王偉軍

（濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南濟(jì)源 454650）

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害及預(yù)防對策

王偉軍

（濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南濟(jì)源 454650）

從高中到大學(xué)，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力的巨大落差讓大學(xué)生們無所適從，網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)大誘惑力又令他們難以自制。必須從大一新生開始，積極教育引導(dǎo)其健康使用網(wǎng)絡(luò)，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)成癮；預(yù)防

對于邁入大學(xué)校園的青年人來說，已經(jīng)走過的高中三年，由于沉重的升學(xué)壓力，讓他們根本無暇過多的關(guān)注網(wǎng)絡(luò)。而現(xiàn)在，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力的巨大落差讓他們無所適從，網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)大誘惑力往往令他們難以自拔，引起嚴(yán)重的網(wǎng)絡(luò)依賴。在校大學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)有更高的可獲得性，家庭和學(xué)校對其的約束和管理一般都比較寬松，這使得他們周圍能夠抑制網(wǎng)絡(luò)成癮的環(huán)境因素被削弱，發(fā)生網(wǎng)絡(luò)濫用行為的可能性更大。我所帶的班級中有一位同學(xué)，不論上課還是下課，或電腦或手機(jī)上網(wǎng)，經(jīng)常曠課、夜不歸宿甚至無故缺考，被學(xué)校勒令退學(xué)，經(jīng)醫(yī)生診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮。經(jīng)調(diào)查，這種情況不在少數(shù)。網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象給學(xué)校教育與學(xué)校管理目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)帶來了巨大的沖擊，已受到眾多學(xué)者、學(xué)校管理者的高度重視。至于大學(xué)生中網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的比例，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)2010年發(fā)布的《2009年青少年網(wǎng)癮調(diào)查報(bào)告》的數(shù)據(jù)，“大專生”網(wǎng)民中網(wǎng)癮青少年比例最高，達(dá)19.0%，“本科生”為13.6%。而根據(jù)我院學(xué)生上網(wǎng)情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，上網(wǎng)重度成癮的學(xué)生已占我院學(xué)生總數(shù)的0.8%?，F(xiàn)就大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的有效預(yù)防談幾點(diǎn)自己的看法。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的科學(xué)概念

網(wǎng)絡(luò)成癮又叫網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥（IAD），指個(gè)體反復(fù)過度使用網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對使用網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生強(qiáng)烈欲望，突然停止或減少使用時(shí)出現(xiàn)煩躁、注意力不集中、睡眠障礙等。按照《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》，網(wǎng)絡(luò)成癮分為計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)色情成癮、網(wǎng)絡(luò)交友成癮、網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮、網(wǎng)絡(luò)交易成癮5類。

并非所有的過度使用網(wǎng)絡(luò)都是網(wǎng)絡(luò)成癮，網(wǎng)絡(luò)成癮需要具備幾大癥狀：首先，非工作學(xué)習(xí)目的每天上網(wǎng)6個(gè)小時(shí)以上，這是網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。其次，這種上網(wǎng)狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)三個(gè)月以上，這是網(wǎng)絡(luò)成癮的病程標(biāo)準(zhǔn)。第三，社會(huì)功能即學(xué)習(xí)、交往或工作的能力因長期上網(wǎng)而受損。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致對自己的學(xué)業(yè)及工作前途感到悲觀、情緒低落、自我評價(jià)過低、做事情愉快感下降、沒有興趣、害怕與人交往。第四，對網(wǎng)絡(luò)有強(qiáng)烈的渴求或沖動(dòng)感，產(chǎn)生心理依賴，如果減少或停止上網(wǎng)就會(huì)出現(xiàn)周身不適、注意力不集中、煩躁、易怒、睡眠障礙等戒斷反應(yīng)。這是診斷其為網(wǎng)絡(luò)成癮的必備標(biāo)準(zhǔn)。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

1、上網(wǎng)成癮荒廢學(xué)業(yè)

一個(gè)學(xué)生這樣描述自己的“癥狀”：平日里是無精打采，一上網(wǎng)就亢奮。自己也清楚不能再泡吧了，可一到傍晚，總是不由自主走進(jìn)網(wǎng)吧，一直玩到凌晨。剛進(jìn)大學(xué)時(shí)成績很好，后來“紅燈”越掛越多，這學(xué)期因?qū)W分不達(dá)標(biāo)被學(xué)校退學(xué)預(yù)警。“真可惜！”一些高校分管學(xué)生工作的老師感嘆：現(xiàn)在因成績不合格而留級、試讀或退學(xué)的學(xué)生中，絕大多數(shù)經(jīng)常上網(wǎng)已經(jīng)網(wǎng)絡(luò)成癮。他們把大量的時(shí)間花在網(wǎng)上，哪還有精力和時(shí)間讀書？如此下去，人生的軌跡恐怕就大不一樣了。

