曹永躍

(濮陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 濮陽(yáng) 457000)

太極推手的內(nèi)涵、特點(diǎn)及原理分析

曹永躍

(濮陽(yáng)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 濮陽(yáng) 457000)

太極拳推手是在實(shí)戰(zhàn)條件下的雙人對(duì)抗練習(xí)，在與對(duì)方肢體接觸時(shí)，要善于體察對(duì)方的虛實(shí)、強(qiáng)弱和力量的方向，并相機(jī)而動(dòng)，應(yīng)感而發(fā)，控制對(duì)手施以有效打擊。文章對(duì)太極推手的內(nèi)涵、特點(diǎn)及原理等方面進(jìn)行了研究，旨在拓寬太極拳活動(dòng)的新思路，為體育教學(xué)改革和發(fā)展提供參考依據(jù)，并試圖帶動(dòng)太極拳運(yùn)動(dòng)的普及與推廣。

太極推手 內(nèi)涵特點(diǎn) 原理分析

1 前言

在我國(guó)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的巨大寶庫(kù)中，中國(guó)武術(shù)因其歷史之久，影響之廣，傳承之神秘，奠定了武術(shù)在中華非物質(zhì)文化中的重要地位。中國(guó)武術(shù)發(fā)展至今已經(jīng)衍化出了數(shù)量眾多的門派和數(shù)量極其龐大的武術(shù)套路、心法、招數(shù)等等，太極拳是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，同時(shí)也是體育課中獨(dú)具民族特色的組成部分，其教學(xué)內(nèi)容在增強(qiáng)大學(xué)生身心健康，培養(yǎng)優(yōu)秀道德品質(zhì)，樹(shù)立心和傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化等方面有著其他體育項(xiàng)目不可替代的獨(dú)特作用。講究“松”、“空”、“靈”，講究“氣血”的運(yùn)行，這些由于不能直觀的“看到”，只能由太極拳練習(xí)者自己切身體會(huì)，推手是太極拳中的為數(shù)不多的搏擊練習(xí)之一，是太極拳進(jìn)行技擊實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的一種形式，是徒手搏擊訓(xùn)練的輔助練習(xí)。

2 太極拳推手練習(xí)的目的和作用

在技擊實(shí)戰(zhàn)中，雙方不可避免地會(huì)出現(xiàn)肢體上的接觸，于是就出現(xiàn)了在雙方肢體接觸下如何進(jìn)行功防的問(wèn)題。太極拳推手就是在實(shí)戰(zhàn)條件下的雙人對(duì)抗練習(xí)，它要求在與對(duì)方肢體接觸時(shí)，善于體察對(duì)方的虛實(shí)、強(qiáng)弱和力量的方向，并善于在各種不同的情況下，控制對(duì)方施以有效打擊。同時(shí)應(yīng)做到攻中有防，防中有攻，攻守合一是太極拳技擊特征之一。從一定程度上來(lái)講，推手與徒手搏擊相比較，在訓(xùn)練的內(nèi)容和難度上面，前者要比后者復(fù)雜得多，困難得多。當(dāng)然最終推手還是要為搏擊服務(wù)，但兩者相輔相成，是一個(gè)統(tǒng)一的整體。比如在實(shí)戰(zhàn)中，或出擊或迎擊，雙方在或已接觸或未接觸時(shí)，變幻莫測(cè)，間不容發(fā)。究竟來(lái)的是掌、是膝、是肘、是直打還是只是搭手，均不好預(yù)測(cè)，更來(lái)不及思索?！敖挥抡卟豢伤嘉?，思悟者寸步難行”就是這個(gè)意思。待至搏斗結(jié)束，勝負(fù)已分，時(shí)間所用究竟為何種形式打法，幾乎無(wú)法截然區(qū)分。可能是直接擊中，也可能只是搭手成功，亦或者兩者兼而有之。推手訓(xùn)練既然是技擊訓(xùn)練的一種形式，就不應(yīng)該是你來(lái)我往，虛偽招架的雙人體操，而應(yīng)該是真實(shí)的雙人對(duì)抗性練習(xí)。一旦找到對(duì)方的空隙就要進(jìn)行有效的攻擊。推手是力量觸感靈敏性的訓(xùn)練，也可以當(dāng)作一種友誼研討性質(zhì)的比賽方式。因?yàn)橥剖峙c搏擊相比，從避免或減輕傷害事故的角度出發(fā)，相對(duì)要安全得多，同時(shí)也對(duì)力量做到一定的控制。正所謂“行家一出手，便知有沒(méi)有”。雖然推手不能代替搏擊，但在很大范圍內(nèi)，可以作為進(jìn)行技擊切磋的一種有益手段。

