劉麗春

（天津體育學(xué)院 天津 300381）

大學(xué)生晨練狀況的調(diào)查分析

劉麗春

（天津體育學(xué)院 天津 300381）

文章通過(guò)對(duì)大學(xué)生參加晨練的態(tài)度、目的、現(xiàn)狀及影響因素等一些問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查，分析大學(xué)生參與晨練的現(xiàn)狀及影響因素，得出結(jié)論并提出相關(guān)建議，希望能為大學(xué)生今后更好地開(kāi)展晨練活動(dòng)提供有益的參考。

大學(xué)生 晨練 影響因素

全民健身是當(dāng)今世界大眾體育的潮流?，F(xiàn)代社會(huì)文明高度發(fā)達(dá)，高新技術(shù)不斷出現(xiàn)，人們的體力勞動(dòng)越來(lái)越少，而現(xiàn)代化建設(shè)任務(wù)卻日益繁重，人們的身體素質(zhì)和體質(zhì)面臨著嚴(yán)重挑戰(zhàn)。在這樣的情況下，許多人都意識(shí)到，沒(méi)有一個(gè)好的身體顯然不行。所以，晨練已在全世界范圍內(nèi)進(jìn)行，尤其在我國(guó)已成為實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃的一個(gè)重要途徑，多年來(lái)得到不斷的擴(kuò)大。我國(guó)政府提出全民健身計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃無(wú)論是從日常生活上還是在工作中，都順應(yīng)了廣大人民群眾的需求。晨練活動(dòng)即是我國(guó)擴(kuò)大體育人口、強(qiáng)健國(guó)民體質(zhì)、實(shí)現(xiàn)我國(guó)全民健身計(jì)劃的重要途徑之一。隨著學(xué)校課外體育活動(dòng)在學(xué)校體育中的地位日益突出，而作為學(xué)校課外體育活動(dòng)重要組成部分的——晨練，也成為了學(xué)校體育工作中不可忽視的一部分。近些年來(lái)大學(xué)生晨練相關(guān)的研究文獻(xiàn)資料也多了起來(lái)，尤其是研究性的論文。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以天津師范大學(xué)的在校大學(xué)生為研究對(duì)象。每個(gè)系每個(gè)性別樣本總量不少于16人，全校16個(gè)系共300人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在本文研究的過(guò)程中，通過(guò)有關(guān)的文獻(xiàn)資料，專著等，并對(duì)研究文獻(xiàn)進(jìn)行分類歸納、整理、分析為總體上把握目前高校晨練活動(dòng)的研究打下了基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

共發(fā)放問(wèn)卷300份回收290，剔除無(wú)效問(wèn)卷10份共計(jì)有效問(wèn)卷280份，其中男生130份，女生150份有效回收率為91%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的有效問(wèn)卷進(jìn)行信度分析，運(yùn)用百分比統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生對(duì)晨練重要性的認(rèn)識(shí)

大學(xué)生對(duì)晨練重要性的認(rèn)識(shí)是指學(xué)生在了解與認(rèn)識(shí)晨練鍛煉現(xiàn)象、獲取知識(shí)過(guò)程中所產(chǎn)生的意識(shí)，是形成體育認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)。因?yàn)榇髮W(xué)生經(jīng)過(guò)小學(xué)和中學(xué)的體育教育后，已經(jīng)初步形成對(duì)晨練的重要性認(rèn)識(shí)以及對(duì)晨練與未來(lái)生活的聯(lián)系有了更深層次的了解與認(rèn)識(shí)。從表1中可以看到有認(rèn)為晨練對(duì)大學(xué)生是重要的占45.79%，認(rèn)為比較重要的占42.12%，認(rèn)為不重要的和不清楚的僅占7.7%和4.76%，這一結(jié)果表明多數(shù)同學(xué)已經(jīng)意識(shí)到晨練的重要性，說(shuō)明大學(xué)生對(duì)晨練的認(rèn)識(shí)還是良好的。

表1 大學(xué)生對(duì)晨練重要性認(rèn)識(shí)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)一覽表

2.2 大學(xué)生參加晨練的態(tài)度

從調(diào)查結(jié)果（見(jiàn)表2）中可以看出，有30.04%的大學(xué)生持非常喜歡的態(tài)度，有36.63%的大學(xué)生持比較喜歡的態(tài)度，有11.36%的大學(xué)生持一般的態(tài)度，有15.38%的大學(xué)生持不太喜歡的態(tài)度，有6.6%的同學(xué)持很不喜歡的態(tài)度。

