xué)生被動(dòng)消極的學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)積極的學(xué)習(xí)，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的自學(xué)能力。

4.2 改變練習(xí)形式

初中學(xué)生活潑好動(dòng)，注意力不易集中，做動(dòng)作時(shí)不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確，容易出現(xiàn)多余動(dòng)作。因此，在任何體育課內(nèi)容教學(xué)中，內(nèi)容要生動(dòng)活潑，多穿插游戲和競(jìng)賽，避免單調(diào)。同時(shí)，要注意安排短暫的休息，使學(xué)生情緒飽滿，精力旺盛，不易疲勞。具體到籃球傳球教學(xué)中，在組織教學(xué)、練習(xí)中，要采用多種組織方法、手段進(jìn)行，從而提高教學(xué)、練習(xí)的效率。以往教師比較常用的方法是兩人相互傳球，由于不同學(xué)生傳球力量、控制方向能力等會(huì)有差別，這樣在很大程度會(huì)影響學(xué)生正確動(dòng)作技能的形成。下面以采用墻壁練習(xí)形式，避免在練習(xí)中出現(xiàn)以上問(wèn)題。讓學(xué)生面向墻壁站立，教師規(guī)定由近到遠(yuǎn)，再由遠(yuǎn)到近調(diào)整墻壁的距離，進(jìn)行雙手胸前傳球練習(xí)，練習(xí)傳球伸臂的同時(shí)，兩手腕隨之旋內(nèi)，食、中指用力撥球，體驗(yàn)身體的協(xié)調(diào)用力。當(dāng)練習(xí)了一定量后，教師在墻上畫(huà)上圈并確定好一個(gè)距離，通過(guò)分組進(jìn)行比賽，看看哪一組用雙手胸前傳球傳的既準(zhǔn)而又規(guī)范。這樣的練習(xí)形式學(xué)生更容易發(fā)覺(jué)自己不足，知道傳球方法重要性后就會(huì)花更多時(shí)間去練習(xí)，從而提高了學(xué)生的對(duì)雙手胸前傳球的興趣與積極性。

4.3 改變表現(xiàn)形式

初中學(xué)生在課堂上都非常喜歡表現(xiàn)自己，而教師一般分組練習(xí)后讓學(xué)生出來(lái)展示動(dòng)作的基本是每組里最好的學(xué)生，這在學(xué)習(xí)體驗(yàn)后是一種不錯(cuò)的方法，但通過(guò)練習(xí)后再用此方法就不太適合，這對(duì)組內(nèi)一部分學(xué)習(xí)動(dòng)作技能稍慢的學(xué)生不利，不僅使他們失去學(xué)習(xí)的積極性，更重要的是不利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)互助、樂(lè)于助人的精神，沒(méi)有真正發(fā)揮出體育的本質(zhì)作用。教師在這方面應(yīng)該讓學(xué)生更多的參與，讓更多的學(xué)生可以表現(xiàn)自己，盡管做的不好，學(xué)生通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)自己不足后會(huì)更加努力去學(xué)習(xí)。教師可以通過(guò)采用抽簽的方法，學(xué)生在分組練習(xí)完后各組抽出幾名學(xué)生展示比賽，這樣不僅暗示各組內(nèi)學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生幫助能力不強(qiáng)的同學(xué)，同時(shí)讓這些學(xué)生有了主動(dòng)掌握動(dòng)作技術(shù)的積極性，更重要的是培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神。

4.4 改變作業(yè)形式

教師上完體育課后布置作業(yè)大多數(shù)都是要求學(xué)生回去多練習(xí)，然而真正按老師布置去練習(xí)的卻很少。中學(xué)生很多都比較崇拜打球打的比較好的校籃球隊(duì)的人，根據(jù)中學(xué)生這一心理特點(diǎn)，教師可以布置讓學(xué)生去看?；@球隊(duì)的比賽或訓(xùn)練。喜歡誰(shuí)的雙手胸前傳球，下來(lái)自己模仿他的傳球。另外，現(xiàn)在的中學(xué)生都非常喜歡看國(guó)內(nèi)、外的一些男子職業(yè)籃球比賽，教師可以布置學(xué)生在周末看電視直播，先專(zhuān)門(mén)看一個(gè)自己比較喜歡的球星傳球，然后再多看幾個(gè)進(jìn)行比較。這樣的作業(yè)變被動(dòng)為主動(dòng)，變消極為積極，更好地激發(fā)學(xué)生復(fù)習(xí)提高的興趣。

5 結(jié)語(yǔ)

籃球作為初中體育課內(nèi)容的重要的一個(gè)部分，深受廣大初中學(xué)生的歡迎。雙手胸前傳球作為最基本最常用的籃球傳球技術(shù)，是籃球教學(xué)內(nèi)容中的一個(gè)重要組成部分。在以往的教學(xué)中，往往得不到學(xué)生的足夠重視，而且教師在教學(xué)中組織雙手胸前傳球練習(xí)比較少，方式也偏于單調(diào)。在組織籃球傳球教學(xué)時(shí)，首先要解決的是對(duì)傳球目的重要性的認(rèn)識(shí)，然后則要按照動(dòng)作方法形成的規(guī)律，循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué)，并且要根據(jù)青少年神經(jīng)特點(diǎn)，采取多種教學(xué)手段，以達(dá)到最佳的教學(xué)效果?；@球運(yùn)動(dòng)其本質(zhì)就是一個(gè)趣味性的游戲，尤其在課堂上叫學(xué)生看似簡(jiǎn)單而又枯燥的傳球，通過(guò)改變講解形式、改變練習(xí)形式、改變表現(xiàn)形式和改變作業(yè)形式來(lái)提高學(xué)生的興趣，提高學(xué)生興趣是關(guān)鍵。這要求我們體育老師在教學(xué)過(guò)程中不斷探索和積累經(jīng)驗(yàn)。

[1]張衛(wèi)平.籃球訓(xùn)練營(yíng) [M].湖南：文藝出版社，2000.04.01.

[2]孫民治.現(xiàn)代籃球高級(jí)教程 [M].北京體育出版社，2000.[3]田麥久等著.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) [M].北京：人們體育出版社，2005.

[4]劉世東.墻壁在籃球教學(xué)中的妙用 [J].體育教學(xué)，2008（8）.

[5]朱國(guó)棟.提高中學(xué)生籃球傳球技術(shù)的探討 [J].內(nèi)江科技，2008（6）.