3 太極推手練習(xí)的基本規(guī)律

太極拳推手技擊訓(xùn)練出于實(shí)戰(zhàn)要求，自始至終對(duì)步法的應(yīng)用有嚴(yán)格的要求。一般情況下，沒(méi)有固定腳的位置的練法，也就是說(shuō)基本上是“活步”推手。要求精神和肢體的高度統(tǒng)一和整體內(nèi)外的協(xié)調(diào)配合。太極拳推手有極大的隨機(jī)性，又有其內(nèi)在規(guī)律可循。在對(duì)戰(zhàn)時(shí)進(jìn)退反側(cè)，縱橫高低，主動(dòng)被動(dòng)都因勢(shì)而異，不是按照事先約定好的順序去繞胳臂圈。其內(nèi)在規(guī)律在于雙方搭上手，盡管千變?nèi)f化，但總歸于若干種形勢(shì)，出不了一定的三維空間范圍。因此太極拳推手只有相機(jī)而動(dòng)，應(yīng)感而發(fā)，在隨時(shí)調(diào)整自己的架勢(shì)中找對(duì)方的空隙，要始終控制對(duì)手，而不被對(duì)手控制。

3.1 推手練習(xí)重心的運(yùn)動(dòng)規(guī)律

太極拳以站樁為基本功，也就是在身體的移動(dòng)變化中遵循一定的規(guī)律，即“守中”與“用中”。

一席話聽(tīng)得吳耕直撓頭：“這個(gè)我們的確準(zhǔn)備得不周全，要不我們今晚上不去萬(wàn)花谷吧，讓他們先走好了。明天早上起來(lái)，我去趕個(gè)集，順便還買幾把鋤頭鐮刀？”

推手時(shí)必須保持自己的中線位置不受侵犯，這就是“守中”。與此同時(shí)還必須用最大努力控制住對(duì)方的中線，以期隨時(shí)準(zhǔn)備摧垮對(duì)方的防線，這就是“用中”。無(wú)論對(duì)方怎樣進(jìn)攻，一定要把他的力量撥轉(zhuǎn)到自己中線兩旁數(shù)寸以外。反過(guò)來(lái)說(shuō)，在推手中我們要時(shí)時(shí)刻刻總有一只手直指對(duì)方口鼻所在的中線，意如牽牛，任我之所為。

太極拳理論認(rèn)為，人體上鼻子居頭部中央，鼻子就是人身“中”的標(biāo)志。古書(shū)中稱鼻子為“準(zhǔn)”是很有道理的。通常情況下，不論人采取什么形狀的站立姿勢(shì)，以他的鼻子向下作垂線，必經(jīng)過(guò)人體的重心。因此推手時(shí)就必須保持自己鼻子所在的中線不受侵犯。