2、人際交往能力減退

對著電腦屏幕滔滔不絕、行文如水，離開鍵盤鼠標(biāo)就變得沉默寡言。調(diào)查表明，56%的網(wǎng)絡(luò)成癮者人際關(guān)系較差。有位學(xué)生告訴我，心情不好時(shí)，常常上網(wǎng)發(fā)“帖子”，找網(wǎng)友傾訴，雖然也知道現(xiàn)實(shí)生活中的問題僅靠網(wǎng)絡(luò)解決不了，但就是不知道怎樣面對面地與他人交流溝通。專家指出：網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生把太多的時(shí)間、精力浪費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建的虛擬世界里，全然忽視了現(xiàn)實(shí)生活中與他人的交往或交流。大學(xué)時(shí)期，是重要的社會(huì)關(guān)系建立期和人格發(fā)展期，如果不注意培養(yǎng)人際交往能力，反因上網(wǎng)成癮而萎縮，今后直面社會(huì)，參與各種交流、合作、競爭就成了問題。

3、嚴(yán)重影響身體健康

網(wǎng)絡(luò)的力量是無形的，當(dāng)你深陷其中時(shí)，它能麻痹神經(jīng)，摧毀精神。網(wǎng)絡(luò)成癮者起初對網(wǎng)絡(luò)往往僅是精神上的眷戀，然后發(fā)展成軀體上的依賴，由于長期以同一姿勢坐在電腦前，軀體的疾病接踵而來。有一位學(xué)生，中秋節(jié)放假，在網(wǎng)吧連續(xù)奮戰(zhàn)了一天兩夜，突然昏迷，被緊急送往醫(yī)院搶救。另外，與正常上網(wǎng)者相比，網(wǎng)絡(luò)成癮者更易抑郁、焦慮，并時(shí)常倍感孤獨(dú)。專家表示，網(wǎng)絡(luò)成癮和賭癮、酒癮相似，戀網(wǎng)者一旦失去網(wǎng)絡(luò)這根精神支柱，就會(huì)產(chǎn)生心煩意亂、坐立不安等戒斷癥狀。

4、容易引發(fā)犯罪。

據(jù)公安部門統(tǒng)計(jì)，青少年犯罪中76%的人都是網(wǎng)絡(luò)成癮患者。在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，暴力游戲、色情視頻、虛假信息充斥其間，極易引起上網(wǎng)者道德失范減低或喪失自控能力。一些大學(xué)生受網(wǎng)絡(luò)游戲影響，誤認(rèn)為通過傷害他人而達(dá)到自己目的的方式合情合理，這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)，會(huì)導(dǎo)致其不擇手段，欺詐、偷盜甚至對他人施暴，從而引發(fā)犯罪。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因分析

1、學(xué)校原因

寬帶校園網(wǎng)或無線上網(wǎng)在為學(xué)生上網(wǎng)學(xué)習(xí)提供方便的同時(shí)，也為他們網(wǎng)絡(luò)娛樂休閑游戲提供了可能；大學(xué)生在擺脫了父母的監(jiān)控之后，學(xué)校、院系、輔導(dǎo)員的管理又很難覆蓋到每個(gè)人，心理和學(xué)習(xí)態(tài)度的教育更難以個(gè)性化。

2、家庭原因

大學(xué)生寒暑假回到家后，既沒有學(xué)習(xí)任務(wù)，又沒有工作、勞動(dòng)任務(wù)，充足的空閑時(shí)間和強(qiáng)烈的人際交往需求極容易把他們推入極具誘惑力的網(wǎng)絡(luò)世界，家長和學(xué)生自己如再放松要求，徹夜上網(wǎng)、整天上網(wǎng)就不可避免。假期形成了習(xí)慣，即使到了學(xué)校，也很難調(diào)整改變。很多學(xué)生就是從寒暑假開始迷戀上網(wǎng)。

3、學(xué)生自身原因

大學(xué)生是我國網(wǎng)民的主要組成群體。調(diào)查顯示：在學(xué)生網(wǎng)民群體中，大學(xué)生網(wǎng)民上網(wǎng)時(shí)間最長，達(dá)到每周18.6個(gè)小時(shí)。大學(xué)生上網(wǎng)的目的，第一位是觀看視頻，第二是聊天或交友，第三位是網(wǎng)絡(luò)游戲，真正學(xué)習(xí)的很少，網(wǎng)癮大學(xué)生更傾向于娛樂性目的。從高中升入大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)沒有了，又脫離了家庭和學(xué)校的嚴(yán)格管理，面對信息量大、圖像視頻豐富和游戲極富挑戰(zhàn)性、刺激性的網(wǎng)絡(luò)，不能嚴(yán)格控制自己，把大量的時(shí)間消磨在上網(wǎng)上，越陷越深。

