[日]安保徹

一天，一位上了年紀(jì)的女患者，因為嚴(yán)重的換氣過度與暈眩找我看病。聽她說了很久，我了解到她過去數(shù)十年來一直生活貧困，連幫小孩買衣服的錢都沒有，相當(dāng)?shù)刈载?zé)。其實，不止這位患者，在那個時代有本事滿足物質(zhì)需求的人本來就很少。不過她卻因為無法提供給孩子足夠的物質(zhì)條件而愧疚，至今仍深感煩惱。

這位女性患者的諸多癥狀，明顯是交感神經(jīng)緊張的產(chǎn)物。我為了讓她能夠放松，進(jìn)入副交感神經(jīng)的世界，就告訴她診斷結(jié)果是：“你感謝的心意不足”。我建議她，早上起床與就寢前各一回，要由嘴巴念出：“我擁有許多東西，我覺得很滿足，真是太好了”、“好多事我都想要表達(dá)感謝呢”。

另一方面，她時常服用防暈眩與治療高血壓的藥品，其實藥物會讓交感神經(jīng)緊張而帶來壓力，我建議她停止服用。結(jié)果，她的諸多不適癥狀都消失了，我們現(xiàn)在仍保持聯(lián)系。

這個實例就是靠著“謝謝你”而治好疾病，當(dāng)然，疲勞也隨之減輕不少。相反的，老是想著“不對勁”或“討厭你”，那就容易導(dǎo)致疲勞百倍或疾病上身。當(dāng)疲勞嚴(yán)重累積到超乎人體所能負(fù)荷的時候，心里就會產(chǎn)生不自然且偏頗，或不安等負(fù)面的想法。