太極拳要求“形曲力直”也就是沒(méi)有平面上的絕對(duì)力量。要使全身各部分肌肉保持住“盤內(nèi)滾珠”永遠(yuǎn)沒(méi)有停頓的狀態(tài)。所謂“力直”也就是“力圓”，并不是直線運(yùn)動(dòng)的含義，“力直”即四面八方都有力的意思。平日所說(shuō)的直來(lái)直去實(shí)際上也是旋轉(zhuǎn)著走，也可以說(shuō)是旋繞著一條直線的力量，向一個(gè)方向發(fā)出力量不能直來(lái)直去讓力量沿著直線前進(jìn)，其運(yùn)動(dòng)軌跡應(yīng)該是繞著這個(gè)方向的直線走一條螺旋線，也就是太極拳中講究的“螺旋勁”。在外形表現(xiàn)上不一定看得出來(lái)，但內(nèi)里卻含有旋轉(zhuǎn)著的螺旋力，形成波浪式的前進(jìn)。“起手如鋼銼，回手似鉤桿”。所發(fā)之力是擰著出去，擰著回來(lái)，而不是直線運(yùn)動(dòng)。倘有直線也是非常短促的。推手中用的滾錯(cuò)、撐擰等力量都是旋繞曲線的運(yùn)動(dòng)。修習(xí)太極拳要學(xué)會(huì)打圈，要知道打大圈不如打小圈，打小圈不如打不顯形之小圈，打不顯形之小圈不如全身齊動(dòng)，全其意，全其力，此習(xí)拳求中用中之道。所謂打圈，不只是指手臂的動(dòng)作，要頭、肩、肘、胯、膝、腰、足都有打圈的含義。打圈所畫(huà)的圓環(huán)，可以是正圈，也可以是反圈，可正可斜，又可能是立圓、臥圓、斜圓、橢圓、橫圓、豎圓等等?？傊疀](méi)有直線的運(yùn)動(dòng)，多少總耍帶點(diǎn)環(huán)中味道?！俺鋈肼菪健?、“腰似車輪腿似鉆”均系此意。需要強(qiáng)調(diào)的是，所有這些都要“求神意足，不求形骸似”，得其環(huán)中，以應(yīng)無(wú)窮乃存于意念之中，外形不一定表現(xiàn)出來(lái)，如果只在外形表露出來(lái)畫(huà)圈就錯(cuò)了。

“節(jié)”：以兩只胳膊為例，大臂為根節(jié)，前臂為中節(jié)，手到腕部為梢節(jié)。力的傳遞是由根節(jié)經(jīng)中節(jié)最后到達(dá)梢節(jié)的。在推手中，經(jīng)常與對(duì)手接觸的是中節(jié)，也就是前臂。按太極拳老一輩拳師的推法，手腕到肘關(guān)節(jié)這一段稱為“鉆拳”。而根節(jié)的力量大于中節(jié)。中節(jié)的力量又大于梢節(jié)。所以怎樣加強(qiáng)梢節(jié)的力量(太極拳講究“意力”)是非常關(guān)鍵和切實(shí)的問(wèn)題。只有梢節(jié)得到加強(qiáng)，配合根節(jié)的力量傳導(dǎo)，才能在與對(duì)手接觸的中節(jié)上得到力的表現(xiàn)。梢節(jié)的軟弱無(wú)力等于自己胳臂少了一節(jié)，無(wú)形中就等于加強(qiáng)了對(duì)手的力量。在力的傳遞上，要把自身的力量傳遞到對(duì)手身上去，這樣才能起到摧敗之功。一般說(shuō)來(lái)，自身力量的傳遞來(lái)自根節(jié)、形于梢節(jié)。而作用到對(duì)方身上時(shí)則是要通過(guò)對(duì)方的梢節(jié)、中節(jié)到根節(jié)傳到對(duì)方身體上。

推手的目的在于控制自己的平衡而破壞對(duì)手的平衡。平衡是相對(duì)的，不平衡是絕對(duì)的，所以說(shuō)控制平衡就是平衡，其具體原則就是將身體控制在前文提到的雙手變化范圍之內(nèi)。超出此范圍，則要設(shè)法調(diào)整回來(lái)。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳的人，不管處于什么形勢(shì)，都能時(shí)刻依靠全身的整體協(xié)調(diào)保持自己始終處于合理的待發(fā)狀態(tài)。