從以上數(shù)據(jù)可以看出：大部分大學(xué)生對(duì)晨練健身都有正確的主觀認(rèn)識(shí)和積極態(tài)度，但是還有一少部分的大學(xué)生對(duì)晨練健身持不太喜歡和很不喜歡的態(tài)度。

表2 大學(xué)生對(duì)晨練態(tài)度的調(diào)查統(tǒng)計(jì)一覽表

2.3 大學(xué)生參加晨練的目的

晨練的目的是學(xué)生積極參加晨練的重要因素和主要?jiǎng)恿?。本次調(diào)查結(jié)果能顯示，大學(xué)生晨練的目的呈現(xiàn)出多元化的特征。（見(jiàn)表3）其中以健身、預(yù)防疾病為目的的占 61.17%，以消遣娛樂(lè)的占56.78%學(xué)習(xí)體育技能的占11.36%，和同學(xué)朋友交流的占42.86%，系里要求的占9.89%，應(yīng)付體育考試的占9.16%，減肥控制體重的占10.27%，改善不良情緒、調(diào)節(jié)心情的占47.99%。

表3 大學(xué)生參加晨練目的的調(diào)查統(tǒng)計(jì)一覽表

表4 大學(xué)生參加晨練次數(shù)及持續(xù)時(shí)間調(diào)查統(tǒng)計(jì)一覽表

調(diào)查結(jié)果表明：大學(xué)生參加晨練的目的多集中在健身、預(yù)防疾病、消遣娛樂(lè)、改善不良情緒、調(diào)節(jié)心情等方面。這與大學(xué)生自身需要有著密切的聯(lián)系，同時(shí)還說(shuō)明大學(xué)生對(duì)晨練的價(jià)值和功能有較高的認(rèn)識(shí)，這正是他們參加晨練鍛煉的主要原因。

2.4 大學(xué)生參加晨練的次數(shù)及晨練持續(xù)的時(shí)間

參加次數(shù)是指一周內(nèi)學(xué)生所參加晨練的次數(shù)，這要根據(jù)學(xué)生個(gè)人的自身?xiàng)l件來(lái)確定。從表4可以看出，有55.31%的大學(xué)生每周晨練的次數(shù)僅在1-2次，這樣則達(dá)不到晨練應(yīng)起到的效果。

持續(xù)時(shí)間就是學(xué)生在一次晨練活動(dòng)中所用的時(shí)間。從表3.4中可以看出，有59.34%的大學(xué)生每天參加晨練的時(shí)間僅在20分鐘-30分鐘，這與我國(guó)體育人口判定標(biāo)準(zhǔn)還有較大的差別（體育人口是指：每周活動(dòng)頻率在3次以上，每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上，每次身體活動(dòng)強(qiáng)度在中等以上）。

大學(xué)生參加晨練的次數(shù)少、時(shí)間短，這與學(xué)生起床晚、學(xué)業(yè)壓力重、場(chǎng)地設(shè)施器材少和氣候的變化有著直接的關(guān)系。

2.5 大學(xué)生對(duì)晨練場(chǎng)地設(shè)施器材的反映

體育場(chǎng)地和器材是學(xué)生從事體育活動(dòng)的必要條件，直接影響學(xué)生參與晨練活動(dòng)的動(dòng)機(jī)、活動(dòng)效果和秩序。目前，學(xué)生在晨練中缺少足夠的場(chǎng)地和設(shè)施，是影響大學(xué)生參加晨練的主要外在因素。學(xué)?，F(xiàn)有1個(gè)400米/圈的操場(chǎng)一個(gè)300米/圈的操場(chǎng)，2個(gè)足球場(chǎng)，5籃球場(chǎng)和2個(gè)排球場(chǎng)等，這樣的場(chǎng)地設(shè)施不是特充分。同時(shí)學(xué)校對(duì)學(xué)生提供的體育器材也相對(duì)較少，幾乎沒(méi)有。由于受到場(chǎng)地的限制和影響，晨練活動(dòng)時(shí)同學(xué)在同一時(shí)間占滿了田徑場(chǎng)、籃球場(chǎng)，很多活動(dòng)難以展開(kāi)，晨練效果缺乏實(shí)效性。由于缺少足夠的器材，學(xué)生感到?jīng)]有適合自己的鍛煉項(xiàng)目，晨練的形式過(guò)于單一，基本上只有跑步，學(xué)生的參與面受到了限制，逐漸失去參加晨練的興趣。

