“在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班，給自己太多的壓力， 買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”

——于娟《生命日記》

32歲的于娟是復(fù)旦大學(xué)優(yōu)秀的青年教師，海歸博士，更是一個(gè)兩歲孩子的母親。一年前，她被診斷為乳腺癌，按照醫(yī)生的說法，她可能只有一年半載的生命。面對步步逼近的死神，于娟沒有怨天尤人，沒有以淚洗面，在積極接受治療的同時(shí)，在病中寫下《生命日記》，反思自己積勞成疾的生活細(xì)節(jié)，希望用自己的生命感悟給同樣背負(fù)生活壓力的你我一些提醒。

癌癥怎么會和我有關(guān)系

我一直在思考自己為何會得癌癥？這個(gè)名詞我從來沒有想到會和自己聯(lián)系在一起，在我看來，我得乳腺癌的概率是如此之?。旱谝?，我沒有遺傳；第二，我的體質(zhì)很好；第三，我剛生完孩子喂了一年的母乳；第四，一般來說得乳腺癌的都是50以上的老太太，而我，他媽的（允許我說句臟話）剛剛讀出博士，事業(yè)剛起步，人生才開始。這也就罷了，最郁悶的是那時(shí)兒子剛剛14個(gè)月，才會叫媽媽；作為家中的獨(dú)生女兒，我剛開始能用工資給爸媽添件新毛衣，但最后搞個(gè)癌癥，還是晚期骨轉(zhuǎn)移。現(xiàn)實(shí)就是這么殘酷，我最多只有一年半載的生命了。

既然病患已然在身，惡毒詛咒也好，悔過自新也好，都不可能改變我得了癌癥的事實(shí)了。無能為力而又讓我倍感傷懷的事情，索性不去想。

時(shí)隔一年，我平靜了很多，客觀科學(xué)地分析總結(jié)一下，為啥我會得癌癥？我將這些記錄下來，是希望有人能關(guān)注我用生命寫出的文字，并能透過我的文字關(guān)注到自己的健康，關(guān)注到自己偏離正軌的生活方式，也希望有人開始早睡早起，開始減少應(yīng)酬，開始不再嗜煙酗酒，開始分些時(shí)間給家人，而女孩子們開始注意自檢，開始不豐胸不擠胸。對健康不能再抱著無所謂的態(tài)度了。

請忽略我，但是，看看我的文字。請不要談?wù)撐?，但是，反思反思自己的健康?/p>

我竟是那條吃到自己的貪吃蛇

我是個(gè)從來不會在餐桌上拒絕嘗鮮的人。我吃過很多不該吃的東西，不完全統(tǒng)計(jì)，孔雀、海鷗、鯨魚、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、馴鹿、麂子、錦雉、野豬、五步蛇諸如此類不勝枚舉。除了鯨魚是在日本的時(shí)候去超市自己買的，其他都是順?biāo)浦凼降谋徽埧汀Ｈ欢?，我卻必須深刻反省，這些東西都不該吃，尤其我看了《和諧拯救危機(jī)》之后。選擇吃他們，剝奪他們的生命讓我覺得罪孽深重。最主要的是，這些所謂天物珍饈，說實(shí)話，味道確實(shí)非常一般。那個(gè)海鷗肉，高壓鍋4個(gè)小時(shí)的煮燉仍然硬得像石頭，咬上去就像啃森林里的千年老藤。我們要相信我們聰明的祖先，幾千年的智慧沉淀，才最終鎖定了我們現(xiàn)在的食材，并由此豢養(yǎng)。如果孔雀比雞好吃，那么現(xiàn)在雞就是孔雀，孔雀就是雞了。

得病之前，每逢吃飯若是桌上無葷，我會興趣索然，這都是怪我爹。我爹三十出頭的年紀(jì)就是國家特一級廚師，在當(dāng)?shù)嘏腼兘缬悬c(diǎn)名頭。我初中的時(shí)候，只要去飯店，就會被認(rèn)識或不認(rèn)識叫我“師妹，師叔”的廚子帶到廚房，可著勁地塞。那時(shí)候沒有健康飲食一說，而且北方小城物質(zhì)匱乏，葷食稀缺。我吃的都是葷菜。

吃東西講究大碗喝酒大口吃肉也是我的特性。我的食量聞名中外，在歐洲的時(shí)候?qū)焺?dòng)不動(dòng)就請我去吃飯，原因是老太太沒有胃口，看我吃飯吃得風(fēng)卷殘?jiān)坪苁沁^癮，有我陪餐講笑話她就有食欲。再有就是我很貪吃。之所以叫bluemm是因?yàn)樵趶?fù)旦讀書時(shí)導(dǎo)師帶有6個(gè)一起做課題的研究生，我是惟一的女生。但是聚餐的時(shí)候，5個(gè)男生沒有比我吃得多的。年輕的傻事就不說了，即便工作以后，仍然忍著腰痛（其實(shí)已經(jīng)是晚期骨轉(zhuǎn)移了）去參加院里組織的陽澄湖之旅，一天吃掉7個(gè)螃蟹。我最喜歡玩的手機(jī)游戲是貪吃蛇，雖然功夫很差。反思想想，無論你再靈巧機(jī)敏，貪吃的后果總是自食其果。玩來玩去，我竟然是那條吃到自己的貪食蛇。