2014年是深入貫徹落實(shí)黨的十八屆三中全會(huì)精神的重要一年，松遼委將積極貫徹執(zhí)行中央和水利部各項(xiàng)決策部署，以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，把握改革創(chuàng)新的內(nèi)在規(guī)律，處理好整體推進(jìn)和重點(diǎn)突破等深化改革的關(guān)系，充分發(fā)揮總攬流域全局、協(xié)調(diào)各方的核心作用，堅(jiān)定信心，統(tǒng)籌謀劃，協(xié)同推進(jìn)，重點(diǎn)在不斷強(qiáng)化防汛抗旱減災(zāi)能力建設(shè)、全面落實(shí)最嚴(yán)格水資源管理制度、持續(xù)加大水生態(tài)環(huán)境保護(hù)力度、加快推進(jìn)民生水利建設(shè)、持續(xù)提升依法行政能力和不斷加強(qiáng)管理能力建設(shè)上下功夫，切實(shí)增強(qiáng)進(jìn)取意識(shí)、機(jī)遇意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，開(kāi)拓創(chuàng)新，凝聚力量，攻堅(jiān)克難，在新的起點(diǎn)上奮力推進(jìn)流域水利改革發(fā)展新跨越。

3.2 太極推手節(jié)、點(diǎn)、線、面的捕捉

進(jìn)行推手的訓(xùn)練和研究，離不開(kāi)節(jié)、點(diǎn)、線、面諸項(xiàng)法則。

糾纏賬本的問(wèn)題集中在賬本安全性和激勵(lì)機(jī)制2個(gè)方面：在賬本安全性上，交易速度的假設(shè)還需要實(shí)踐檢驗(yàn)；在激勵(lì)機(jī)制上，在沒(méi)有交易費(fèi)的情況下如何激勵(lì)節(jié)點(diǎn)存儲(chǔ)大量的IoT交易也是需要經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的。

肢體兩“節(jié)”間構(gòu)成的角度，謂之“曲折”。如手腕和前臂構(gòu)成的“曲折”，前臂與大臂在肘關(guān)節(jié)處構(gòu)成的“曲折”等等。薌齋先生曾說(shuō)過(guò)：“贏人均在曲折之變化”。太極拳總體上對(duì)各關(guān)節(jié)曲直的要求是“似曲非直”，“形曲力直”。也就是說(shuō)周身大小關(guān)節(jié)基本上都成鈍角。這樣的要求有助于發(fā)力的增強(qiáng)，過(guò)小的角度會(huì)導(dǎo)致‘癟’的缺陷而喪失優(yōu)勢(shì)，甚至被對(duì)手控制。太極拳無(wú)論是推手還是搏擊，通常情況下都不允許將手臂伸直。無(wú)論怎樣都要保持“形曲力直”，形不曲則力不“圓”、“滿”，且缺少變化。在成了直面積時(shí)，前后、左右就沒(méi)有了呼應(yīng)，成了絕對(duì)的力量，極易被對(duì)手利用。形曲則前后左右各方面都有力量，用到哪里都可以，且運(yùn)動(dòng)的趨勢(shì)不容易被對(duì)手察覺(jué)。形不曲則必“破體”，力量也自然“出尖”。這種力沒(méi)有用處，甚至不等用上就被人瓦解。手臂過(guò)分伸直還容易造成損傷，拳擊中打直拳時(shí)手臂伸得太直往往會(huì)引起肘關(guān)節(jié)的損傷，也就是這種原因。

