孫 剛，王開廣，王志強

（山西大同大學(xué)體育學(xué)院，山西大同037009）

隨著社會的進步,經(jīng)濟的快速發(fā)展,生活質(zhì)量的提高,健康狀況卻是不容樂觀,大多數(shù)高校教師的身體處于亞健康狀態(tài)。教師作為祖國的園丁,是我國人力資源的有力保障,為我國教育事業(yè)奉獻著,因此,教師健康與否是一個不容忽視的問題。在建立和完善社會主義市場經(jīng)濟的過程中,女性的生存發(fā)展和健康狀況會越來越被重視[1-5]。因此,女教師是否參加體育活動,對教師的體制健康具有至關(guān)重要的影響,本研究力圖通過一定規(guī)模的調(diào)查,系統(tǒng)了解山西大同大學(xué)女教師參加體育活動的現(xiàn)狀并研究其存在的主要問題,以推動女教師體育參與的發(fā)展,促進高校體育工作的發(fā)展,為山西大同大學(xué)可持續(xù)發(fā)展提供有力保證。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

以山西大同大學(xué)13個學(xué)院的女教師為研究對象。

1.2 研究方法

查閱近幾年來相關(guān)的文獻資料,為本研究提供理論依據(jù),并掌握當(dāng)前相關(guān)研究的狀況。根據(jù)研究目的和內(nèi)容設(shè)計問卷,本研究共向13個學(xué)院發(fā)放問卷150份,回收問卷146份,回收率為97.3%,其中有效問卷139份,有效問卷占回收問卷的95.2%。運用Excel軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計和分析。

2 結(jié)果分析

2.1 女教師體育參與的認識

統(tǒng)計結(jié)果顯示認為體育參與很重要和重要的分別占22.3%和54.7%,認為不太重要和不重要的分別占14.4%和8.6%。說明了大部分女教師認同體育參與對身體的健康促進作用,該部分人群以中老年教師居多。但是還有部分教師認為體育不太重要和不重要,占總體的23%,該部分教師以年輕人居多,這與他們身體健康狀況有關(guān),年輕人身體健康,還沒有體會到身體不健康的弊端。

2.2 女教師體育參與的目的

統(tǒng)計結(jié)果顯示,山西大同大學(xué)女教師體育參與的目的增強體質(zhì)的占89.19%、減肥健美的占47.8%、消遣娛樂的占32.24%、治療疾病的占25.3%，還有一部分女教師參與的目的是放松心情、緩解壓力以及興趣愛好等共占到16.4%，少部分是為了參加比賽和社交,分別占到9.4%和7.48%。

出于女性特殊的生理以及心理特征,山西大同大學(xué)女教師體育參與的目的大多是為了增強體質(zhì)、減肥健美和娛樂消遣。而且這部分人的年齡多出于青年和中年教師,而老年教師運動的目的大多是增強體質(zhì)和治療疾病。

2.3 女教師每周體育參與的頻率、單次體育參與的時間和強度

女教師周參加體育鍛煉的頻率為:每天1次的占16.5%,每周3～5次的占29.5%,每周1～2次的占42.5%,每周不參加的占11.5%。女教師每周參加體育鍛煉的頻率并不高,每天都能參與鍛煉的人數(shù)只占到16.5%。不參加體育鍛煉的女教師也占到了11.5%。

山西大同大學(xué)女教師單次體育參與的時間在30 min以下的占42.4%；30～60 min的占30.2%；60～90 min的占18.7%；90 min以上的占9.4%。由此可知,女教師每次體育參與時間60 min以下的占到了總研究人數(shù)的72.6%。而1 h以上的只占28.1%。說明女教師每次鍛煉的時間并不長。

山西大同大學(xué)女教師參與運動強度小的占41.7%；強度中的占36.7%；強度大的占21.6%。

綜合可知,一些女教師參與鍛煉的目的在于強身健體,而且年齡都處于40歲以上,她們的運動時間一般比較長,但是運動強度不會很大。年輕女教師參與鍛煉的目的大多是保持身材,還有一部分是放松自己，由于她們精力比較充沛,所以這些女教師參與鍛煉的強度就會比較大。由于大多數(shù)女教師工作繁忙,閑暇時間少,所以她們鍛煉的時間大多放在節(jié)假日，有的幾乎就放棄參與鍛煉。

2.4 女教師體育參與的場所

山西大同大學(xué)女教師參與體育活動場所首選是學(xué)校體育場占31.7%,其次是學(xué)校健身區(qū)占20.9%,再次是公路或街道占19.4%。調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多女教師選擇去學(xué)校且不收費的室外場所進行運動,由于街道或路邊的不安全因素,體育場成為女教師的首選,選擇體育場的教師一般為年輕教師,她們主要是以跑步為主。還有一部分女教師會選擇廣場以及公園等占12.2%,這和她們所居住的環(huán)境有關(guān)。很少一部分女教師會選擇在辦公室或居室以及健身房,分別占9.6%和6%。