表5 大學(xué)生對(duì)晨練場(chǎng)地設(shè)施器材的滿意程度一覽表

2.6 影響大學(xué)生參加晨練的主要因素分析

從表6中可以看到，64.1%的學(xué)生認(rèn)為是因?yàn)樵绯科鸩粊?lái)，惰性大。而且通過(guò)在調(diào)查中與被調(diào)查者談話，多數(shù)人談到，在天氣溫和的條件下，他們?cè)绯肯鄬?duì)較容易起床，而在天氣寒冷的條件下，基本上很少起來(lái)去晨練。大部分學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)克服懶惰，缺乏對(duì)意志力的磨練，因而參加晨練次數(shù)少。

表6 影響大學(xué)生晨練的因素調(diào)查統(tǒng)計(jì)一覽表

調(diào)查結(jié)果表明：影響大學(xué)生參加晨練的因素是多方面的，克服不了自己的惰性、早晨起不來(lái)是影響大學(xué)生參加晨練的主要內(nèi)部因素。外在因素主要是缺少晨練場(chǎng)地和器才和缺少技術(shù)指導(dǎo)等占主要地位。

3 結(jié)論

從上面的調(diào)查結(jié)果顯示可以看出大學(xué)生中雖然有較大以部分學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識(shí)到晨練活動(dòng)的重要性，并且表示喜歡參加晨練，但是還有一小部分大學(xué)生對(duì)晨練健身意識(shí)不強(qiáng)，持不喜歡的態(tài)度。大學(xué)生參加晨練的主要目的是健身預(yù)防疾病、消遣娛樂(lè)和改善不良情緒、調(diào)節(jié)心情。在參加晨練鍛煉中選擇的項(xiàng)目多集中在跑步上，在其他項(xiàng)目的選擇中男生以足球、籃球乒乓球?yàn)橹鳎鷦t以羽毛球、健美操和跳繩為主。大學(xué)生參加晨練的次數(shù)較少，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較短，晨練達(dá)到的實(shí)際效果很小。在參加晨練的組織形式中男同學(xué)獨(dú)自參加晨練，女同學(xué)則趨向于和同學(xué)一起參加，只有體育系的同學(xué)選擇以班級(jí)為單位進(jìn)行晨練。

調(diào)查結(jié)果表明絕大部分大學(xué)生對(duì)晨練場(chǎng)地設(shè)施器材持不滿意和很不滿意的態(tài)度。影響大學(xué)生參加晨練的主要內(nèi)部因素是克服不了自己的惰性早晨起不來(lái)，外在因素主要有缺少場(chǎng)地設(shè)施器材和缺少技術(shù)指導(dǎo)。

4 建議

4.1 開(kāi)展思想活動(dòng)和教育活動(dòng)

學(xué)校應(yīng)該把晨練作為“健康教育”的突破口，明確晨練的目的和重要性，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的宣傳和引導(dǎo)。學(xué)校各級(jí)體育工作者應(yīng)該將“健康第一”和“終身體育”作為開(kāi)展晨練活動(dòng)的總思想，以學(xué)生晨練為主題展開(kāi)教育活動(dòng)，使學(xué)生重視體育鍛煉的重要性，培養(yǎng)學(xué)生正確的體育動(dòng)機(jī)和體育觀。

4.2 改善體育場(chǎng)地和設(shè)施

學(xué)校加快對(duì)體育場(chǎng)地、設(shè)施器材的投資建設(shè)。場(chǎng)地、器材是教學(xué)活動(dòng)和晨練的物質(zhì)保障，也是學(xué)校的辦學(xué)規(guī)模和辦學(xué)水平的反映，學(xué)校應(yīng)切實(shí)搞好規(guī)劃，盡可能地建設(shè)體育標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地，購(gòu)置高質(zhì)量的器材設(shè)備，使晨練的物質(zhì)條件更加完善。

4.3 充分發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，使晨練更加科學(xué)化和合理化

體育教師首先要認(rèn)識(shí)到自己在活動(dòng)中的主導(dǎo)作用，安排合理的形式，組織早鍛煉，提高晨練的質(zhì)量。在晨練內(nèi)容的設(shè)計(jì)和安排上要從學(xué)生的愛(ài)好、興趣和身心特點(diǎn)出發(fā)，設(shè)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)具有實(shí)用性和社會(huì)性，并考慮男女生在活動(dòng)選擇上的差異性。要調(diào)動(dòng)學(xué)生晨練活動(dòng)的積極性，還要做到活動(dòng)內(nèi)容多樣性，活動(dòng)形式游戲化，活動(dòng)方法競(jìng)賽化，且要有一定的靈活性、智力性。而且要制訂不同的練習(xí)計(jì)劃，如周、月、年計(jì)劃等，使晨練有序的進(jìn)行開(kāi)展。

G807.4

A

2095-2813(2011)12(a)-0050-02