太極拳里，站樁、試力以及應(yīng)用都保持的是斜面的架勢(shì)。外力作用到斜面上自然就減輕了它的強(qiáng)度，起作用的只是他的一部分分力。

MRI與CT對(duì)淋巴結(jié)性質(zhì)的判斷主要是以大小為主，并且將10mm以下作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。按照此次研究結(jié)果顯示，MRI診斷淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移敏感度為38.46%，CT診斷淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移敏感度為28%。使用小型超順磁性氧化鐵離子作為對(duì)比機(jī)，能夠?qū)α馨徒Y(jié)轉(zhuǎn)移情況進(jìn)行診斷。該種檢查機(jī)制主要是注射超順磁性氧化鐵離子之后，鐵離子會(huì)被巨噬細(xì)胞吞噬，借助磁化反應(yīng)能夠降低MRI信號(hào)。

無(wú)論采取哪種姿勢(shì)站立，雙手的變化范圍在初級(jí)階段都是有嚴(yán)格規(guī)定的。那就是：高不過(guò)眉、低不過(guò)臍，左手不到鼻右來(lái)、右手不到鼻左去，向外推不逾尺、向懷抱不粘身。實(shí)踐證明，雙手在這個(gè)范圍內(nèi)會(huì)感到舒適得力，便于攻防的轉(zhuǎn)換，為隨機(jī)隨勢(shì)發(fā)力創(chuàng)造條件。

雙人在推手練習(xí)中，一般是以各自的前臂相交相觸。而線相交必有一“點(diǎn)”，雙方接觸的部位，在推手中就稱為“點(diǎn)”。這個(gè)“點(diǎn)”體現(xiàn)著雙方力量的大小和方向?！包c(diǎn)”就是雙方短兵相接的所在，這也引出了關(guān)于“聽(tīng)力”和“指力”的概念。所謂“聽(tīng)”力，就是靠“點(diǎn)”上的靈敏觸覺(jué)，去察覺(jué)對(duì)方力量的方向、大小和虛實(shí)，并相應(yīng)作出必要的反應(yīng)來(lái)控制住對(duì)方。所謂“指力”是指“點(diǎn)”上力的方向。推手時(shí)無(wú)論何時(shí)何地都要用“點(diǎn)”指向?qū)Ψ降闹芯€。不管具體形式如何，或上或下、或里或外、或高或低都要始終保持“點(diǎn)”上的力量指向?qū)Ψ街芯€。如果是雙手推手，有時(shí)是兩個(gè)“點(diǎn)”，在不同的位置一起指，但通常都是始終有一個(gè)‘點(diǎn)’保持住指力，左右交替使用。這一指力和“點(diǎn)”的概念是推手中不容須臾忽視的法則。推手技藝的優(yōu)劣，也全在于“點(diǎn)”上變化的多少和反應(yīng)的靈敏程度。防守時(shí)，當(dāng)對(duì)手指向我方中線時(shí)，只需在“點(diǎn)”上稍加撥轉(zhuǎn)，對(duì)方的企圖就會(huì)落空。相反在主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，由于“點(diǎn)”上的變化靈活、敏捷，將會(huì)使對(duì)手防不勝防，因此研究推手就要在“點(diǎn)”上下足功夫。捕捉拳師身上的這些“點(diǎn)”，也就是為了將拳師的身體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的關(guān)鍵點(diǎn)捕捉下來(lái)，最終將推手的攻防運(yùn)動(dòng)規(guī)律，制作成虛擬拳師的驅(qū)動(dòng)程序。

4 太極推手的力學(xué)特征

太極拳也是以現(xiàn)代科學(xué)為理論基礎(chǔ)的，研習(xí)太極拳就離不開(kāi)對(duì)人體力學(xué)的深入探索。關(guān)于人體力學(xué)原理的研究，在太極拳訓(xùn)練中占有很重要的地位。在推手乃至搏擊實(shí)戰(zhàn)中，不可避免的會(huì)出現(xiàn)一系列的力學(xué)問(wèn)題。力學(xué)是個(gè)十分復(fù)雜的問(wèn)題，包括的范圍很廣，在這里所說(shuō)的只是幾個(gè)方面的實(shí)例。