熬夜等于慢性自殺

我平時(shí)有晚睡的習(xí)慣，基本上沒有12點(diǎn)之前睡過。學(xué)習(xí)、考GT之類現(xiàn)在看來毫無價(jià)值的證書、考研是堂而皇之的理由， 與此同時(shí)，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保齡球、一個(gè)人發(fā)呆（號稱思考）填充了每個(gè)夜晚。后來我得了癌癥，開始自學(xué)中醫(yī)，看黃帝內(nèi)經(jīng)之類。就此引用一段話：

下午5～7點(diǎn)酉時(shí) 腎經(jīng)當(dāng)令

晚上7～9點(diǎn)戌時(shí) 心包經(jīng)當(dāng)令

9～11點(diǎn)亥時(shí) 三焦經(jīng)當(dāng)令

11～1點(diǎn)子時(shí) 膽經(jīng)當(dāng)令

凌晨1～3點(diǎn)丑時(shí) 肝經(jīng)當(dāng)令

3～5點(diǎn)寅時(shí) 肺經(jīng)當(dāng)令

5～7點(diǎn)卯時(shí) 大腸經(jīng)當(dāng)令

當(dāng)令是當(dāng)值的意思。也就是說在這段時(shí)間里，是這些器官起了主要的作用。從養(yǎng)生的觀點(diǎn)出發(fā)，人體不能在這些時(shí)候干擾這些器官工作。休息，可以使所有的氣血集中精力幫助當(dāng)令的臟器工作。

在查出癌癥時(shí)我的肝有幾個(gè)指標(biāo)偏高，但是此前我沒有任何肝臟問題。不久以后我查到了下面一段話：熬夜直接危害肝臟。熬夜時(shí)，人體中的血液都供給了腦部，內(nèi)臟供血就會相應(yīng)減少，導(dǎo)致肝臟缺氧，長此以往，就會對肝臟造成損害。23時(shí)至次日3時(shí)，是肝臟活動(dòng)能力最強(qiáng)的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)并加劇惡化。而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，“長期熬夜等于慢性自殺”的說法并不夸張。

得病之后我安生了，客觀情況是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰著脖子要吸管，更不要說熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡覺，每天喝綠豆水、吃天然維生素B、吃雜糧粥。非常神奇的是，別的病友化療肝功能越來越差，我居然養(yǎng)好了，第二次化療，肝功能完全恢復(fù)正常了。

我們是現(xiàn)代人，不可能完全擺脫身邊的干擾，那么，在能控制的時(shí)候多控制，在能早睡的時(shí)候盡量善待下自己的身體。有些事情，想想無非是感官享受，過了那一刻，都是浮云。

惟一踩在地上的，是你健康的身體。

外患+內(nèi)憂

十年前，我曾住在浦東一間親戚的新房里。新房新裝修，新家具。開始新房有點(diǎn)味道，我頗有環(huán)保意識地避開了兩個(gè)月，回了山東。等從山東回來，看房間味道散去，我也心安理得地住了進(jìn)去。

2007 年房子處理，光頭（我老公）憐惜那些基本沒怎么用過的家具，當(dāng)個(gè)寶貝似的千里迢迢從浦東拉到了閔行研發(fā)中心用。哪里想到，那些家具甲醛指數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，我查出乳腺癌后，醫(yī)生說我的乳腺癌很有可能是當(dāng)時(shí)那批家具種下的種子，那些癌細(xì)胞經(jīng)歷了漫長的等待，伺機(jī)等我體內(nèi)免疫力防線有所松懈的時(shí)候奮起反攻。

住進(jìn)瑞金醫(yī)院后，我一直想搞明白，到底是什么性格的人會得癌癥。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，乳腺癌患者并不一定是歷經(jīng)長期抑郁的，相反，太多的人都有重控制、重權(quán)欲、爭強(qiáng)好勝、急躁、外向的性格傾向。而且這些樣本病人都有極為相似的家庭經(jīng)濟(jì)背景：她們中很多人都有家庭企業(yè)，無論是家里還是廠里，老公像皇帝身邊的答應(yīng)，她們一朝稱帝，自己說了算。

身邊病友的性格特色不禁讓我開始反思自己的性格：我太過喜歡爭強(qiáng)好勝，太過喜歡統(tǒng)領(lǐng)大局，太過喜歡操心，太過不甘心碌碌無為。

簡而言之 ，是我之前看不穿。

我曾經(jīng)試圖三年半同時(shí)搞定一個(gè)挪威碩士、一個(gè)復(fù)旦博士學(xué)位。我日夜兼程，但最終沒有完成給自己設(shè)定的目標(biāo)，惱怒得要死?，F(xiàn)在想想地球上有哪個(gè)人會在乎我早一年還是晚一年博士畢業(yè)呢？

我天生沒有料理家務(wù)的本事，然而我卻喜歡操心張羅。尤其養(yǎng)了土豆當(dāng)了媽之后，儼然成了家里的CPU，所有事情統(tǒng)統(tǒng)都是我處理決斷。病前一個(gè)月搬家，光頭夢游一樣一無所知，感慨怎么前一夜和后一夜會睡在不同的地方。后來病了，我才突然發(fā)現(xiàn)，離開我地球照轉(zhuǎn)，我啥都沒管，光頭和土豆都能活得好好的。無非，是多花了幾兩銀子而已?？墒倾y子說穿了也只是銀子，CPI上漲，通貨膨脹，我就是一顆心操碎了，三十年后能省下多少呢？

死里逃生之后，我突然覺得，一身輕松。不想去控制大局小局，不想去多管閑事淡事，我不再有對手，不再有敵人，我也不再關(guān)心誰比誰強(qiáng)，課題也好、任務(wù)也罷暫且放著。世間的一切，隔岸看花、風(fēng)淡云清。