四、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的積極預(yù)防

1、從時(shí)間上要緊早入手。目前高校不少學(xué)生是從大一就開始患上網(wǎng)絡(luò)依賴甚至“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”的。因?yàn)樗麄冞M(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境和人際交往領(lǐng)域后，一旦不能積極適應(yīng)而產(chǎn)生了失落感，就往往會(huì)以網(wǎng)絡(luò)為寄托。因此，高校要特別關(guān)注大學(xué)新生的這一轉(zhuǎn)型期，幫助他們解決各種困難。

2、通過各種教育和活動(dòng)引導(dǎo)和吸引學(xué)生。（1）學(xué)院要加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)，和大學(xué)生談理想，談回報(bào)家庭和社會(huì)，談就業(yè)，培養(yǎng)大學(xué)生對專業(yè)的熱愛和自律能力。（2）教育引導(dǎo)大學(xué)生健康使用網(wǎng)絡(luò)。既要充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，又要有所限制，不能無度上網(wǎng)。（3）豐富大學(xué)生的課余生活，開展形式多樣的科技文化和文體活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生廣泛的興趣，鼓勵(lì)大學(xué)生多參加社會(huì)實(shí)踐，用現(xiàn)實(shí)生活愛好和休閑娛樂方式?jīng)_淡網(wǎng)絡(luò)的誘惑。

3、學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的環(huán)境。調(diào)查顯示：自我評價(jià)學(xué)習(xí)成績越不好的學(xué)生中，網(wǎng)絡(luò)成癮的比例越高。網(wǎng)絡(luò)依賴、網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生都是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中學(xué)習(xí)、人際交往上無法取得成功或難以滿足心理需求，轉(zhuǎn)而到網(wǎng)絡(luò)中尋求成功的體驗(yàn)。

4、加強(qiáng)管理與監(jiān)控。學(xué)校輔導(dǎo)員要聯(lián)合學(xué)生骨干開展網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生情況調(diào)查，在平時(shí)動(dòng)態(tài)性的把握學(xué)生上網(wǎng)及學(xué)習(xí)生活情況。調(diào)查顯示：網(wǎng)癮大學(xué)生最經(jīng)常上網(wǎng)的地點(diǎn)是“網(wǎng)吧”，重度網(wǎng)癮大學(xué)生平均每天上網(wǎng)時(shí)間是無網(wǎng)癮傾向?qū)W生平均每天上網(wǎng)時(shí)間的兩倍。所以要預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，就要合理控制學(xué)生上網(wǎng)的時(shí)間，對上課出勤、宿舍就寢紀(jì)律嚴(yán)格管理，告知上網(wǎng)學(xué)生如仍不聽勸戒、違反校紀(jì)校規(guī)將給予紀(jì)律處分。還要加強(qiáng)家校聯(lián)系，共同構(gòu)建防范網(wǎng)絡(luò)。

5、學(xué)生一旦出現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，應(yīng)該盡快尋求心理咨詢輔導(dǎo)。已嚴(yán)重影響到正常生活和學(xué)習(xí)的網(wǎng)絡(luò)成癮患者應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系正規(guī)的的醫(yī)療單位收治，進(jìn)行科學(xué)有效的治療。

[1]中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心 [R]，2009年中國青少年上網(wǎng)行為調(diào)查報(bào)告，2010.4

[2]中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)[R]，2009年青少年網(wǎng)癮調(diào)查報(bào)告，2010.1

[3]中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心[R]，第27次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告，2011.1

[4]北京軍區(qū)總醫(yī)院，網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)，2008

The Harm and Prevention of College Strdents Internet Addiction

WANGWei-jun
（Jiyuan Polytechnic,Jiyuan 454650,Henan）

Fromhigh school tocollege,livingenvironment and learningahugepressure drop for students who donot know what a powerful temptation toliein thenetwork madeit difficult for them.Freshmen must begin toactively usethenetwork toeducateand guidetheir health,prevent Internet addiction.

collegestudents;internet addiction;prevention

G444

A

1671-5004（2011） 06-0100-02

2011-11-2

王偉軍（1973-），男，河南省濟(jì)源市人，濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師，教育學(xué)碩士，主要從事大學(xué)生德育、心理研究。