激光雷達(dá)作為一種新興的探測(cè)手段在大氣環(huán)境監(jiān)測(cè)方面得到了廣泛的應(yīng)用，但由于其技術(shù)實(shí)現(xiàn)難度高，在實(shí)際應(yīng)用中仍然存在一些缺點(diǎn)。例如：受大氣的光傳輸效應(yīng)影響(包括光速、折射率的變化和散射現(xiàn)象)，會(huì)使激光光束發(fā)生抖動(dòng)、畸變，直接影響激光雷達(dá)的測(cè)量精度，因而不能全天候工作；激光一般在晴朗的天氣里衰減較小，傳播距離較遠(yuǎn)，而在大雨、濃煙、濃霧等壞天氣里，衰減急劇加大，傳播距離大受影響；由于激光雷達(dá)的波束極窄，在空間搜索目標(biāo)非常困難，只能在較小的范圍內(nèi)搜索、捕獲目標(biāo)，直接影響探測(cè)效率等。

4.1 推手練習(xí)中杠桿原理的運(yùn)用

杠桿原理是在推手過(guò)程中最常碰到的用力原理。在一般情況下，不管是單手推手還是雙手推手，都是雙方前臂的交叉接觸。于是只要雙方一接觸，馬上就會(huì)產(chǎn)生合適不合適、占便宜還是吃虧的問(wèn)韙。比如甲用前臂的中間一段壓在乙的前臂腕關(guān)節(jié)處，那么一接觸雙方的條件就是不平等的。甲顯然是占了便宜，而這種形式的不平等，卻往往被人們所忽視。讓我們換一種同樣例子來(lái)分析，如果是掰腕子比賽而不是推手，那么甲提出讓乙抓住他的前臂進(jìn)行比賽，就會(huì)立刻遭到乙的反對(duì)，認(rèn)為比賽的條件不公平。其實(shí)推手是一樣的道理。那些在推手中喜歡用手推的人，實(shí)際上是吃了虧的。正確的推法應(yīng)該盡量用自己前臂的后段(靠近肘關(guān)節(jié))，去搭對(duì)方前臂的前段(靠近腕關(guān)節(jié))。同樣杠桿原理的運(yùn)用：如果在雙方搭手以后，甲的手臂比較靠近自己的身體(但不可粘身)，而乙方的手臂前伸較長(zhǎng)，離自己的身體較遠(yuǎn)，也就是太極拳術(shù)語(yǔ)中的“出尖”，那么甲方的形勢(shì)又會(huì)比乙方有利。這種情況等于掰腕子比賽，甲屈臂而乙直臂，誰(shuí)有利誰(shuí)吃虧是顯而易見(jiàn)的。以上所說(shuō)，是最簡(jiǎn)單的杠桿原理之運(yùn)用。因此在搭手時(shí)就想方設(shè)法要利用這個(gè)原理而盡量避免為對(duì)方所利用。此外在推手過(guò)程中，無(wú)論是在上或者下，如果想改變形式或進(jìn)或退，都不能以手臂直推、直拉、直壓、直抬。因?yàn)檫@樣產(chǎn)生的力量是平面上的絕對(duì)力，不是平衡均整的拳術(shù)力量。正確的做法是利用關(guān)節(jié)的曲折做相反方向的杠桿運(yùn)動(dòng)。這也是把前臂看成是一根撬棍，把雙方兩臂交叉之處作為支點(diǎn)，利用身體的重量或大腿蹬地的反作用力作為力點(diǎn)來(lái)完成簡(jiǎn)單的杠桿運(yùn)動(dòng)。通過(guò)實(shí)踐，很快覺(jué)得推手時(shí)省力多了。推手就是要研究用力的方式和用力的方法，而這些都離不開(kāi)力學(xué)原理的范疇。學(xué)會(huì)了用力則事半功倍，否則將適得其反，不但使不出力氣而且容易為人們利用。