2.5 體育參與的項目

統(tǒng)計結(jié)果顯示,大同大學(xué)女教師體育參與的項目為跑步52.5%、舞蹈41.7%、乒乓球31.7%、跳繩29.5%、羽毛球25.9%、太極拳18%、瑜伽14.4%、游泳12.2%。還有少部分女教師也會選擇跆拳道、登山等占8.6%。

由于女性身體的特征,山西大同大學(xué)女教師體育參與的項目一般以容易開展的跑步、乒乓球、羽毛球、跳繩等為主。這些運動對抗性小,運動強度相對比較小,且不需要付出太多的體力和時間。

2.6 影響女教師體育參與積極性的因素

調(diào)查結(jié)果可以顯示,影響女教師參與閑暇體育的因素依次是:工作繁重73.2%、家務(wù)繁忙56.6%、缺乏組織55.8%、余暇時間少53.7%、缺乏興趣28.8%、健康意識弱32.1%、缺少技能27.5%、場地設(shè)施少17.3%、其他11.2%。其中主要因素是:工作繁重、家務(wù)繁忙、缺乏組織、余暇時間少,占到半數(shù)以上。大多數(shù)女教師在忙完一天的工作任務(wù)后,還要承擔(dān)大量的家務(wù)勞動和子女學(xué)習(xí)教育,因此很難有時間去參加體育鍛煉。女教師健康意識弱以及缺少技能也影響著她們體育鍛煉的積極性。

3 結(jié)論

1)女教師對體育鍛煉的認識很高,大多數(shù)女教師認為體育鍛煉是重要的,但是每周體育參與的頻率卻不高,有一部分女教師不參加體育鍛煉,長此以往必然影響身體健康,影響以后的工作。

2)女教師體育參與的目的非常明確,且是多方面的,不同的年齡體現(xiàn)出不同的需求,較年輕的女教師多以修身健美為目的,而年長者多為祛病強身為主。

3)女教師體育鍛煉的項目多以簡單易行的傳統(tǒng)項目為主:跑步、羽毛球、乒乓球、跳繩、舞蹈等。不同的年齡,在選擇項目上也不同。較年輕的教師多選對抗性相對較大的。

4)影響女教師體育參與積極性的因素大多是工作繁重、家務(wù)繁忙、余暇時間少,女教師對體育參與保持著良好的態(tài)度,但是閑暇時間以及外部環(huán)境限制了女教師體育參與行為。

4 建議

1)加強對女教師體育參與的重視。做好科學(xué)健身的宣傳工作,讓女教師了解科學(xué)健身的重要性、培養(yǎng)體育習(xí)慣的重要性。適當(dāng)減輕女教師壓力,使其有時間和精力進行體育鍛煉。

2)加強對女教師對體育技能的學(xué)習(xí)。配備專門的教練,組織女教師練習(xí)適合女教師的項目。激發(fā)女教師的體育參與熱情。

3)為女教師營造良好的體育鍛煉環(huán)境和氛圍。學(xué)校應(yīng)因地制宜,為女教師營造良好的鍛煉環(huán)境。多組織一些適合不同年齡段且趣味性較強的群眾性體育活動[6-7]。

4)培養(yǎng)女教師的體育參與習(xí)慣。改變傳統(tǒng)觀念,把體育鍛煉作為生活的一部分,養(yǎng)成良好的體育參與習(xí)慣。讓體育鍛煉家庭化,把平時的家務(wù)作為體育鍛煉來對待。

[1]鮑道蘇,王會.高校教師壓力大健康狀況堪憂[N].中國教育報,2004-10-06(1)．

[2]中國群眾體育現(xiàn)狀課題組.中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2005:204.

[3]黃小波，李一玉.高校女教師參加體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].體育科技,2005，26(4)：72－73.

[4]張海峰.山東省高校知識分子健康和健身狀況調(diào)查及對策[J].山東體育科技,2003(3):53-54．

[5]張枝梅.對影響我國女性體育消費因素的分析與探討[J].長春師范學(xué)院學(xué)報:自然科學(xué)版,2007,26(1):126-128．

[6]范存欣.廣東省高校教工亞健康現(xiàn)況及危險因素分析[J].中華流行病學(xué)雜志,2003,24(9):774－777.

[7]中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查課題組.中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究［M］.北京:北京體育大學(xué)出版社,1999．