4.2 推手練習(xí)中斜面的利用

從站樁開(kāi)始，兩臂的架勢(shì)始終沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)平的面積，不管兩臂姿勢(shì)千變?nèi)f化，都保持著一定的傾斜度，就是說(shuō)兩臂永遠(yuǎn)是一個(gè)斜面的架勢(shì)，這樣做的目的就是適應(yīng)實(shí)戰(zhàn)的需要。在推手時(shí)也不應(yīng)該出現(xiàn)平的支撐面，而肘始終要保持住橫撐豎裹之力，不能抬平，一抬平就沒(méi)有力量了。如果非抬不可就干脆抬得高一些，使肘關(guān)節(jié)在上，腕關(guān)節(jié)在下，形成一個(gè)向下斜面，這樣仍然不失力學(xué)的原則，作用在斜面上的壓力只是它的分力，這無(wú)疑會(huì)相對(duì)減輕我們手臂上的負(fù)擔(dān)，實(shí)際上等于增加了自已的力量而居上風(fēng)，無(wú)論是進(jìn)攻還是防守都要充分考慮到斜面的利用?？傊枪o(wú)直出直入，前臂乃至其他身體部位，都要有旋轉(zhuǎn)用力的方式。不難理解，螺旋的利用因全身各部都起了螺旋力，連腳下也應(yīng)如此。在使用這種力時(shí)，全身一定都成鈍形三角，然后突然變換力的方向，如同爆炸一樣發(fā)出了螺旋的力量。運(yùn)動(dòng)所謂“轉(zhuǎn)軸”就是可以連續(xù)旋轉(zhuǎn)的杠桿。

5 結(jié)語(yǔ)

人的身體從里到外是一架復(fù)雜完美的機(jī)器，人類發(fā)展到今天，人體構(gòu)造的合理性毋庸置疑，某些方面的科學(xué)道理，可能還沒(méi)有被人類所掌握和認(rèn)識(shí)，人類需要不斷認(rèn)識(shí)自己。經(jīng)常為人們所樂(lè)道的所謂“絕招”實(shí)際上是不存在的，太極推手練習(xí)就是在身體現(xiàn)有的機(jī)能上，得以充分的發(fā)揮，不能幻想能夠練出超自然的力量，而只能是腳踏實(shí)地的練習(xí)和進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)下的總結(jié)，這是太極拳始終不渝的科學(xué)觀點(diǎn)，正如王薌齋先生所說(shuō)“拳術(shù)就是要發(fā)揮自身的良能”。

太極拳推手變化是非常靈活的，只要不違反推手的原則、原理，無(wú)論怎樣動(dòng)作都是正確的，推手練習(xí)絕不是單純力量的較量，而是各方面因素的綜合體現(xiàn)，要通過(guò)實(shí)踐深深地體會(huì)到站樁和試力的重要性，沒(méi)有高度的精神集中和過(guò)硬的基本功，單憑技巧是發(fā)揮不了應(yīng)有的效能的，技巧只有在基本功實(shí)的基礎(chǔ)上，才能得到創(chuàng)造性的發(fā)揮，要善于利用手腕和前臂的曲折封閉住雙方進(jìn)攻路線，同時(shí)又要便于自身攻防的轉(zhuǎn)換，要善于用手型的變化去應(yīng)付和控制各種復(fù)雜的局面。

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On the Connotation,Characteristics and Principles of Tai Chi Pushing Hands

Cao Yongyue
(Puyang Vocational and Technical College,Puyang Henan 457000)

Tai Chi Pushing Hands is a kind of practice in conditions of combat against each other,through physical contact to tune each other's strength and power by judging the false and truth,and take control of his opponent,to exert valid attack.The paper does the study on the connotation,characteristics and principles of Tai Chi Pushing Hands for the purpose of expanding new ideas for Taijiquan activities,providing reference for the teaching reform and development of P.E.,and trying to promote the spread of Taijiquan.

Tai Chi Pushing Hands connotation and characteristics principle analysis

G85

A

1004—5643(2011)06—0034—03

曹永躍(1974～)，男，碩士，講師。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)。